Как да се подобри тена

Най-ефективният начин за подобряване на тена - е редовната физическа активност, добър сън и балансиран хранителен режим. Може би всеки знае. Но за да възстановят живота си и внуши на себе си правилните навици е невъзможно, и отивам на работа и трябва да се яви постоянно сред хората в един и същи ден. Поради това, как можем да подобрим тена сега?

Тен зависи от работата на стомаха и червата. За да се активира храносмилането и метаболитните процеси в организма, добра чаша билка (стомашно събиране), които се продават във всяка аптека. Или за същата цел, да пие сутрин на гладно чаша зелен чай или вода с лимон.

Маски за подобряване на тена

За миг козметичен ефект, можете да използвате цвекло. Избършете бузите и шията, резени цвекло, нека сока изсъхне малко и сложи върху кожата си с тънък слой от крема, шофиране върховете на пръстите му. Лечението подобрява тена.

Отлични тонове прикрие кожата морков. Разбърква се 2 часа. Стъргани моркови протеин, добавете 1 час. Зехтин и малко нишесте. Нанесете маската върху лицето и шията за 20 минути. след това се измива с топла вода. Маската има стягащо действие и е подходящ за порести и стареене на кожата.

Магданоз. който е богат на витамин А, също получава страхотна маска. Смила ситно нарязани пресни билки и растително масло. Магданоз с готварска сол - добри средства за пилинг при акне и пъпки.

Мазна кожа и порест подходяща маска с витамини Е и С Mix супена лъжица овес и пшеничен зародиш пара. Добавете 15 капки лимонов сок и нанесете сместа в продължение на 20 минути. Маска за почистване на порите и освежава тена. След маската, избършете лицето с резен лимон.

Витамин С подобрява метаболитните процеси и активира защитната функция на кожата, укрепва кръвоносните съдове, подобрява тена. Накълцайте месото на всяко цитрусови и се смесва с неподсладено кисело мляко. Същият ефект се получава чрез маската от сурови картофи.

Ако искате да се получи добър тен с тен нюанс. вие ще помогнете за кафето. но не разтворими и "истински", т.е. земята. Желателно е да се смила зърното възможно най-фино.

Сварете кафе без захар, той пие, и всред сложи на лицето (като избягвате околоочния контур). След 10 минути измийте маската и се прилага върху кожата подхранващ крем. При редовна употреба на такива маски кожата става чудесно кадифен и нежен, а прекрасната "лято" тена ще ви изненада и през зимата.

Маска от краставици, ягоди, сметана, яйца, кисело мляко, мляко, мед, растително масло, билки полезни за кожата. Те допринасят за нейното почистване и възстановяване на кожата, както и най-важното е, че са 100% натурални. Natural, направена само една процедура - какво би могло да бъде по-добре да се възстанови здравето и цвета на кожата.

Как да се подготвите козметичен лед?

Ако искате да запазите за постоянно кожата свежа и опъната, вместо сутрин измиване хлорирана вода от чешмата е по-добре да избършете лицето на козметичните парчета лед.

Механизмът на действие на лед върху кожата е, че - в началото на процедурата там е кратко ограничителните повърхностни съдове на кожата и по-дълбоко разширение, поради това се осигурява повишен приток на кръв. След завършване на лед контактуването повърхностни съдове се разширяват капилярите се пълнят с кръв, кожата започва да "диша". Като следствие - повишена клетъчни метаболитни процеси, изглаждане на бръчки и появата на природен ружа.

Най-ефективни го направи не от обикновена вода, но от смесите, от билки. Най-забележимата ефект дава бульон лайка, билкови чайове също са перфектно мента наследяване, бял равнец, градински чай, липов цвят или комбинация от тях.

Как да се върне на термина микро-кредитите до картата на Yandex пари

Вземете една супена лъжица от билките или смес от билки, да го варят в термос чаша вряща вода, нека да го варят в продължение на 30 минути, охлажда се, щам и се изсипва в калъпи за лед. Водата е по-добре е да се пие или поне филтрира, още по-добре, ако тя е минерална вода без газ. Използвайте козметични лед и за предпочитане в рамките на седмици.

Опитайте се да спазвате правилата за ползване на лед. На първо място, не Supercool кожата, прекомерно усърдие в този случай с нищо. Въздействие на лед трябва да бъде кратка и трае не повече от 3-5 минути.

През трите седмици на тези сутрешни "ледени промивки" кожата ви е видимо подобряване на външния си вид.

Продукти за красива кожа

Мастните киселини - риба, ленено зърно.

Витамин А - моркови, картофи, броколи, спанак и.

Витамин Е (предпазва естественото стареене на кожата) - лешници, орехи, слънчогледови семки, бадеми.

За бързо подобряване на тена се пие една чаша сок от моркови на ден. Сок от моркови трябва да се консумира с малко количество мазнини, като сметана. Тъй като асимилация е само с мазнина. Това само по себе си подобрява тена и благодарение на него, тъй като, ако кожата е с жълтеникаво-кафяв, а той се придържа тен по-бързо. Ефектът може да се постигне в една седмица.

Обърнете внимание на правилната комбинация от продукти, грешна комбинация от продукти води до ферментационен продукт в стомаха, и влошаване на тена. Яжте достатъчно на брой зеленчукови салати. Разбира се, диета е от голямо значение.

Те пишат нашите посетители?

10-те най-интересните записи

Мога ли да се отървете от целулита в домашни условия?
Yourself да се отървете от целулита в домашни условия е трудно, но въпреки това е възможно - ако се формира само, че целулита по тялото си.

Какви храни са добри за нашата кожа?
Сега за храната. Има определени вещества, които са от съществено значение за нашата кожа. И така, какво трябва да се яде, за да подхранват кожата.

Как липса на витамини?
За тези или други заболявания редовни лъжата прекурсори на сериозни заболявания. Често, всичко започва с обичайната липса на витамини. Първо.

Полезно от секс?
дали полза за здравето на секс? Към днешна дата, медицината е бил достатъчен брой изследвания, които показват, че секс.

Защо искам сладко?
Когато дърпате сладък убедителни, а вие не знаете мерките на хранене бонбони и сладкиши, а след това тук се поберат да се разбере каква е причината за такава храна.

любовен елексир
Но има и любовни отвари, които ви позволяват да се освободи, за да се отстранят скованост, за да се отървете от прекомерна срамежливост. И в същото време весел.

Колкото по-опасно в дългосрочен план сексуално въздържание?
Условията на принудително въздържание често възникват някои неприятни явления, развиващи се в две направления: невротичен.

Преждевременно стареене на лицето - какви са причините за това?
Не институции и салони не помагат спре преждевременно стареене на лицето, ако не се упражнява усилия в борбата срещу стареенето на основните фактори.

Фитоестрогените в храни
Фитоестрогените сега са един от най-популярните теми. Те се препоръчват за профилактика на почти всички проблеми на възрастните хора -.

Какво ще направи един мъж се ожени?
Връзки, като, са по-добри от всякога. Внимание, флирт, секс, общите интереси ... регистратора. Аз не съм готов! И защо? Наистина, това, което един мъж.

Какво пише посетители

• Искам да подготви едно парче за сезон плажа
Смятам да отида на почивка скоро. Аз съм фен на почивки на морето, така че е желателно фигурата погледна, както се казва, на сто процента. Не е да се каже.

• Как Отслабнах в бедрата
Значително отслабнете в областта на бедрата, по това време, ми помогна да вендузи масаж. Аз съм на върха на стройна фигура и крака, пълни с, добре, целулит по бедрата.

• Доброто хранене
Функционални храни: хранене замяна, предназначен за редовна употреба. В една порция - базирана сума.

• диета
Палео диета - това не е диета, имате предвид, когато те говорят за "кремльовка" или Аткинс. Знаеш ли, - професионален готвач, а моя блог.

• остеохондроза на гръдната и шийните прешлени
Опитвам вашите упражнения само за три дни, а по лицето на резултатите от минали болки в гърба продължи да се занимава.

• Моето постижение
Добър ден! Искам да споделя моята лична постижение! Аз не съм дебел, а дори и не в тялото, но като всяко момиче имам проблемни зони! V.

• промъкне мъже наранени жени
Искате ли да споделите вашата история, може би някой ще ви помогне да разберете мъжете, и мъжете няма да нарани жената, която обича. Моята възраст не е тази, която бих.