Как да се къпят в банята кърмеща майка, а - бременност и раждане

Българските момичета, считан за един от най-здравословните в света, не се страхуват да отидат в парната баня, както по време на бременността и след раждането. Често децата се раждат точно в банята тъй като не е стерилна среда и достъп до вода.

Съвременните лекари съгласни. Някои казват, че сауната по време на кърмене може да доведе до развитие на мастит и да повлияе на количеството мляко. Други - че просто трябва да се съкрати продължителността на посещенията на парната баня и предпочитат топла чифт не повече от 60-70 ° C.

Можем да кажем, че строгата забрана върху гостуващия баня кърмеща майка, не го прави. Има само някои нюанси, които трябва да се обърне внимание.

На първо място, трябва да знаете, че толкова дълго, колкото не спира след раждането разряд - лохии, за вас начин в парната баня е затворен. Това не се отнася само за периода на кърмене, но и обикновени месечно.

Тъй като кърмещата майка да се поддържа нивото на мляко изисква много течност, сауна кърмене може да е нежелателно. Необходимо е да се следи за загубата на влага и контролира процеса. Отивате в банята, трябва да се вземе една бутилка на питейна вода. След всяко обаждане е необходимо да се попълни на вода в организма.

Така, че млякото не се губи, ние трябва да започне с процедурите за баня кратки сесии. На първо място, достъп до сауната, не повече от веднъж на всеки 7-10 дни. Второ, да се следят собственото си състояние. Ако виене на свят или сърцебиене трябва незабавно да прекъсват сесия и да отложат процедурата докато нормализиране на благосъстояние. На трето място, не можете да бъдете в парната баня в продължение на повече от 5 минути и да направи повече от три обаждания в даден момент.

Необходимо е също така да се разбере, че банята и кърмене съвместим само в отсъствието на всяко заболяване. Не се препоръчва да въведете пара хипертонична жените, както и тези, които наскоро са имали цезарово сечение. Освен това, забраната за посещение на баня може да се трови, хронични инфекциозни заболявания на половите органи, треска.

Освен това, ние трябва да разберем, че прекомерната упражнение може да доведе до нарушение на лактацията. Така че не може да отиде до сауната след интензивна тренировка, тъй като по време на тялото си и така губи много влага.

За да се чувствате добре, не се влезе в парната баня след тежка храна или на празен стомах. Първият увеличава тежестта върху храносмилателната и сърдечно-съдовата система, а вторият прави стреса от тялото, което може да доведе до загуба на мляко.