Как да се убие с общо ниво на тестостерон 7 рецепти за zadohlikov

Хората с ниски нива на тестостерон - мъже и жени - слаби, обикновено болезнени и мързеливи. Тестостеронът дава активен и здравословен агресия и невероятно секси (особено за жените).

Как да се убие с общо ниво на тестостерон:

Соята в техния състав съдържа специални вещества - фитоестрогени, които насърчават превръщането на тестостерон в женския хормон естрадиол.

Опасните мъже се намира не само в чиста соя, но също така и за съхранение на продукти с добавяне на соя. И това е почти 100% от полуготови продукти, сладкиши и бонбони.

Рецепта № 2
Яжте повече сладки и нишестени храни. Захар, брашно и продукти, в които те се съдържат (сладкиши, торти, сладкиши) напълно блокиране на тестостерона и инхибират подвижността на гамети (спермата) при мъжете.

Големи количества захар, преоблечен в газирани напитки, сосове, "диета" закуска (зърнени култури и мюсли), плодове (особено банани, грозде, круши, пъпеши).

Всички по-горе продукти, с изключение на дебел слой подкожна мазнина няма да донесе нищо добро в живота си.

Рецепта № 3
Повече сол. Натриев, част от натриевата сол инхибира синтезата на тестостерон.

На solenenkoe дърпа говорите, когато на киселинността на тялото си близо до критичната точка. За киселинност, неговите причини, опасности за здравето и начини за премахване на по-късно.

В същото време, имайте предвид - повишаването на киселинното съдържание на сол не премахва. 9 грама на солта в тялото си запазва допълнително 1 л вода - този факт.

Много чиста сол от храната не е необходимо - хлора в състава му се нуждае от стомаха си. 5 грама на ден е достатъчна за здравословно храносмилане.

Рецепта № 4
Подобно на слънчогледово масло. Всяко мазнина се състои от редица мастни киселини. слънчогледово масло, този набор не е най-добрият.

Рецепта № 5
Придържайте се към ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на протеини диета. След testoterona молекули, съставени от амино киселини и холестерол. Така че - да слушате по хранене, които убеждават да не ядеш "боклуци" храна с много холестерол.

След известно време ще се почувствате очарованието на тази храна - не искат секс изобщо. Защо да се занимавам? По-добре е да отидете на риболов (мъжки вариант) или да тичам до магазина (женски решение енергия освобождаване от отговорност).

Рецепта № 6
Алкохол повече бира и лека закуска пуши. Бира ще се превърне останките на тестостерона в естрадиол. Така че, с бирено коремче, подкожна мастна тъкан, атеросклероза и диабет получите ранен импотентност.

Изкуствено подготвени месо (с помощта на течен пушек) ще унищожи деликатната тъкан на половите жлези (мъже и жени). Не забравяйте, че почти всички fastfudnye закуски съдържат много сол, захар и неприятни химически добавки.

Рецепта № 7
Увеличете кардио (аеробика, джогинг, велоергометри, оформяне).

50-60 минути след началото на интензивно кардио тялото ви ще се изпълни с хормона смърт - кортизол. Половите хормони умират ненужно.

Резкият спад на нивата на кръвната захар след кардио ще направи "се закачен" на въглехидрати храни. И - здравей порочен кръг инсулин наркотици.

PUSH "Like" и да получават само най-добрите позиции в Facebook страницата на Стержен ↓