Как да приемате болката на петата шпори и облекчаване на симптомите
Главната особеност на петата разклонения - рязко, пронизваща болка в петата, когато се опитва да засили или се опре на крака. Heel болка е по-силна сутрин на ставане от леглото или след седи толкова дълго време. Болката се дължи на възпаление на меките тъкани в областта на плантарната фасция на стъпалото, наречена плантарна фасциит. Болката може да бъде толкова непоносима, че човек не може да ходи.
Методи на болка
За лечение на болка, е желателно да се знае причината за възпаление в крака. За много хора, неочаквано е свързана изключително с костни образувания по петата кост - остеофити. Но понякога той не показва аномалии рентгенови и петата все още ме боли, като че ли остана в иглата. Всъщност, всичко, което по някакъв начин наранява крака връзки може да доведе до възпаление. Този апартамент, неудобни обувки, увеличеното натоварване върху крака на спортисти, както и метаболитни нарушения. За да се установи точната причина не винаги се управлява. Какво да се прави?
Фармация обезболяващи
Първият и най-очевиден начин да се справят с болката - болкоуспокояващо. Можете да вземете лекарство, което пиете с други видове болка. Лекари предписват нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), диклофенак, Voltaren, ибупрофен, аспирин, Nise, nimesil и др. Отделно от аналгезия, НСПВС намаляване на пропускливостта на кръвоносните съдове, за да се намали болка и подуване, подобряване на кръвообращението и блокира специални вещества - активатори възпаление. Но това е невъзможно да се злоупотребява с обезболяващи, те са имали много противопоказания и странични ефекти. На първо място тези средства да раздразнят лигавицата на стомаха.
Също популярни противовъзпалителни средства за физическо основа, например ортопедични мазилка. той в ранните етапи може да помогне за облекчаване на възпаление.
Ако болката е много силна и не може да се отстрани по друг начин, лекарят предполага да се направи обезболяващи в петата. Използвани новокаин блокада - obkalyvanie шпора новокаин решение. Тя се практикува и от въвеждането на глюкокортикоиди, при най-болезнената точка на петата.
Отдих и разтоварване
Ако е възможно, нека почиват краката си до останалата част на легло. Това ще премахне болката и да лекува възпаление по-бързо.
Ако болката, причинена от костни шипове, помощ podkladyvanie под петата на специално устройство с вдлъбнатина в средата. Можете да направите стегнато руло от вълна, обшивки и завъртете пръстена, или да си купите в ортезите магазина. Ток възглавници облекчава централната част на петата, позволявайки остеофити престава да дразни околните тъкани. Ако използвате този инструмент през цялото време, болка и възпаление са. Продаваните петата възглавници, които се поставят в обувката.
Стелки разтоварват петата, коленните и бедрените стави, предотвратяване фасция нараняване фиксирана арка. Най-добрият материал за силиконови стелки смятат, че добре подкрепя крак и е на практика вечно. За избора на стелки и възглавнички за пети най-добре да се консултирате с педикюристи.
Масаж и гимнастика
Масаж и упражнения стимулират циркулацията на кръвта, което помага на резорбция на хронично възпаление. Когато неочаквано на петата е полезно да се направи редовни упражнения за разтягане на плантарна фасция. Това засилва фасцията, което я прави еластична. специални нощни шини, които държат на крака в плантарна флексия позиция да се простират само за употреба по време на сън. Това помага да се предотврати сутрин болка при ставане от леглото.
Друг интересен метод на лечение на шпорите - подслушване. След пара фута в гореща вода лесно се включи на пръчката на петата или Poleshko. Първо, че е болезнено, но болката постепенно да изчезне завинаги.
загряване
В дома, можете да се шпора затопляне. Най-лесният начин - преди лягане половин час да държи на краката в гореща вода максимално допустимата температура. Да не се допуска охлаждане, се налива гореща вода, когато е необходимо.
По-ефективни контрастни бани и Thermal масаж. Вземете два басейна, с едно отливане много горещо, а в друга много студена вода. Алтернативно поставете стъпалото в гореща, а след това в студена вода в продължение на 10-15 секунди. всеки път, когато се увеличава ден след потопяеми крака в леген със студена вода.
Друг вариант - топлата вана със сода за хляб. В 3 л от гореща вода, добавя се 1 супена лъжица сода и 8-10 капки йод. Потапя фута в продължение на 8-10 минути в този разтвор, разтъркайте с кърпа и смазване на йод петите. Morning крак грес с вазелин. Процедурата се извършва два пъти седмично.
Външни средства за облекчаване на болката
Тъй като болката на петата стимул е причинена от възпаление, за неговото елиминиране ще отговарят на всички видове противовъзпалителни средства. Традиционната медицина предлага десетки рецепти, остава само да се намери подходящ.
От външни фондове са най-популярните пакети.
Компресиране с Dimexidum 1 супена лъжица Dimexidum разреден преварена вода в съотношение 1: 5, се прилага върху стерилна кърпа и се прилагат върху петата на компрес, изолирани восъчна хартия и вълнени чорапи. Компресиране задържане в продължение на 20-30 минути. на ден в продължение на 10 дни.
Компресиране с медицинска жлъчка справил добре, но то се провежда през цялата нощ и ако е възможно през целия ден, а след това да се промени. Третира се жлъчката от една седмица до един месец. Жлъчните има местно дразнене, аналгетично, противовъзпалително и решаване действие. Възможни нежелани реакции на дразнене на кожата, което се провежда в анулирането. Ако се появи дразнене, използването на следната жлъчката е възможно не по-рано от 2 седмици.
Има и доста екзотични методи на лечение. Например, увийте стар солено бекон, които следва да бъдат обвързани с петата на нощта; лапа от ябълков оцет (оцет да се овлажнява памучни чорапи, увийте полиетилен отгоре все още топли чорапи, направете два месеца). А лечител български Wang съветвани да вземат топлина медна плоча добре (ако е горещо, кърпа фолио) и поставя на огъня пета. Третира се като за изчезването на Спърс. Твърди се, че нагрятата медта има прекрасни свойства доставят от солни депозити.
Наред с другите инструменти за външна употреба - гел-крем Pyatkashpor. Съгласно указанията, гелът омекотява костна израстък има аналгетично, противовъзпалително и антидерматоидна ефект.
заключение
Така че, има много инструменти, за да се справят с болката в стимул на петата. Бързо премахване на болката може да бъде изпълнено чрез крачетата или да вземе обезболяващо лекарство. Но пълно възстановяване може да не е бърз, тъй като е необходимо да се установи причината за заболяването и да избират свои средства. По-добре е да се консултирате с лекар.
