Как да се промени характерът към по-добро
Перфектни хора, тъй като дракони - те съществуват само в приказките. В детски книги повечето от героите е абсолютно лоша или добра сигурност - няма средно положение. В реалния живот е по-сложно: всеки човек е пълен с противоречия, положителни и отрицателни качества. Едва ли някой от нас да достигне съвършенство - но никой не си прави труда да се стремим към това (освен нас).
Как да промените вашия собствен характер към по-добро? Няколко съвета, които предлагаме в статията.
Възможно ли е да се променят
Колко хора - толкова много мнения по този въпрос. Изглежда много мъдър притча за двама индийци. В нея мъж на средна възраст той каза, че всеки от нас е два вълка - добри и лоши. Когато го попитали младата си спътник, че всеки от тях в крайна сметка да спечели, той каза: "Този, който те хранят." И това е вярно: ние не стане перфектно, но ако постоянно "хранят" своите положителни качества, те със сигурност повече от отрицателните.
Това е друсане. Важно е да се помни, че природата на всеки човек се влияе от голям брой уникални фактори - това е темперамент, типа нервна система, образованието, особено на околната среда специфика, личен опит и т.н. В много от тях не може да влияе. - Но силна мотивация и да помогне на хората, които се грижат за създаване на чудеса.
Всичко се променя, един или друг начин - но това е по-добре да направи процеса по-лесно управляеми.
Прочетете тази тема:
нестабилна баланс
По въпросите на "тунинг" на своята същност хората са склонни да се разделят на две крайности:
Истината е някъде по средата: можете да бъдете себе си, но се подобрява. Най-малко кандидатстване за тези усилия.
Кои са съдиите
Ставайки корекция начин природа е много важно да изберете правилния ръководството. Кой или какво диктува какво представлява "добро"? Например, тя може да бъде:
- Нашите собствени констатации, направени по време на живота на пробата и грешката.
- Становище, наложена на други - приятели, роднини, учители.
- Общественото мнение - например, какво е успех и това, което човек се счита за база за сравнение.
- Религия, която ясно се посочва, че се смята за грях, и че - добродетел.
- В желанието си да бъде като някой, който вдъхновява искрено уважение.
- Желанието да се промени в името на любим човек - например, жени или съпруг.
В усилията си да гарантира, че животът ни се е променил, че е важно да се помисли, че ще бъде отправна точка за нас, и честно си отговорете на въпроса дали е така, какво трябва да има?
Вие трябва да слушате себе си, че пътят не е довело до неочакван резултат.
Например, има универсален списък на добродетелите, която е приложима за всеки, навсякъде по света. Те включват благоразумие, смелост, справедливост, умереност, целомъдрие, трудолюбие, търпение, кротост, смирение, вяра, надежда и любов ... Въпреки това, всеки един от нас има своите слабости, които биха искали да се подобри, съответно, списъкът ще бъде уникален.
Прочетете тази тема:
Молитва в помощ
След към промените, е трудно да се направи, без други хора. Включване на другите щандове за:
- Получаване на обратна връзка от факта, че тя трябва да бъде променена. Можете дори да организира анонимно изследване с въпросници - сред роднини, приятели или колеги, с молба честен бележка от вашите положителни и отрицателни качества.
- Привлече помощта на промени в начина - да поиска от семейството да разбере трудностите, с които ще трябва да се подложи на преходния период, както и да ви осигури морална подкрепа.
Много от качествата може да се развива с помощта на учителите: духовни наставници, съветници лична ефективност, спасителни треньори, психолози и психотерапевти, обикновени хора, които могат да бъдат наречени истинските носители на определени черти.
Трябва само да изберете учителите трябва да бъдат внимателни. Висок риск от разрушителни влияние. В момент, когато човек е узрял за промяна, той често става все по-уязвим психически.
По-специално, ако ролята изисква специален сертификат (в случая на обучение, психотерапия, коучинг), обърнете внимание на наличието на сертификати, потвърждаващи квалификация.
В действителност, променя характера на собствената си, въпреки че е възможно, но е трудно: ние често се върнем към началото на пътя, се чувстват угризения, борещ се срещу себе си.
Ето защо, ако характер всъщност предотвратява живеят напълно, най-добрата стратегия ще бъде да се намери квалифициран специалист.
Прочетете тази тема:
Ако не го създаде, действието ще остане неясно. Когато не реши това, което искате, е вероятно, че добре ще остане застой.
Препоръчително е да се разбере ясно какво точно функциите, които трябва да "гасят", и какво - да се развива. И оптимално - ги запишете, и да поддържате този списък.
Скица на план за това как се планира да се работи за възстановяване на повърхността на качеството, наричайки действията и навиците: какво трябва да започнем да правим и какво, а напротив, да се откаже.
Например, твърде избухлив човек, важно е да се въвеждат в своя "черен списък" е най-високо качество. След това напишете това, което трябва да се стремим към - например, самоконтрол. И да се започне с превръщането на елемента.
Необходимо е да се определи какво точно нашите действия ни дават избухлив. Например, навикът да се грубо към сервитьори и търговци, бране на малки неща на семейството си, да крещи на подчинените си.
Ние не може без физически упражнения.
Например, когато се занимават с нрав на повърхностно ниво помага донякъде примитивни техники:
- Преди да отговори на "стимул", брои до 10. диплома за начално но ефективен подход - въпреки че на пръв да се наложи да бъдат разгледани и 50.
- Вземете дълбоки вдишвания - просто не прекалявайте, за да не се зави свят.
- Изпийте чаша вода, представяйки си, гневът ни оставя с всяка глътка.
- Опитайте се да се добави по желание в речта си не повече от думите, че тя ще омекоти "Мисля, че ...", "Мисля, че ...", "Съжалявам", "Благодаря", "Съгласен съм."
Прочетете тази тема:
принципа на постепенно
Вземете всичко наведнъж - така че не се постигне нищо.
Да бъдеш горд, завистлив и страхлив, не е нужно да се стремим в продължение на една седмица, за да се превърне в стандарт на доброта и състрадание. Тя е много по-ефективно да се работи за подобряване на тези качества постепенно настроени към дълга и трудна борба със себе си.
За да не се разпръсне на вниманието, това е по-добре да работят по една или две функции, постепенно добавяне на нови елементи. Поставянето на прекомерна цел, хората често са разочаровани от себе си и просто отказват да се отправите.
Освен това, важно е да се осъзнае, че промяната на един ред, трябва да бъде готов до сложни промени. Всяка система се разпада и изгражда отново "тухла по тухла".
"Помни"
Ефективна по отношение на подобряването на характера са всички видове визуални "напомняния". Тя може да бъде всичко:
- Написано с големи букви на плаката "Не крещи!" С образа на устата на лъва отвори, подходящ за човека, който е решил да се справят с огнищата на агресия.
- Брут портрет на известния цитат Юлия Tsezarya да умреш за човек, който е наясно с увлечението си към подлост.
- Банерът с думите "събира, парцал!" За физическото лице, което е склонен да се откаже при първото препятствие, и обвиняват целия свят за своите неуспехи.
Можете да използвате хумор и сарказъм, философски поговорки и цитати на любимите филмови герои - най-важното, че тези картини и надписи кратко и ясно напомниха за цели и мотивиран да продължи борбата.
Има и друг интересен препоръка за това как да си напомняте за решението да се промени, но вече не е визуално и физически. Трябва да се носи на китката на венеца (например, пари), за да го забави и да споделите появява всеки път, когато по-неблагоприятно положение. Например, един човек решава да се бори срещу мързел. Мислех, че е най-накрая завийте наляво към последния уикенд в планината на ястия, но се върна на дивана. Не се прави нищо - ще трябва да си изберете ластик: не боли, но достатъчно приятен.
Блог, където искате да запишете на сцената за деня, техните чувства, грешки и планове, които искат да се промени - също ефективен инструмент за промяна.