редактиране стъпки
Edit Метод 1 от 4:
Запознайте се със завист
Edit Метод 2 от 4:
коригира ситуацията
Станете по-добре. Ако сте хронично завистливи хора, а след това, защото не сте активни, не е интересно и енергичен, вероятно ви се струва, че не сте достойни за възхищение. Това е време да се работи върху тях и да се превърне в човек, без да изпитват завист, защото той е доста доволен от себе си. Ето какво трябва да направите:
- Бъдете уверени. Напишете всичко, което харесвате в себе си, и да се подготвят списък с недостатъците им. Работата по всички свои недостатъци, и започнете да се чувствате по-добре. Ако започнете да се чувствате добре за себе си, вие ще имате по-малко основание да завиждат на другите.
- Един от най-често срещаните причини за завист е материално състояние. Ако ви завиждам на приятел, който има много пари, или той е от богато семейство, а вие нямате състояние, което трябва да приемем факта, че не можете да си купите много неща, които тя може. Вместо това, да вземе парите си. Запазване и да закупите някои от най-важните неща за вашия гардероб или у дома, че ще зарадва душата ти.
- Работата по тялото си. Ако сте ревнува трудно натискане на приятелката си, просто започнете да ходи на фитнес по-често. Не забравяйте, че, въпреки че всеки човек се ражда с уникален орган, но вие сте в състояние да контролира външния им вид. Ако мислите, че всички около теб да изглежда по-добре от вас, и че няма нищо, което можете да направите, за да промени тази ситуация, тогава може да имате проблеми с външния вид и може да се наложи да потърси помощ от лекар.
- Не забравяйте колко е важно да бъдеш себе си. Вие няма да спечелите чувството си за завист, ако се опитате да бъде като техните приятели и да изгради отношенията си по същия начин, както са. Няма два еднакви човека, и вие ще се влоши, ако се опитате да имитира някого. Въпреки различните хора имат да ви вдъхнови по различни начини, не забравяйте, че вие сте уникален индивид, и никога не се сравняват с другите.
Подобряване на отношенията си с хората. Ако сте ревнува от някого поради факта, че тя имаше толкова много приятели или на пълноценното общуване, то е вероятно, че нещо липсва в собствената си връзка. Опитайте се да поддържа интересен разговор с приятелите си и да се изгради честни и открити взаимоотношения.
- Ако искате вашите приятели или партньор, тогава няма да имате причина да завиждам отношения на други хора. Ако имате силна връзка, вие ще се чувствате уверени и сигурни.
- Ако вашето приятелство се основава на завист, може би е време да се спре. Ако някой от приятелите ви е постоянно се опитва да донесе на вас завист, се похвали, че има, може да се наложи да напусне този човек в миналото.
- Подобряване на отношенията си с членове на семейството. Ако не прекарват достатъчно време със семейството си, че може да ревнува от факта, че някой има близки отношения със семейството си.
- Перфектна любов сфера от живота си. Ако сте в сериозен роман, и работим усилено, за да се запази открита и честна комуникация и по-добър момент да се недостатъците на тези отношения. Ако сте единствен, и работим усилено, за да се чувстват щастливи, а не сте обвързани с някой и заинтересовани в намирането на партньор за в бъдеще, вместо да се завижда на отношенията на другите хора.
Edit Метод 3 от 4:
Подобряване на вашия облик
Напомни си, как сте късметлия. Когато има предимство пред чувството на завист, не можете да погледнете обективно на нещата и да разбере какво сте наистина щастлив. Напомни си, че сте ужасен късмет, все пак, тъй като имате топла вода, храната в хладилника, в добро здраве, или дори достъп до компютър. Ето как да го направите:
- Осъзнайте, как сте късметлия в сравнение с повечето хора в света. Напомни си, че много хора в света не разполагат с много от това, което приемаме за даденост. Може би никога няма да се наложи да се изправи всъщност истинският глад, че сте здрави и лесно можете да видите Вашия лекар, че имате достатъчно дрехи, за да топлят и в действителност не са потискани от мястото, където живеете. Това е повече, отколкото мнозина може би си мислите.
- Разберете, че имате най-много има много неща, които могат да предизвикат завист у другите. Направете списък на нещата от минимум 20 точки. че други хора биха искали да имат. Списъкът може да бъде такива прости неща като "топлата вода", или по-щателна, като "способността на всяко лице да се смее."
- Осъзнайте, че никой, на когото сте ревнив, не разполагат с перфектен живот. Бъдете реалисти по отношение на тях. Направете списък на това, което са ревнува от тях, а след това се опитайте да се мисли за това, което те биха искали от това, което имате. Например, можете да ревнува прекрасния роман на приятелката си, но тя може да завиждам на факта, че имате две любящи родители. Можете да ревнува популяризирането на работата на приятелката си, но тя може да е искал да има такъв талантлив художник като теб.
