Как да станете уверен човек - 25 съвета
Читателите на блога ми често ми задават въпроса: "как да стане уверен човек." В тази статия, аз ще отговоря на този въпрос.
Самоувереността се определя от нашето субективно възприятие за себе си, своите възможности и умения, нашата психо-емоционалното състояние, нашите вярвания и вътрешни инсталации. В допълнение, това качество се основава на нашите действителни умения.
Когато направите нещо добро в, и, в същото време, реалността е показал много пъти до вас, че наистина се справят добре в това умение, храна, за да се съмнявам, способността му трябва по-малко.
Ако никога не са имали проблем в комуникацията, ако сте винаги са били в състояние да изразят мислите си, да бъде интересно да говоря с вас и винаги видя добро впечатление на другите хора, за да се съмнявам, като събеседник, той ще бъде трудно.
Но нещата не винаги са толкова прости. Често ние нямаме адекватна оценка на нашите умения и независимо от факта, че можем, и не знам как, ние все още се съмнявам.
Аз ще ти дам 25 съвета как да стане самостоятелен. Самоувереността По отношение на различни аспекти. На първо място, това е самочувствие в своите способности, техните начинания. На второ място, това е самочувствие в процеса на комуникация, която се изразява в решителност, постоянство и липсата на срамежливост. На трето място, това е възприемането на истинските си качества. Развитието на тези качества, можете да сте сигурни в тях.
В съвета му, ще обхванат всички тези компоненти. Аз няма да споделят съвети от гледна точка на отношението си към тези различни нива на доверие. В крайна сметка, самочувствие, свързани, например, с увереност в общуването. Всички тези съвети са взаимосвързани и ще отговаря на човек, който се страхува да говори, и човекът, който се съмнява способността им или не може да защити собствената си гледна точка.
Въпреки това, аз ще се опитам да се поддържа този ред: първо са съвети, свързани с работата на Съвета за премахването на съмнение, а след това ще отиде съвети за доверие в комуникацията, и едва след това ще говорим за придобиване на някои лични умения и способности.
Съвет 1 - Не се опитвайте да се отървете от съмнението, живее с тях!
В същото време, аз бях чел книга за Г. Хесен - Игра на стъклени перли. И събуди вяра в себе си, ми помогна един израз от тази книга. "... съмнения му не спират да говорят, той знаеше от опит, че вярата и съмнението са неделими, те причиняват един на друг като вдишване и издишване ..."
Някои от читателите ми да мисля, че това ще бъде последвано ми фраза: "Аз го прочетох, и в този момент, всичките ми съмнения са по чудо решени"
Не, моите съмнения не са изчезнали. Само един цитат от книгата ми помогна най-накрая да се уверете, че това, което мога само да предполагам. Съмнението, несигурност, логично и естествено. Те съпътстват всички инициативи. Те не винаги са възможни, за да избяга. Няма нищо лошо в това, че аз се съмнявам. Нещо повече, това е добре, защото аз започнах да правя нещо ново, необичайно и амбициозен за себе си. Следователно, първата ми задача - тя не отговори на въпроса, а просто да си вършат работата, а не слуша гласа на съмнение в себе си, когато става ме притеснява.
Факт е, че в много от случаите, съмнения са само емоции, които нямат нищо общо с реалността. Ако мислите, че имате нещо не работи, това не означава, че това е, което наистина не разбирам, ако го направите най-добрия си.
Ако смятате, че не разбирам, те ще ти се смеят, това не означава, че всичко ще бъде така.
Съмнения и доверие непрекъснато заместители. Това явление преходно. Ако искате да тествате тази теза, не забравяйте пъти, когато сте в някои съмнения, а на следващия ден бяхме сигурни, че повече от всякога. И ако не си спомняте, само внимавайте за няколко дни, обърнете внимание на това как уверен постоянно се заменя с несигурност. Обикновено хората са по-уверени, на сутринта, когато те са пълни с мощ, отколкото през нощта, когато силите ги напускат.
Самоувереността е базиран на вашия тонус, настроението и дори здравето си. Това е просто един от най-емоционалните състояния, които идват и си отиват. Разбира се, това не означава, че можете да пренебрегнете това състояние във всеки отделен случай. Понякога е с теб за нещо може да се каже, например, че надценявате силите си. Понякога, просто как можете да се отървете от намесата на вътрешните ограничения, които препятстват можете да постигнете целите си.
Но в други случаи, просто трябва да спре да слуша гласа на съмнение и да действа. Съмнявам се - това е нормално, а понякога дори помага да се отървете от голяма презумпция. Но съмненията не трябва да пречат на всички ваши начинания.
Искам да кажа, че за да стане уверен в себе си, това не означава, никога не се съмнявам себе си. Като сигурни средства perebaryvat своите съмнения и страхове!
Ако искате да знаете, аз все още често се съмняваше, но аз го направих направи впечатление несигурен човек себе си? Ако спра всеки път, когато се сблъскват с съмнения, че няма да видим почти всяка статия в този сайт.
Съвет 2 - Знаеш ли времето, когато вярата в себе си, че напуска
Обърнете внимание, когато, в какви ситуации обикновено измъчван от съмнения. Ако се окажете в този вид на редовност, тогава не му се даде много по-важно.
Например, аз забелязах, че аз започвам да се съмнявам силно в техните начинания, в думите им, в мислите си, точно преди лягане, когато започна да заспя. Свикнал съм с него и когато съмнение в себе си отново ме посети, аз се срещне с нея като със стар приятел: ". Ето кои са те, на вечер съмнението, както обикновено"
Не мога да кажа, че съм напълно игнорира този глас, но ако аз отидох при него и да слушате, аз направи отстъпки за факта, че тя е обичайно за това време на емоционалното състояние на деня. И ако този път аз се съмнявам, че казах, това не означава, че не съм наистина прав.
Напротив, на сутринта обикновено уверен, понякога дори прекалено много. А вечер сутрин съмнение балансира доверие, а оттам вечерта съмняващия гласът ми не се откаже, просто правят изменения.
Научете се да се обърне внимание на времето, което идва от естеството на съмнение, в зависимост от текущото състояние. Не забравяйте, че в някои моменти на несигурност ви посещава. И ако това се случва през цялото време, и ще се видим този модел, по-ниски съмнението "в цената".
Съвет 3 - знае силните си страни
И в този момент за мен няма значение какво съм за няколко минути, преди да няма съмнения. Също така, това няма значение за мен това, което в действителност демонстрира много пъти съм поправят това, което правя.
Хората са склонни да надценяват значението на този момент, и те се екстраполира текущото си състояние на глобалната перспектива на живота. Ако сега изглежда, че те не са в състояние по това, те започват да мислят, че тя винаги е била, въпреки всички минали успехи на.
В такива моменти, просто се опитайте да погледнете реалността на техните реални възможности и успех, без да се поддавате на текущото състояние. Както "в действителност, мога, и това е нещо, което мога да направя и това, което съм постигнал това и онова".
В такива моменти, аз не се опитвам да се хваля, но просто гледам на фактите, за да си възвърне адекватно представителство на реалността.
И аз препоръчвам ви да останете на фактите и не се спори със себе си. Ако съмненията са причинени от текущата си настроение (умора, раздразнение), най-вероятно няма да бъде в състояние да се отървете от тях, докато това състояние не се проведе.
Затова вашата задача ще бъде лесно да се убедим, че тези съмнения са неоснователни и не се отнасят до реалността (трябва да се справят с тях, както и с завладяващ мисли).
Съвет 4 - Не слушайте хора, които казват "не получите"
Това се случва, че когато сте в някои съмнения, след това да сподели плановете си с вашите приятели, познати. Вие очаквате да получите тяхната подкрепа в новия си начинание, но често получавате само светофар.
Някои хора просто не са в състояние да разсее съмненията ви с мотива, че те се грижат за собствените си психологически комфорт, а не за вашето щастие.
Да не мислите, че сте единствените несигурни хора, и сте заобиколени от само себе си доверието на хората? За съжаление, повечето хора не се осмеляват да нещо смели и независими. Те искат да вярват, че ако те направят нещо не работи, а след това не се получи.
Те тайно желаят провал и дори го чака. Тъй като вашият успех може да се превърне в жива укор към тях, напомняне за пропуснати възможности.
Представете си, че сте решили да започнат свой собствен бизнес и да поиска съвет от някой, който е прекарал по-голямата част от живота си работи върху наемния труд. Какъв съвет да очаквате от него? Най-вероятно, той ще каже, че нищо няма да излезе от вас (защото той не работи с него), рискувате и не е нужно да отидете в тази област, и да продължи да живее нормален живот и ходи на работа всеки ден.
Ето защо Съветът на своите инициативи с тези хора, които вече са постигнали известен успех в сферата на който искате да получите съвет. Учете се от тях, а не с тези, които не работят.
Понякога ни неувереност се опитва да се представи за измамно аргументи на здравия разум. Например, вие се страхувате да се приближи едно момиче или млад човек, и него или нея се поканят.
Казвате си, не страх ви държи, както и някои обективни пречки. Смятате ли, че този човек ще отрече, че има някой вече там, че не сте своя вкус и затова няма смисъл да му се обадя на среща и прекарват времето си.
Но, наистина, ти си просто се страхува и не искат да признаят, за страха си от идва с извинения. Откъде знаеш, че държите да го уплаши?
Но дори и да е "идеален I" реши да покани друг човек на среща, това не означава, че тя е длъжна да го направите. Ти не си перфектен. Но когато разбереш, че в идеалния случай, би било необходимо да се изхвърли съмнение и да действа, ще разберем, че всичко, което ви задържа обратно - това е единствената ви страх и всякакви други ограничения. Проблемът веднага губят сложността, че сте възложени. С това разбиране, ще бъде много по-лесно да се реши нещо.
Можете да научите повече за начина на "идеален аз" в моята статия как да се премине от мисъл към действие.
Съвет 6 - Не забравяйте, че всичко зависи от теб
По времето, когато сте в затруднение: "Аз не получи нищо", "Аз не съм добър за нищо", "Не мога, и така нататък." не забравяйте, че всичко зависи от вашата воля. Вие решавате какво ще правиш нещо или не работи. Ако искате и да се покаже старание, той ще успее. И дори ако не сте, можете да опитате отново.
Вие сте свободни хора, а не вродени качества, черти на характера не пречат да постигнете и да стане човек, който искате да се измъкнем от живота това, което искате. Твоята воля е обект на много повече неща, отколкото си мислите.
Ако не виждате ограничения, където те не съществуват. Не се страхувайте от трудности, просто се зает.
Съвет 7 - Престани да се държиш параноична
По-долу са някои съвети, за да се докоснат на проблема с липсата на доверие в комуникацията.
Ето защо, се отпуснете и да се отпуснете. Няма причина да се страхуват от социални контакти или говорене пред публика. Хората са много по-малко, привлечете вниманието им, отколкото си мислите.
Съвет 8 - Слушай други хора
Ще проверим и други хора, за да се включат в диалог с тях. Ще се разсейваме от страховете си, и да видим в други хора, много неща, че не са забелязали. Вие ще разберете, че между вас и други хора да имат повече общи неща, отколкото различия. И няма нужда да се страхува от никого.
Съвет 9 - Отърви се от перфекционизъм
Ти не си перфектен. И никой не е съвършен. Приеми го. Така че не реагират лошо на грешките и провалите, които ерозират си самочувствие. Всеки прави грешки и това е добре.
Така лечение безопасно да си грешки. Ако смятате, че сте направили нещо нередно или казал нещо не е наред, след това просто да се направят изводи от тази ситуация, извличане на поука. Опитайте се да избегнете тази грешка за в бъдеще, а не да се притеснявате за това как сте се държеше глупаво.
Err народ, има какво да се притесняваш.
Съвет 10 - Не се страхувайте от хората
Хората около вас, вероятно ще имат много недостатъци и слабости, дори и външния вид е много уверен. Не мислете, че те се намират в едно общество, можете да получите в позицията на малки рибки, заобиколен от акули. Всъщност, вие можете да поставите една и съща кротките и съмнение за хора, как мислите, че сте. Дори и ако те се опитват да го скрият.
Не се страхувайте от хората, особено ако те не могат да ви навреди. Не се притеснявайте пред висшестоящите, жени или мъже, и колеги. Те са хора точно като вас.
Съвет 11 - Не трябва да изглеждат по-добре, отколкото си
Тя не трябва да се изкачи от пътя си, за да се убедят хората, че вие сте най-умният, най-сложни, най-ерудиран, най-много "правилни". Такива опити обикновено говорят за несигурността на някои от техните качества. Когато не сте съвсем сигурни на ума си, вие се опитвате да направите други хора вярват в него.
Поради това, в някои случаи, суета, фука, прекомерна самоувереност в общуването може да се говори за вътрешна неувереност.
Така че спрете да се покаже и да се потърси, за да направи впечатление на всеки човек. На първо място, трябва да се убедите, че стоите нещо. Бъдете кой си, говори с други хора.
Съвет 12 - Не е твърде скромен
Безспорно, умерена скромност е добродетел. Няма нужда да изглеждат по-добре, отколкото сте, но по-лошо, отколкото си ти, и че не трябва да се прави на. Всичко трябва да има граница. Не се колебайте да се говори открито за своите добродетели, ако попитате за тях (например, по време на интервюто).
Ако не се страхуват да говорят за своите силни страни, той показва доверието си в тези качества. И когато другите хора не виждат, че сте уверени, те са уверени в себе си. Те си мислят: "Виждам, че този човек е сам по себе си не се съмнявам, и ако той не се съмнява, а след това, най-вероятно, той няма нищо да се съмняваме, и аз също да бъдете сигурни в това."
Съвет 13 - изобразява самочувствието
Въпреки факта, че малко по-рано в статията, аз съветвам да бъдете себе си и не се прави на всички едно и също, аз препоръчвам да обрисуват доверие в тези ситуации, когато се чувствате липсата на това качество.
На първо място, да звучи уверен, просто изгодна поради причината, че самите хора да станат по-уверени в себе си. Факт е, че несигурните хора е по-малко от любов и уважение.
На второ място, когато просто се преструваме, че сте уверени, всъщност станат самоуверени. Много често чувство на несигурност, съмнения не са свързани с реалните ви качества. Това е само на емоции, които могат да бъдат преодолени. И когато го направите, вместо да се налага да отида при тях от време на време, опитайте се да направите нещо друго, можете да ги вземе под контрол.
Съвет 14 - Бъди полезен
Усмихвайте се по-заинтересовани от проблемите на други хора, насърчаване на тях. Той се намира събеседници за вас. И когато хората се намират във връзка с вас, тогава е по-лесно да се поддържа самочувствие.
Съвет 15 - Бъдете искрени
Не се затворим в себе си, говори открито за своите виждания и мисли, ако ситуацията позволява, и това няма да наруши комфорта на другите.
Преди, когато бях стеснителен човек, винаги нещо да се има предвид, не отдаване под наем на себе си. Но това нямаше да ми помогне да придобият увереност в себе си, а напротив, само допринася за факта, че бях загубил. В резултат на това самостоятелно развитие съм станал много отворен. Струва ми се, че за своите близки, че съм винаги в пълен изглед.
От една страна, аз съм в мислите ми, така че просто се говори за тях. От друга страна, аз не се страхувам, че няма да се разбере или ще бъде критикуван. Не се страхувам да призная собствената си наред, за да изразят своето мнение, ако някой ме убеди.
Аз съм се интересуват, за да обсъди с хора по теми, които ме тревожат, за да научите мнението на някой друг, да разширят хоризонтите си.
Когато говоря за себе си на глас, когато се представи на съда общо мисълта, че трябва да се премахнат всички съмнения, след като аз го правя. И такова действие помага да бъдат по-уверени, защото аз се излагат на изпитание възможността за получаване на критика и се сблъскват с чуждо мнение. Под влиянието на тези фактори цъфти вяра в себе си!
Не чакайте някой да излее душата си първият, който отвори душата си към този човек. Направете първата стъпка (макар и обстоятелствата, трябва да бъде подходящо, че не е необходимо да се излива душата ненужно. Да започнем искрен диалог, за да бъде възможно, тъй като по-деликатно, което премахва всички пречки). Бъдете честни с човека, а след това ще бъде източник откровен с вас. И когато някой ще се запознаем, тогава вашата вяра в себе си, ще расте!
Съвет 16 - Да не се надценяват ролята на външни данни
Разбира се, екстериора има някаква стойност, но харизма, остроумие и чар - означава много повече!