Как да се изпържи на семената в микровълновата

Е, кой от нас не обича семената? Може би няма такова! Те не са наясно, докато Колумб не открие Америка, а след това слънчогледи, заедно с други екзотични растения, които континент се появили в Европа. Както обикновено, най-напред тя е отглеждана за красотата в градини и цветни лехи, както и картофи и вкус много по-късно! Сега семената наречените български ядки и си мислят "хора храна." Чужденците са изненадани, защо ние трябва да ги отлепете себе си, защото можете да си купите вече обелени! Но ние знаем, че това е почти ритуал! За семена са сърце до сърце приказки, похапват семена ние да гледат телевизия или да почетат книга ... В този продукт е свързан, и на вкус и ползи в семената имат витамини Е и D, минерали и мастни киселини. Но не забравяйте, че злоупотребата с семена може да доведе до нарушаване на зъбния емайл. И те са много високо съдържание на калории, 100 грама е 600 калории.
Отколкото да си купите семена в магазина, по-добре е да ги изпържи себе си! Предлагам да се използва помощник в кухнята - микровълнова печка. Той е бърз и степента на "пържено" можете да се адаптира.

съставки:

• Имаме нужда от свежи слънчогледови семки и солени вкусове.

Как да се изпържи на семената в микровълновата:

1. На първо място, семената на помия. Не е тайна, че похапват семена кражби от магазини пръстите на ръцете и ноктите често са мръсни, това не е много, не е удобно, а не чист. Естествено, в завода, за да ги измие никой няма! Но ние се готвят за себе си, аз се измие семената - това е въпрос на две минути, но ръцете му са чисти!

Поставете семената в гевгир под течаща вода и ги помия. Нека да ни даде да се оттича водата. За дълго време, те не трябва да се пере, те насищат с влага и време, за да се пече, ще се нуждаят от повече.

2. Докато семената влажни ги сол по ваш вкус. За сол или не е до вас, а ние обичаме солено!

3. Поставете в микровълнова за 1 минута. Вие ще видите, че семената са сухи и удобен.

4. Не е тайна, че в микровълновата продукт бързо приготвени в средата. И семената в средата на чинията може просто да изгорят. Ето защо, аз съветвам допълнителни семена за печене 20-30 секунди, да ги дърпа и смесване. Времето за готвене зависи от количеството и качеството на семената. Това ястие е достатъчно за мен 3-4 комплекта. Ще чуете характерно щракване на, полъх на печени слънчогледови семки.

5. вкусно и ароматно, приготвени в микровълнова семена готови!

Микровълнова Panasonic. Общата мощност от 800 вата.

Други рецепти от сайта:

Бъркани яйца в микровълнова фурна

Чипс в микровълнова фурна

Шоколад към кафе и торта в микровълновата

Custard в микровълновата

Сушени домати в микровълновата

Шоколад за кексчета в чаша в микровълновата