Как да се помогне на детето да се откажат от пушенето, платформа съдържание

Как да помогнете ДЕТЕ

Така че, това, което толкова се страхува

Това се случи. Детето ви призна, че пуши.

И това не е само една цигара в дискотека, на ъгъла на училището, сред връстниците си, и са се образували в навик.

Как да се помогне на тийнейджърите се откажат от пушенето?

Писъци, проклина или наказание няма да помогне на каузата. Психиката на тийнейджър е много уязвим и може да загубят доверие в отношенията с детето. Или още по причина тя да действа в противоречие с вашите изисквания.

Съберете цялата необходима информация за опасностите от тютюнопушенето и тихо говори с тийнейджър.

Разберете защо той започна да пуши, това, което той харесва и не харесва новия си навик.

Въпреки това, в тази ситуация, има едно "но": ако се пуши, този разговор няма да донесе добро.

Както групата служител психотерапевтична клиника Институт по Хранене RAM памети Джулия Morgunov, деца и юноши на родителите съдени не от думи, а от дела. Детето ви ви гледа през целия си живот, а сега за него цигара в ръцете си - абсолютната норма.

Позицията на "нека димът - но не пие и не се ужилени" принципно не е вярно. След като се използва за едно лекарство може да доведе до хоби и др. И последиците от вредата, че никотинът води до нововъзникващите тяло, нали разчисти терена, и детето си няколко години по-късно - и може би живот.

Зависимостта от тютюна при юноши се произвежда бързо и върви трудно. Така че трябва да бъдете търпеливи: пет минути не работи.

Решете с детето си защо той иска да се откажат от тютюнопушенето. Възможност да се спестят пари, или да станат като на любимия герой на филма, за да се откажат от пушенето, ще бъде добър стимул. Обяснете на дъщеря си, че жените, които пушат по-бързо от старата кожа и развалят косата. А синът - заради тютюна, той скоро няма да бъде в състояние да карам на любимия си мотор, както и неговите приятели са за непушачи.

Разберете дали вашият син или приятели на дъщеря, които са се откажат от пушенето или ще го направя. За компанията получава много по-лесно.

Малко отклонение за пушене на родителите:

Осветено си "дете" може да бъде чудесен повод да те хвърля, както добре. Особено младите хора са податливи на всякакъв вид събития. Стимул ", за да не се пуши по-дълго от папата" също е хубаво. Основното нещо е желанието си да напусне навик е искрен: Честно казано кажа на тийнейджър, че сте твърде трудно да се откажат от навика, а не да се пуши в тайна - детето бързо видя през теб и да осъзнаем, че може да се пуши и тайно.

Ден без пушене

Ако се вземе решение, е необходимо да се откажат веднага - в един ден.

Заместник-директор на Научноизследователския институт по пулмология FMBA Съвета идентифицирани тържествената дата, която се разделят живота на две части - краткотраен опит на пушача и в продължение на много години здраве и щастлив живот.

Vybrositevse пепелници и цигара скривалище. Perestirayte дрехи на детето си да миризмата на дим от това не изглежда като лош навик. И, ако имате роднини или приятели, които успешно са спрели да пушат, поканете ги да посетят и да поиска нежно кажете на детето си за това как процесът на раздяла с цигара.

Подгответе се за бебето пръчици моркови, плодови плочи и сушени плодове - тя ще иска да "се възползват от" желанието за пушене. Обяснете, че бонбоните и чиповете за тази процедура не е подходяща и вредни за фигурата.

Изграждане на ежедневието на един тийнейджър, така че той не е имал време за безделие: му даде допълнителни поръчки, предлагат да поеме част от "възрастни" отговорностите в семейството. Това ще позволи на детето да се чувства неговото значение и без украшения - цигари.

Желателно е да си легне навреме и още е в ефир по време на деня - това ще помогне на организма да се адаптира по-бързо към липсата на обичайните никотин храненето.

Добра идея - вместо пушене започне да спортува. Активно движение позволява на тялото да произвежда същите хормони удоволствие, както на тютюн. Подкрепа тийнейджър в неговото начинание, а дори и да направи, за да го прави компания. В края на краищата, вашият допълнително движение няма да боли. Особено, ако са се отказали тютюна.

Young тялото се нуждае от 3-4 месеца, за да напълно да се отървете от навика на тютюн. Подгответе се да се окаже, че юношата ще пристъпи на раздразнителност, сълзливост, намаляване на нивото на училището - това си заслужава. Научи го как да се справят със стреса и да се насладите приятелски начин. Постоянно се подчертае, че сме много горди, че вашият син или дъщеря да има достатъчно воля да се откажат от цигарите.

Тютюнът за пушене, е един от най-често срещаните проблеми на съвременния свят и което е основна причина за преждевременна смърт в резултат на заболявания, причинени от тютюнопушенето. Цигарите могат да причинят заболявания, такива като рак на белия дроб, рак на ларинкса или устната кухина. Също така, този навик се превърна в един от най-важните причини за разпространението на сърдечно-съдови заболявания. Според статистиката, всяка година на земята убива повече от пет милиона души, чиито смъртните случаи в резултат на заболявания, причинени от тютюнопушенето. Има прогнози на Световната здравна организация, които твърдят, че ако съотношението на тютюнопушенето не се променя, за бъдещето на заболяването, причинено от тютюнопушенето ще се всяка година повече от седем милиона живота.

Сред хората, които стават пушачи, голям брой деца и юноши. Социолозите изследване показа, че в западните страни с достатъчен стандарт на живот, повече от осемдесет процента от студентите са изправени пред избора да стане пушач или не. И повече от единайсет% са пушили постоянно. В страните от ОНД, около тридесет на сто от децата пушат първата си цигара преди да навършат десет години.

Ефектът от пушенето върху младите хора и тяхното здраве се разглежда като състояние, което може да проправи пътя за развитието на много хронични заболявания, като нововъзникващите организъм е особено податлива на въздействието на негативните влияния. Тъй като изследването, проведено в изследване на въздействието на цигарения дим върху децата, е показано, че тийнейджърите, които пушат от шест месеца до две години, имат различни заболявания на дихателните механизми. Също така, тези изследвания са показали, че по-малкият беше на възрастта на пушача, толкова по-силен ефект върху тялото. Особено силно се променя или съдовата система. Така след се наблюдава пуши цигарата вазоконстрикция, която продължава за около десет минути. Сред пушачите деца често могат да се намерят тези, които имат хроничен бронхит в един или друг етап. Като цяло може да се отбележи, че ефектът от пушенето върху подрастващите изразява в постоянно лошо здраве, често главоболие, по-висока чувствителност към настинки, различни заболявания на стомашно-чревния тракт. Също така, детски психолози казват, че пушенето може да доведе до неоснователно, тревожност, нарушения на съня и може да доведе до проява на депресия. Има примери, където пушенето причинява неконтролируеми паническо разстройство при децата