Как да се засили имунната система на детето си

Детето, което току-що беше отишъл в детска градина или детска градина, обект на различни инфекции.
За съжаление естествен имунитет не ни предпази от болести и повече от това - антителата, предавани от майка на бебе изчезва през първите няколко месеца от живота.
Родителите често си мислят, че ако се изолират детето от източника на инфекцията след това ще бъде най-добрият начин за предотвратяване на евентуални заболявания.
Но имайте предвид, че идва време, в живота на всеки детски. когато той отива на детска градина, и да се избегне контакт с околната среда, вече не е възможно и се оказва, че бебето не е в състояние да се предпазят от вируси.

Фактът, че децата са болни, това е съвсем естествено, че ако хванат отново предучилищна възраст хрема или кашлица, не се притеснявай и не се пуснат веднага на лекар за лекарства. Грижата за здравето на нашите деца е важно да се започне в ранна възраст.

Ако следвате няколко правила, то е по-малко вероятно в бъдеще да използва препоръките на педиатър. Каква е тайната, и как да се засили имунната система на детето?
6 начини за укрепване на имунната система на детето
• Кърменето. Всеизвестно е, че вече бебе пиене майчиното мляко, толкова по-добре за него. Защо? Майчиното мляко съдържа много антибактериални агенти, които действат върху стомашната лигавица и дихателните пътища. Кърменето дава някои предимства: насърчаване и развитие на стомаха, подобряване на антимикробна защита от остри инфекции. В по-напреднала възраст, детето има по-нисък риск от развитие на алергии. затлъстяване, диабет и рак.
• Правилното хранене. Кърменето дете peredayutsya антитела, които предпазват от инфекции. Въпреки това, идва един момент, когато стане необходимо да се включат и други храни в менюто. Ето защо, ние трябва да включва постепенно дажба храна, необходима за правилното функциониране на организма - зеленчуци, плодове, месо, риба, които са допълнителен източник на протеин. въглехидрати, мазнини, витамини и минерали. Ние трябва да помним, че има много голямо влияние върху навиците на детето ни хранене.
• Подходяща температура е в къщата! Смята се, че в стая, където бебето пребивава, температурата трябва да бъде 21-23 ° С при висока температура спомага за изсушаване на лигавиците, което увеличава податливостта към инфекции.
• Вентилация в помещения, в които пребивава детето. Чист въздух, дори и през зимата, това е много важно за здравето на цялото семейство, включително за новородени. Вентилационна намалява концентрацията на бактерии и вируси в стаята и увеличаване на количеството кислород, необходимо за дишане. Стаята трябва да бъде излъчен редовно, като например веднъж на ден, по това време детето може да се постави в друга стая, когато температурата навън е твърде ниска.
• Добрата хигиена. Необходимо е да се установи с детето си някои от правилата за хигиена.
• профилактичната употреба на омега-3 и омега-6. Ненаситените мазнини са Омега-та получават с храната. Експерти посочват, че в допълнение към полезните ефекти на тези вещества върху сърдечно-съдовата система и сърдечна функция, те засилват защитните сили на организма и след възстановяване заболяване подкрепа на тялото. В кои продукти съдържат? На първо място. на риба - сьомга, херинга, скумрия, пъстърва, но също и в орехите и лененото масло.

Около 90% от всички инфекции при деца са причинени от вируси. Разпространението на инфекцията става чрез контакт с болни хора, например, по време на прегръдката, в разговор или дори да е в една и съща стая.
Понякога, някои от децата в есенните и зимните месеци няколко пъти да страдат от сериозни инфекции, които изискват лечение с антибиотици (ушни инфекции, бронхит, пневмония, синузит). Чести инфекции могат да нарушат тяхното физическо развитие. В такива ситуации, трябва да бъдат разгледани, което ще се намери причината на тези инфекции.
В някои случаи е необходимо да се консултира при имунолог, за да се предотврати нарушения на имунната система.