Как да се запази правилната поза на бюрото за компютър, статията
-Седнете спокойно! Не мърляч! Не пишете "нос"! Не е ли вярно, както е позната на всички? Колко пъти сме говорили за това на децата си? Колко пъти се казва, да си? Но освен ако някой не помогна на тези викове?
Проблемът с неправилната стойка, един от най-неотложните проблеми на децата и младите хора. Нарушение поза води до много сериозни заболявания на гръбначния стълб, както и влошаване на притока на кръв към мозъка, като следствие, главоболие, умора и т.н. и т.н. Според някои изследователи в юноши 15-16 години навеждам се страдат 82% от децата и 51% skalioz. Нарушаването на поза се случи постепенно и родителите започват да "звъни", само когато е необходима намесата на лекар. В същото време, нарушена поза е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува. Има много видове кресло, по-известен като коректори за превоз, използването на които в 10-20 седмици е обект на постоянно износване (6-10 часа на ден) помага за развитието на правилна стойка. Има истина и проблеми: дългосрочно износване може да изпита дискомфорт в ръцете (изтръпване, болка, "настръхнеш", или подуване на кожата).
Реклинатори със сигурност ще ви помогне, но трябва да се признае, че основната работа на правилната поза прави човека, който го носи. Така че можете да направите, без коректор поза, ако някой или нещо е постоянно напомня, че е необходимо да се изправи и да седне правилно!
Така че аз се опитах да бъде напомняне за време за дъщеря си, след като се опита поза коректор, танци, гимнастика и т.н. Липсва ми един час и половина, а след това в почивните дни и когато езикът на "изсъхват" повтарям, че седи и да се обърка с плосък гръб, видя, че дъщеря й е мърляч отново, а масата е наклонена така, че фразата "напиши нос" излиза портативен в буквалния. Най-накрая реших да излезе с устройство, което ще напомня на детето си за правилното поза със звуков или визуален сигнал. Деца ", кръстен" него "NESGIBAYKA". Дъщеря носеше в първите дни на не повече от един час на ден в по-голямата, когато седнете да си напишат домашното. Три дни по-късно скърцат "NESGIBAYKA" е станал много по-рядко, и детето става много по-малко небрежна работа и лявото рамо "паднаха" на една и съща височина с право.