Как да изберем елиптична треньор за дома - полезна статия

Как да изберем елиптична треньор?
Тренажори са били изобретени относително скоро. Тяхната основна цел - е симулация работи с намален товар върху ставите. Всяка година, тези машини са все по-често се подобряват. Но, независимо от цената, нито простотата на този тип симулатор устройство, можете да бъдете сигурни, че купуването на елиптичен треньор - получавате основа за редовен фитнес зала! Помислете за основните точки, които трябва да търсите при избора на елиптичен треньор:

Колко често използвате вашия неблагодарна?

Ако използвате елиптичен треньор пет пъти в седмицата, а след това определено трябва симулатор за средното ниво на обучение. За елиптична упражняващия в тази група се характеризират с: плавен контрол с електромагнитна спирачна система, силна рамка, има възможност за коригиране платформата на въртене на педалите.

Ако използвате елиптичен треньор не е толкова често - тогава точно се насладите на симулатори за нормалното ниво на обучение. Фитнесуреди на групата е обикновено по-малки и са оборудвани с ръчно регулиране на нивото на резистентност или имат постоянни магнити като източник на натоварване.

Вие сте един висок човек, или вашето тегло е повече от 120килограм?

Вие няма да бъдете разочаровани, ако изберете елиптичен треньор напреднало ниво. Това упражнение оборудване, както от средното и от високия ценови клас, които се характеризират с тиха и гладкото протичане на маховика, удобство в употреба; те стимулират и заплени по време на обучението. Като пример, такива симулатори могат да доведат Kettler елипсовидна модел симулатори. Infiniti и Pro-Form.

Елиптичен треньор за дома BE-1720

Колко пространство, която сте готови да се разпределя на симулатора?

Тренажори са представени най-различни форми и размери. Ако искате да използвате елиптичен треньор у дома си, и имате ограничено пространство, можете да се откажете за компактни или сгъваеми модели на симулатори.

Ако имате специално помещение и бюджетът позволява, а след това можете спокойно да се пристъпи към избор на модели първа класа за домашни тренировки. Голям елиптичен треньор с широка гама от настройки за дължина походката (например, проформа PF 900 ZLE) е толкова добър, че в класната стая върху него, ще се почувствате като в салона.

предно задвижване елиптични тренажори

Front-елиптични тренажори - сравнително ново изобретение. Тези машини имат задвижваща система (предаване) в предната маховик и. Това означава, че тялото на упражняване на лицето е във вертикално положение, и по този начин се променя елиптична пътя на движение.
предно задвижване елиптични тренажори са идеални за хора с всякакви размери, но са идеални - за високи хора (защото не се удари колене върху рамката на симулатора, което е често срещано оплакване на хората с най-висока заетост в моделите със задно задвижване).

Задно задвижване елиптични тренажори

Задно задвижване елиптични тренажори - са представени в по-традиционен вид, вие сте свикнали да виждат. В тези модели задвижващата система (предаване), които са разположени в задната част на машината и маховик. Това означава, че по време на обучение на симулатор, създаден от една и съща траектория движение с малък ъгъл напред, тъй като това обикновено се случва, когато работи. Задно задвижване елиптични тренажори също се различават по това, че обикновено са оборудвани с дълъг поставка за крака. Това означава, че можете да промените позицията на тялото му в голям диапазон, като напълно отговарят на вашите предпочитания.

Какво означава всичко това?

Имате ли нужда от фърмуер?
Тренажори се подобряват и подобряване, както и техните програми - както добре. За да създадете вградени програми за обучение привлечени известни треньори и спортисти. В днешните висок клас модели разполагат с широка гама от възможности за избор за програмиране, което отговаря хора с различни нужди. По принцип, в елипсовидна упражняващия предоставя стандартен набор от програми.

Искаш ли ясен и прост за използване на елиптичен треньор?

Ще подходим симулатора със стандартен набор от функции, ако сте в състояние и желаят да си самостоятелно мотивира да обучение, както и за управление на нивото на стрес (механично или електронно регулиране). Дисплеят на такива симулатори компютър обикновено ви информира за сърдечната честота, скорост, време за обучение, изминато разстояние и изразходваната енергия от вас. Тези функции липсват в повечето от нашите клиенти. Ето няколко популярни модели на тази група елипсоид: Infiniti VG20. Проформа 315 ZLE. Kettler Vito М

Елиптичен треньор NordicTrack E12.2

Трябва разширени функции на вашия компютър?

Ако сте готови да прогресира и искат да диверсифицират обучение по елиптична треньор, или просто искате всеки път, когато нещо ново от вашия елиптична Exerciser, тогава спрете избора си на модел с много програми. Например, един треньор от NordicTrack E12.2 Infiniti XT-7 - е идеален пример на симулатора с полезни и разнообразни програми.

Каква е разликата между видовете натоварване?

В елиптичен треньор може да бъде един от четирите съществуващите системи за зареждане (съпротивление):

• въздух (поради съпротивлението на въздуха)
• Механично регулиране за промяна на позицията на постоянния магнит (поради магнитното съпротивление)
• Електронен контрол на позицията на постоянния магнит поради вградената серво
• Електромагнитна

спирачна система Air

Магнитна система натоварване с регулируема механично натоварване

Тези системи са инсталирани в сравнително евтини модели. За да увеличите или намалите съпротивление при въртене на педалите, което трябва да се превърне в специален контролер натоварване. Преди това беше доста неудобно система, тъй като натоварването се променя рязко. Но в съвременните елиптични тренажори натоварване варира плавно и почти незабележимо.

Магнитна система зареждане с електронен контрол на натоварването се дължи на сервото

Серво - малък мотор, което се движи магнита по-близо или по-далеч от въртящия маховика. Колкото по-близо магнита е да маховика, толкова по-голяма устойчивост. Тя е по-система с високо натоварване (спирачка). Тази система дава възможност да управлявате нивата на стрес с помощта на компютър, симулатор на ключовете, и ви позволява да създавате и използвате автоматизирана програма за обучение. Тези системи са били преди доста шумни, но технологичния напредък през последните години се е променила ситуацията към по-добро - сега едва ли можете да чувате звука, когато е настъпила значителна промяна на натоварването.

Електромагнитна система

Електромагнитна система устойчивост, използвани в елиптични тренажори висок ценови диапазон. Тази система е superplavnoy, много тихо и дава възможност за контрол, за да уточни вата устойчивост на малки интервали от време (обикновено 5 W). Можете да получите много фин контрол на системата на следните симулатори, което й позволява да се адаптира възможно най-много за вашето ниво на фитнес.

Какво означават тези технически характеристики означават?

Може би сте забелязали, че гледа спецификации симулатори на много сайтове, че е лесно да се объркате. Надяваме се, че сайтът «EnterSport» Ще бъде удобна - ние, във всеки случай, направени обяснения за всяка функция:

Мотивационни програми, които да ви помогнат по време на тренировките

Конзолата (контролен панел)

Обикновено това се състои от дисплей и бутони. На дисплея се показва информация за вашата тренировка. Ключовете позволяват да променяте нивата на стрес или тренировъчна програма, както и да направи навигацията между упражнения параметри.

информационен дисплей

Тази информация за обучение, като разстояние, скорост, пулс (HR), и т.н.
Като правило, колкото по-стойност е в симулатора на дисплея, така че можете удобно и комфортно влак.

измерване на сърдечната честота

По време на упражнение се препоръчва да се наблюдава сърцето си курс. За тази цел има специални сензори, разположени на кормилото или парапети симулатор. скорост на сърцето може да се измерва чрез предавателя телеметрия, например безжични импулсни ремъци.

устойчива система,

На какъв тип съпротива се използва във вашата симулатор описано подробно по-горе (отида)

нива на съпротива

Показва колко нива има товар в симулатора - колкото повече от тях, така че да имате повече контрол върху системата за зареждане

дължина на крачката

Стандартният размер на стъпка в повечето симулатори, предназначени за първична и вторична ниво на подготовка е около 40 см (или 16 "инча). като цяло симулатори и елипси, предназначени за обучение на високо ниво обикновено тази стойност е по-голяма или има механизъм за нейната промяна. Колкото по-дълго стъпка, по-голямата част от натоварената мускули тренирате по-компактни модели дължина на крачката като правило -. 40 см.

Завъртането оформен като диск елемент, който е отговорен за създаване на съпротивление при въртене на педалите. Колкото по-голям маховик, толкова по-гладко ходът на въртене на педалите.

Ъгълът на наклон

Някои елиптичен треньор има система от промени водни ъгъл

тя е най-издръжлив част на симулатора. Основното нещо - това е материалът, от който е направен. Колкото по-силно на рамката, толкова по-голяма свобода на действие, когато практикуване на симулатора. Обикновено, рамката на ниво у дома бягащи пътеки клуб снабден с гаранцията от производителя живот

Някои треньори не изискват връзка с мрежа, защото те имат вграден генератор (т.е., на симулатора се осигурява с енергия се дължи на факта, че когато включите на педала). Но генериращи механизми са монтирани в високия клас модели, повечето модели все още използва AC 220 V (захранване винаги е включена)

потребителското тегло

Размери л / w /

е действителните размери на симулатора в обработката или сгънато състояние (г / т / = дължина / ширина / височина)

треньор на тегло

Тегло на съвременни елиптични тренажори понякога достига 150 кг. За улеснение на движение в повечето симулатори са предаване на ролки.

Надяваме се, че тази публикация ще ви помогне с избора на елиптичен треньор.