Как да се подмлади лицето на човек, съвети, рецепти и упражнения

Днес хората не по-малко от жените са загрижени за запазването на младостта и свежестта на лицето. Здраве и красота вдъхнови самочувствие, както и гаранция на вниманието на противоположния пол. Мъжката кожа е различна от жените, и следователно изисква някои други грижи. Поради големия размер на тестостерон, изобилието на малките кръвоносни съдове, високо ниво на колаген и по-дебел слой на епидермиса, признаците на стареене имат силен половина на човечеството се появяват много по-късно, отколкото при жените. Но постоянното микротравми по време на спад бръснене и възраст в дейността на мастните жлези може да доведе до възпаление, изтъняване на кожата и появата на дълбоки бръчки. Все пак, всичко това може да се избегне чрез поддържане на свеж вид на кожата за години напред. По-долу ние говорим за това как да се подмлади лицето на един човек у дома.

Здравословни навици за младостта на кожата

На първо място, за да се подмлади кожата, трябва да се преразгледат някои от техните навици, съчетания и хранене. На какво да се грижа за:

Консумирайте най-малко два литра вода на ден.
Опитайте се да следите на сън и будност: хронично недоспиване влияе неблагоприятно върху кожата.
Отърви се от лоши навици. Алкохол и тютюн предизвика удар ни съдовата система, разрушаване на метаболизма на кожните клетки, и пречи на производството на колаген.
Не забравяйте да използвате слънцезащитни продукти през топлите месеци. Излагането на ултравиолетова светлина води до ускорено стареене на кожата.
Гледайте вашата диета: храна трябва да бъде не само вкусна, но и полезна. Струва си да се откаже от сладки, прекомерна консумация на сол и кафе, тъй като тези храни дехидратират тялото и унищожават еластин. Редовно се хранят продукти за подмладяване на лицето: морски дарове, зърнени храни, ядки, пресни плодове и зеленчуци. Нормализиране вашата диета, вие бързо ще забележите подобрение в не само кожата, но също така и общото здравословно състояние.
Избягвайте стресови ситуации, да се научим да се отпуснете и да не е твърде поддаде на негативните емоции.

Тези прости правила ще ви помогнат да се поддържа младостта на кожата и здравето на много години.

Подмладяване гимнастика

Ефективно средство за подмладяване на лицето е специална гимнастика. Тя ви позволява да се отървете от увиснала, бръчки, тъмни кръгове и признаци на умора. Гимнастика за мъже се сблъскват е разработен като се вземат предвид структурните характеристики на мъжкия череп, разпределението на подкожната мастна тъкан и работата на мускулите на лицето. Редовно извършване на следния набор от упражнения, вие много бързо ще постигне видими резултати и може значително подмладяване на лицето.

Техника на анти-стареене упражнения за лицето:

За началото на подмладяващ ефект се съчетаят тези упражнения с лека самостоятелно масаж. Не забравяйте да правите гимнастика всеки ден, само тогава ще се постигне желания резултат.

Традиционната медицина да пази младостта си

В арсенала на съвременната козметология, че има огромен брой инструменти и процедури, предназначени за поддържане на тонуса на кожата е мъжко. Но това не е необходимо да отидете в салон за запазване на младостта. Погрижете се за външния си вид и можете у дома, създавайки свои собствени продукти за подмладяване на лицето:

В борбата с дълбоки бръчки ще магданоз. Просто се смесват сока на растението с мляко, ниско съдържание на мазнини сметана или заквасена сметана. Получената маска съхранява върху кожата за 10-15 минути и след това се промива с хладка вода.
Няма нищо, което подмладява кожата, като обикновена мая. Разбърква супена лъжица мая две лъжици растително масло (за предпочитане се използва сусамово, зехтин, или лен) и се прилага към кожата на 15 минути.
Много добър и подхранваща маска на трошен банан се смесва с мед и кисело мляко.
Идеален за подмладяване на лицето е глина. Най-добре е за тази цел изберете синя или бяла глина. Ако желаете, може да добавите мед, сок от цвекло или моркови, заквасена сметана.
Активиране на обменните процеси в клетките на кожата ще ви помогне да плодови киселини. За анти-стареене маски са идеални за цитрусови плодове, киви, ананас, грозде или грозде. Можете да направите маска от плътта им, или да добавите малко количество сок от тези плодове в естествени масла за кожата.
Отлично средство против стареене е и овесена каша. Намачкайте един варен картоф по един и същ, добавете пюрето малко нарязан след кафемелачка зърно и една четвърт чаша мляко. Нанесете маската върху кожата за 10 минути.
Разбърква алое сок с малко количество мед, получената смес беше задържана от порядъка на 10 минути на кожата. С помощта на тази маска, можете да получите възстановяване на зашеметяващ ефект.
Със стареенето на кожата, може да се бори с помощта на антиоксиданти, съдържащи се в ябълките. Достатъчно решетка средна стойност от ябълката и получената суспензия се смесва с заквасена сметана или сметана. Дръжте маската върху кожата не повече от 20 минути. Този инструмент също така премахва пигментни петна възраст.
Компенсира липсата на колаген в кожата, може да се използва хранителният желатин. Разтворете една супена лъжица желатин в сто грама вряща вода, за да се охлади комфортна температура, и нанесете върху лицето. Изплакнете маската да бъде след пълното изсъхване на желатин.
Затегнете отпусната кожа помогне жълтъците. Смесете един жълтък и размахване прилага внимателно върху кожата.

Комбинирането на употребата на тези маски с редовни упражнения и здравословен начин на живот, вие не само ще спре изсъхването, но навивате часовника, буквално подмладяване на кожата. Останете млади, красиви и уверени!