Как да се повиши самочувствието и развиват самочувствие - силните страни на високо самочувствие - работата по

Копирайте поведението на уверени хора

Имайте предвид, че поведението на хората, които знаят как да се оцени. Как си мислят, ходи, да се носят какви дрехи, как реагирате на определени ситуации.

Вътрешният модел за образа на човек с високо самочувствие и да започнат да се държат по същия начин.

Спазвайте силните си страни

Напишете на лист своите предимства, като че ли са съставяне на автобиография за работа. Добави в списъка на вашите умения, таланти, черти, които считате за ценно.

Говорете за себе си положителни неща

Степента, в която сме свикнали да говорят за себе си в положителна посока, изразен ефект върху нивото на самочувствие. Трябва да се практикуват и развиват това умение. Често си спомням моментите, когато те се чувстват добре, бяха сигурни в себе си и ценят себе си. Умът трябва да бъде изпълнен с положителни мисли и емоции.

Изберете заобикалящата ви среда

Забележете как самочувствието ви се отрази на хората около себе си у дома, на работа, на обществени места.

Ако те накара да се почувствате емоционална болка и ниско самочувствие, опитайте се да ограничите контакт с тези хора.

Прекарвайте повече време с някой, който ви подкрепя и ви кара да се чувствате щастливи.

Дръжте самочувствие в други

След поговорка: "Колкото повече даваш, толкова повече ще се", шоуто със своите приятели, роднини, колеги, тяхната стойност. Изразете интерес към тях и да кажа, че ги обичам. Чувство за любовта си, те се превръщат себе си по-висока стойност.

Увеличаването на самочувствие в семейството, вие ще бъдете в състояние да създадат позитивно настроение околните.