Как да отслабна в лицето да се яви скули и хлътнали бузи, набор от упражнения и съвети

Plump розови бузи изглеждат невероятно сладък. Но само ако принадлежат на бебето или трохи. Възрастните са момичета и жени да намерят истинската си бедствие. Е, съгласен: една дама с кръгло лице и меки бузи пухкавите винаги изглежда така, сякаш тя не е на себе си изчерпи диети. Поради техния контрол се извършва не по-малко активен от пълни бедра или увисване на корема. Тъй като въпросът за това как да отслабна в лицето да се яви скули и хлътнали страни е от голямо значение. Отговорът на този и ще откриете в тази статия.

Поради закръгляване на бузите

Enemy винаги е необходимо да се знае, лично, или ефективно се справят с него, ще се провалят. Закръглена бузите - това е само следствие, и по този начин да се отървете от тях, което трябва да копаем малко по-дълбоко и да видим защо те са се появили. Причините за това могат да бъдат няколко:

Структурата на черепа. Такъв подарък са надарени самата природа и да се борят този, можете или радикално или прави. В първия случай - на увеличение в клиниката на пластична хирургия, където лекарите ще могат да "вая" желаната форма, и или изпомпва излишната мазнина от бузите. Кажи наведнъж: това е скъпо, опасно и абсолютна гаранция, че няма да се намери един. Затова е по-добре да се коригира лицето, което използва правото грим, изборът на прическа и аксесоари;
Наднорменото тегло. По-голямата част от младите дами вземат по бузите като бонус за необикновено сила. Не трябва да забравяме, че първата зона, в която има съдържание на мазнини - това лице;
Подуване. Понякога те се появяват само под формата на торбички под очите, но случаите, в които цялото лице става подпухнало, също не са рядкост;
Възрастови промени. В действителност, мускулна слабост, в резултат на което става промяната на формата човек може да започне да се проявява в ранна възраст, но все пак, когато застаряването на никой не мисли, защото дисконтирани този фактор не трябва дори и младите момичета.

Както можете да видите, причините за това са много, а често и те може да се прояви в комплекса, тъй като работата по себе си трябва да бъдат насочени към премахване на причините за всеки един от тях (добре, с изключение на естественото, разбира се).

Visual корекция на формата на лицето

Това е може би единствената жизнеспособна опция, за да отслабнете бързо в лицето. Визуално по-близо до желаната форма на овал на лицето са три начина: Правилният избор на прически, грим и коригиращи гама от аксесоари. Първите Така че, първите неща.

Прическа. В този случай, би било спасение асиметрия и нередности: каскади, косо бретон, път отстрани, лицето рамкиране направления на различни техники prokraski неравномерно - всичко това е току-що създадената за пухкавите дами. Не наказание, гладки бретон или подредени вътре pryadok не трябва да бъде в очите, тъй като те само ще засили закръгленост.

Грим. Тук основното правило - не се хоризонтални линии. Уточнете лицето си, можете да използвате двата нюанси на фондация, руж и гланц прах. Пред огледалото се определи площта, която бихме искали да "скрие" и постави на нейната фондация, тон по-светъл от естествения, matiruem прах. Прилагане ружа под остър ъгъл, като прекъсване излишък закръгленост и набляга на скулите.

Аксесоари. Няма значение дали това е слънчеви очила, шапка или обеци, те трябва да бъдат избрани по такъв начин, че да се дръпне, а не по-заоблени контури.

Борбата срещу затлъстяването и подпухналост

В действителност, тя е тази причина, за да се премахнат най-лесният начин, защото за отслабване лицето се връща към предишния си вид, на първо място. Как да отслабна в лицето и бузите бързо? Основното правило - правилното хранене: само здравословна и разнообразна храна, която се използва в малки порции може да осигури системно облекчаване на тегло. Избягване на алкохол и тютюнопушенето е задължително.

Причини за оток обикновено три дехидратация (! Да Липса на флуидите резултати в своята натрупване), липса на сън, както и проблеми с бъбреците. В последния случай, помощ може да походи само на лекар, но в първите две е напълно възможно да се справят сами: да се откажат от алкохол, мазни и солени храни (особено през нощта), по време на деня, за да консумират достатъчно вода (около 2 литра), както и на свободното време за 8-10 часа. Твърде ревностен, също не си струва, защото превишението на сън също е вредно.

Упражнения за затягане на мускулите

Лицето ни се състои от много мускули, но какво означава това? Точно така! Това означава, че те могат да се изпомпва и дръпнете! Днес, за това има цяла област, предназначена изключително за гимнастика за лице - feysbildng. Той е в състояние да ни даде отговор не само на въпроса как да отслабна в бузите, за това упражнение може да се намери тук. Гимнастика за лицевите мускули не са времеемки и е само на няколко упражнения:

Готвене лицето и ръцете са измити, причини овлажняващ крем или масажно масло.
Подгрява мускули: тя го прави лесно ударите на масажни линии.
Ние работим върху мускулите на челото: четири пръста пресоват леко челото му, а след това се опита да повдигне вежди. Помните ли как да направите изненада на лицето и просто да го дублира, натискането на ръката му. 10 повторения трябва да са достатъчни.
Сега очите. Бръчките по лицето в тази област понякога са станали видими дори и след 25, защото това е толкова важно да се обърне внимание на тази област: палецът и кутрето се оставят настрана, останалите три са на разположение под очите (пазете пръстите са успоредни на пода). Започнете активно кривогледство, леко натискане надолу с мускулите. И така 10-15 пъти. с "пачи крак" се борят по този начин: пръстите на индекса се намират на върха на веждата (перпендикулярна на пода), а също и Zhmur 10 пъти.
Подуване на бузите и под очите могат да бъдат отстранени по следния начин: най-широко отворени очите и устата, гледайки към тавана. Ние трябва да се чувства напрежението във всеки мускул. При това положение, много активен мигам за минута.
Работата на назолабиални триъгълник. Пластовете в това място много добавят закръгленост на бузите й. Правим го по този начин: в устата си написали въздух и "тече" в горната си устна. Минималният брой повторения - 10. След това процесът се дублира за долната устна. След това от своя страна надуе отгоре, след това долната устна. Последната стъпка - да се съберат на въздуха и "пътуване" на нея около бузите през горната устна на другата буза и обратно през долната устна. Опитахме се да направим 10 от тези разломи.
Той помага да отслабнете в лицето да се яви скулите упражнения, стегнете контура на самите бузите. Тъй като тя се отстранява чрез втора брадичката лакът останалата срещу коляното или всяка твърда повърхност, свиваем страна в юмрук. Cam опира брадичката и якост на натиск в рамките на 30 секунди, след което дават на кожата малко почивка. Броят на повторения на това упражнение не се ограничава.

Също затегне бузите помощ упражнения като "вакуум", когато те са най-теглени рисуване фигури във въздуха с молив затяга устни, пеене на гласни сгънати в една тръба през устните си.

Упражнения, които могат да коригират и стягат лицето всъщност е пълна, най-важното е да не се мързеливи, за да ги извършват. И разбира се не можем да забравим за всеобхватния подход, защото упражнението за отслабване никога няма да помогне, ако след тяхното изпълнение ще бъде едно парче от тортата ял.