Как да изглежда стегнат гръбнака

Първо, трябва да се следват гъвкавостта на гръбначния стълб. Но това не е достатъчно. Важно е да се посочи корема. Коремната стена се състои от мускулите и кожата. Прави коремните мускули излизат от средата на долния ръб на реброто на срамната кост. Ако те са добре развити, отдясно и отляво на тях се вижда два канала. Липса на бразди показва слаба развитие на абдоминис ректус. Някои коремните мускули от всяка страна, за да формират меката част, преминаване в бедрото. Те предизвика стомашно еластичност в напречна посока.

Когато ирационални, прекомерна власт черва разтеглени, увеличаване на напрежението и коремни мускули, ако не и укрепване упражнения, не са в състояние да държи стомаха му и го увеличава размера си.

тегло на смени, стареене, ниска мобилност - всичко това е отразено и във формата на корема, особено ако човек започва да наддават на тегло.

Коремът жени разтеглени от бременността. И ако не се предприемат действия, това може да изглежда грозно. За да се поддържа формата на корема бременните жени трябва да бъде през втората половина на бременността и ранния период след раждането да носят специална превръзка.

С възрастта, дори и в слаби жени кючек издатини и премахване на този дефект, ще помогне за оформянето на диета, масаж, гимнастика, движение, хидротерапия.

Добри коремните мускули допринасят за процеса на храносмилането, почистване на тялото и спомагат за поддържане на атрактивна форма, елегантност, благополучие и здраве.

V.Lavrenov "Medolechenie и билкови лекарства"