Как да се развесели (25 подсказки)

Как да се вдигне настроението ви? - 25 съвета ще ви отговори на този въпрос съвсем различни съвети, мисля, че най-малко един за себе си, така че вземете)

Нещо, което може да повдигне настроението ви:

1.Slushayte музика. Музика може да повлияе на настроението. Често слушате какво ви харесва.

2. водят дневник. Понякога може да отдели малко време, опитвайки се да подреди мислите си и да ги изразят на хартия.

3. Радвайте се на успехите на другите. Честване на успехите на другите, понякога е по-хубав, отколкото в чест на собствените си постижения.

4. Смейте се. Уверете се, че всеки ден се намери малко време, за да се смее.

5. Прости себе си. Всеки човек се стреми да се чувстват за нищо вина. Опитайте се да си прости.

6. възхищавал. Уверете се, че всеки ден, което правите, че ви носи удоволствие.

7. Направете пауза. Оставя се за няколко минути, за да се отпуснете от забързаното темпо на живот и да бъде само.

8. Отделете време в природата. Няма значение дали това е разходка в гората или просто мирише цвете, отделете време, за да се свържете с природата.

9. Подарете си. Направи нещо за себе си, просто защото го заслужават.

10. Бъдете спонтанни. Позволете си понякога действа по прищявка, просто защото се чувстваш така.

11. Гледайте залеза. Sunset - един от най-красивите места.

12. Прекарвайте време с децата. Детски безгрижно отношение и жажда за живот ще се разпространи до вас.

13. Включете се в творческа работа. Опитайте се да се направи снимка или напише история, без значение какво е то ще бъде важно за вас да изразиш себе си.

14. Пускане. Включете се в любимата си игра, със сигурност ще се повиши nastoenie.

15. Помолете за помощ. Ако имате нужда от помощ, обърнете се за него и да го получите любезно.

16. сън. Потопете се в въображението си, не се страхувайте да мечтаете и си въобразявате.

18. Дишайте дълбоко. Дълбоко дишане отпуска тялото и ума успокоява.

19. Вземете вана. Отделете време, за да се отпуснете и да се вземе топла вана.

20. Spin в един щастлив среда. Вашият среда се отразява как се чувстваш, така че се уверете, че сте в един щастлив среда.

21.Posadite дърво. Озеленяване - един чудесен начин да се доближи до природата и причина да се работи физически.

22. носталгия. Помислете за най-приятните моменти от живота си, а ти си добри емоции заливат назад.

23. Очаквайте мир. Всеки втори на земята някой се влюбва в, има нов живот, изпълнен желания.

24. Завършете недовършени. Уверете се, че дълго забавени.

25. Вземете решение да бъде щастлив. Вие просто искате да бъдете щастливи.