Как да станете по-уверени в себе си, да развиват самочувствие

Страх и съмнение в себе си винаги пречи на човек да се движи напред. Никой няма да се твърди, че всички системи се развиват от детството. Как да станете по-уверени в себе си? Можете да пренапише живота си, но може да се бори за себе си. Не можем да си позволим никакви страхове да ви спре от вземане на полет. Тежестта на необходимостта да се отърси и ясна визия да гледам в небесния простор.

Как да станете по-уверени

1.Klin нокаутира клин постепенно

Ако се страхувате от нещо, тогава не се вземат решения кардинални, да се отървете от несигурност постепенно.

Не се изкачи на една висока планина, и не правят полетите, ако те е страх. За преодоляване на страх от височини трябва да бъде постепенно Вземете вашата психика. Опитайте се да стигнем до най-горния етаж на многоетажен сграда - първата стъпка, което сте направили. Ела до прозореца - втората стъпка твърде преодолени. Погледни през прозореца - третата стъпка ще бъде вашата победа. Този процес на тези стъпки, то тогава е възможно и подходящо за самолета. Страхът постепенно изчезват.

Ако се страхувате да попитам едно момиче за една чаша кафе, а след това не го прави веднага. Опитайте се да се преодолее в няколко стъпки. Можете дори да излезе с план себе си. Започнете с обичайния поздрав, а след това можете да отидете на комплимента. Не бъдете прекалено увлечени от стъпки, за да работи върху себе си, не се превръща в оправдание на тяхната несигурност.

2.Budte по-лесно

Колкото повече един човек претоварва обекта на страха си, толкова повече се увеличава несигурността.

Ти си свърши работата перфектно. Използва се цялата си сила и въображение. Ние придобити най-добрите и най-скъпите материали. Цената на работа се оказа доста голям, и те е страх да говоря за това на клиента. Защо? Той е казал, че най-важното качество, и финанси, не се отнасят за него. Може би той просто е необходимо скъпо дизайн на къщата или скъпо оборудване. Това ще му даде самочувствие и ще бъде чудесен повод да покажете състоянието си. Защо да го лиши от това удоволствие? Само ми кажете за цената и донесе щастие както на клиента и себе си.

Жена също не е необходимо да се идеализират също. Тя, разбира се, красива, умна и приятелите й много. Тя винаги е била в центъра на вниманието. Така че се радвам за нея, да я направи комплимент, защото тя е в очакване на добра дума е до вас. Страхувам ли сте? Изведнъж тя се смее на вас? Защо мислите, че на него? Откъде знаеш, че в съзнанието на тази красота? Колкото повече мисля за това, толкова по-голяма несигурност. Да не се притеснява монолог от нейно име. Просто върви нагоре и да говори с нея.

3.Vyklyuchite нежелани мисли и действия

Много хора са плахи в публичния или в предната част на техните началници. Необходимо е да се каже нещо, да даде отчет за справяне с публиката. Как е страшно. Той започва работа на ума. Планът е не само словото, но и действие. Ами репетирали, изглежда, това е половината от битката, но аз все още имам съмнения и несигурност. Достатъчно измъчвай. Да не стане твърде дълъг, за да се мисли за неговото изпълнение. Капка обемист си глас. Направете кратко описание, пишете на основните идеи и всичко останало. Следваща върху килима на директора и на сцената към публиката. Думите сами друг начин там просто няма. Обществеността очаква, обаче, както и на шефа си. Спонтанността може да ви помогне.

И кажете вече, че някои момичета просто така се случва и да отидете в един асансьор. След това можете да помислим как да кажа, обект на обожание му. И сега ние трябва да действаме.

4.Chem това по-добре от теб?

Погледнете си колега. Слушайте когато той говори с директора. Нищо лошо в това. Той просто ни казва, как най-добре да се модернизира работата на вашата компания. Ето това е, което ще стане главен мениджър. И ти остане, независимо от факта, че идеята за реконструкция вече е било отдавна ви формулирани и вписан в тетрадка. Парвенюшки? Или може би той просто ви показва, че нищо не е невъзможно. Това е било необходимо просто да отида и да говоря с шефа.

Тази "парвеню" Повече и момиче казва нещо, защото смели и не вижда пречки да общуват с нея. Следвайте костюм.

5.Rasslabtes и ще успеете

Мислиш ли, че по въпроса, така че вече започва да щам на цялото тяло. За да дойде или не да се говори или мълчи, ще ви хареса или ще се превърне в парий - всички тези съмнения ще ви отведе до нервен срив. Тук имате молив в ръка и почивка, както и крака се тресе, а ти седи прегърбен в един стол. Остава само да се започне ухапване ноктите и да направи samoedstvom буквално и в преносен смисъл.

По-добре е да се отпуснете тялото си, а след това на ум, ще бъде по-ясно. Просто се успокои. Опитайте се да се промени отношението към ситуацията, защото тя не се променя, но висеше върху него "етикети". Вече стана ужасен под действието на вътрешната си преценка за това. Директорът не е станало по-добре или по-зле. Той е в очакване на нови идеи. И вече сте обвинен, че той е отхвърлил своя отчет. Проверителите са в очакване на добри и интересни отговори. Ти си им дал кръвожаден характер. Освободете всички съмнения и страхове. Можете да седнете или легнете, представете си красива картина да мечтаеш или да се обадите за помощ приятни спомени. Краката са спрели разклащане и молив остават непокътнати. Това става по-светли мисли и пълна свобода на ума. Напред към новите предизвикателства.

6.Mozhet да бъде, че не е нужно?

Прави ли ви, така че трябва да се стигне до момичето? Страхът от търси нелепо и неудобно ви спира. Тя може да откаже да пие кафето си, но това е нормално. Тя не трябва да се отговори на всички покани. Претеглете всички "за" и "против", преди да направи първата крачка към него. Какво се случва, ако си посмял да отидете? Можете изнудване собствения си, да научат по-добре, дори и да ви провали. Спри да се измъчваш преживявания. Е, ако всички вие получавате това, липсата на доверие, няма да мисля, защото спонтанност се притече на помощ, и тя вижда вашето чувство за хумор и приятен маниер.

7.Znanie - е не само сила

Ако не сте запознати по време на работа, и всичко, което се случва с теб в чудно, че не знаете своите способности, защото тази работа все още не сте имали да се извърши, страх и неувереност в този случай е разбираемо. Всичко, което не е известна, и плашещо. Ние трябва да се опитаме да си свършат работата професионално и с пълна отдаденост. Това, което получавате като резултат? Опитът. Той е този, който ще ви даде сила и увереност в изпълнението на следните задачи. Така лесно ще бъде в състояние да го направя. Вие сте събрали достатъчно информация по този въпрос. Не страх, не трябва да бъде. Отпуснете се. Яснота на мисълта и спонтанност ще ви доведе до победа.

Това не би навредило да попитам за момичето от приятелите си. Какво става, ако тя има съпруг, и вие страдате мисли да покани или не да се поканят, да дойде, или не.

8.Druzhestvenny настроение

Представете си, че шефът ви - това е твой приятел, когото дълбоко уважение. Без познаване при зачитане мислите за своята позиция. Не се страхувайте да говоря с него, с приятели да не се чувстват неудобно. Вие не изразява мислите си и да ги споделяте с вашите идеи.

Тя също може да бъде твой приятел. Така че, минавайки от, да кажем, че тя изглежда добре.

9. Какво казват хората

Много много самочувствие зависи от това какво мислят за околните. Ако хвалят, и самочувствието расте, но ако се злоупотребява, а след това отиде и да се утешава с друг страх и несигурност. Не е необходимо да зависи от оценката на други хора. Разберете себе си. Отговорете си на въпроса "какъв човек си ти?" Може би е с околната среда не е наред, и това трябва да се промени.

10.Perestante самосъжаление

Не си струва да се грижиш за техните страхове. И най-вече не е нужно да се оправдае липсата на доверие. Обърнете се към лицето си "Аз". Може би не се страхуваш да направи нещо, а просто не искам, а вие сте прекалено мързеливи. В крайна сметка, това е много неприятно да се подготви план за реорганизация на предприятието и след това да го направи. Вие не искате да поемат отговорност за себе си и да се скрият зад страха и несигурността.

Животът ще бъде по-лесно, ако го извадите от всичко ненужно. Дишането ще бъде по-лесно, ако спрете да погледнем от друга страна и зависи от тяхното мнение. Бъдете уверени и не позволявайте на страховете дори малък кът в главата ти.