Как да се хвърлят 20 кг в краткосрочен план не пишете, че е вредно и излишно, благодарение (7 отговори)
Алина Акимова ()
Вариант 1: отрязани крака. Вариант 2: Вземете за някои твърда храна + спорт. Джулия Rudakova ()
ти 20 кг в кратък период от време, не е, когато не се хвърлят Мария *** ()
За кратко? Нищо. Тази работа се организира с правилно хранене и физически упражнения в продължение на най-малко един месец. 4 - Бързо можете да загубите само 4 кг - направи клизма или слабително напитки, почистване на червата Алексей Коваленко ()
Не слушайте жени, те лъжат, мотоциклети, трансфер до максимум и не пипай. Излязох навън, седнах, отиде, не спира дори да пикая, 1,5-2 часа. така една седмица. Седмица по-късно вдигна 10 кг, което погрешно спадна излишъци П.П. рокля пуловер и топли панталони. питейната вода е не само в къщата и паркинга. Отговорът ще ви помогне наблюдател ()
Опитайте се да отидете на суровоядство, четете форумите syroedov..no начин на живот, а не мисля, че dieta..ya Месеци 2 Кожи сурови храни диета можете цялото си допълнително тегло и може би дори да се отървете от хронични рани. Анастасия Belousov ()
не повече от 600-800 калории на ден, най-вече светлина ovschi (краставици, зеле, маруля), домати + водна аеробика с акцент върху краката и корема + 1.5 часа Практически плувен нон-стоп всеки ден или лекар на физическото натоварване))), така че аз бях в състояние да в продължение на 2 месеца, за да губят 22 кг))) успех))) Сергей Попов ()
Просто usvoy за себе си ясно, колкото по-скоро се работи на разстояние от тези килограми, толкова по-бързо ще се върне и отново в по-големи числа. Reset може да бъде твърда храна, но бихте могли да видите как тези хора са смутени и след това погълне всичко в ред, почти без прекъсване. Ужасна гледка.