Как да възстановите гърба си за 5 минути (I изпитан система на обучение)

Да, аз не се съмнявам)))) наскоро (преди около шест месеца) отидох до тоалетната, той решава да се почисти резервоара, изплакнете го чисти. по-кратък от пълна MOT)). Отиде. Tilt и ... UPAL.SOVERSHENNO без товар ме грабна така ... легла с помощта на дъщеря обходени да krovati.takie болка е, че вече не можех да отидеш на лекар sderzhivatsya.Dochka същото дори не може да се нарече zhene.Doch се обади и да го предизвика raboty.Poka лекарят дойде (в къщата ми благодари на Бога линейката, мислех, че са най-страшен skopytyus.Pristupy! Всичко, което бях до деня, просто sophomoric, аз просто МОЖЕ krichal.dOKTOR KOEKAK убождане с чук 4 броя аз не успя дори минути да лежи ЛЕСНО ... Нещо като правото ... бях в такъв ahue че ponyal.chto сън и не е shutka.Hotya аз treniruyus.no редовно и дори в тази ситуация е веднъж в живота bespomoschnyy.Pervy изкрещя boley.dochka и съпругата никога не са виждали винаги понася без значение колко е болезнено. и тук. неволно извика както аз той се опита да запази ... аз muzhik.kotory живот почти нищо и никой не се страхува (добре, с изключение на грижи и болести роднини), приет на войната, е в такива провали, изгубени приятели. да бъда честен обаче точно сега, готов да тръгне на война, или за да защити страната, хората не се страхуват, но тук .I просто стана панически страх Bol тата в spine.Skazhu Чесни с опит такава болка, че не искам nikomu.Tak, момчета. Аз ще дава съвети и вероятно спаси моят съвет към някой, който не само здравето, но и живота (защото всички сме в колите са управление и не знам в кой момент той може всеки от нас да се случи) ...

Момчета жп отново утре nismotrya без значение какво!

Всички otmazy и оправдания за липсата на време и невъзможността за изпълнение на основни упражнения не държите! Погрижи се за себе си, могат да налагат назад, а тя mysheschnuyu всички вас повече от един път в живота си ще помогне на тези, които просто не се получи пробив в трудни времена!

вече е достигнал колене получиха главата))) обратно жив брат! Отне 2 седмици отбеляза последния срок за записване.

Знам)))) за няколко седмици и можете да ме в очите на всички, за да плюе ако плоски стъпала не могат лесно да хвърлят зад гърба си!

Сега вярвам!

spasibo.kstati добавите себе си друг упражнение-нарича COBRA! Тя лъже по корем повишите корпуса на тялото, толкова високо, колкото е възможно и fiksirueshsya.posmotri в Youtube като много добро упражнение правилно своята delat.eto главата.

Разбрах за уикенда и ще се занимава поради списъка с упражнения

вече е достигнал колене получиха главата))) обратно жив брат! Отне 2 седмици отбеляза последния срок за записване.

как да се превърне в нормална изправено дори информира vsem.Ya след това много хора не вярват в думите ми, и система))) Мисля, че друга измама)))

Защо отиде далеч, жената страда от гърба, вижте как правя упражнения и ми помогна.
и тя не го прави - това е човешки мързел. )