Качамак, олющена царевица, зърнени храни калории, ползи, вреди
Състав качамак витамини и калории
В качамак съдържа витамини А, В1, В2, витамин В3 (ниацин), В6, В9, Е, Н, RR. В този съд са полезни елементи като калий, фосфор, магнезий, натрий, желязо и калций.
Калорична качамак (царевица зърно) на 100 грама от крайния продукт е 328 ккал:- Протеини - 8,3 г
- Мазнини - 1.2 гр
- Въглехидрати - 71 г
- Фибри - 4.8 гр
ползи качамак
Качамак, както знаете, е направен от царевично брашно, грис, както и средни и големи натрошен ориз. Печене и на олющена царевица и грубо раздробяване на среда е по-плътен и зърнеста. Това се различава от пшеница зърно с това, че съдържа повече хранителни вещества (свойства) и скорбяла. В сравнение с обикновеното брашно - царевица може да се съхранява два пъти повече (12 месеца).
При производство на зърно зародиш се отделя от костилки от плодове и допълнително изпраща продукта в мелницата за производство на житни директно (1, 2, 3, 4 на смилане клас) или брашно (5 смилане). Този вид зърнени култури, използвани в много страни да се подготвят национални ястия като ньоки (италианска кухня), чорба (румънска кухня), питка, жълт (царевични питки) и царевични палачинки с извара и скариди, киш, кифли, озаглавено - " малки ", кифли, торти, палачинки и картофен чипс любимите деца.
Кук качамак или царевица овесена каша на едро смлян - не е само ценен диетичен продукт, но продуктът има лечебен ефект върху човешкото здраве! Това задницата е много високо съдържание на фибри, което е особено полезно за детска храна. Тя има благоприятен ефект върху храносмилателната процеси в тялото и забавя ферментацията на въглехидрати.
За вегетарианци и хора на диета качамак - един чудесен намерите! Това е добре утолява глада и съдържа растителни протеини, което е по-бързо и по-добре се абсорбира в тялото.
Специално ползване качамак с това, че показва тялото на излишната мазнина, забавя процеса на стареене и е задължително условие за хора, страдащи от туберкулоза или хипертония.
Брашно царевично е признат като един вид антисептик, тъй като тя притежава способността да се намалят нивата на човешки тялото на холестерола.
Съдове от царевица зърно са особено полезни, и се препоръчва в случай на проблеми на сърдечно-съдовата система и анемия.
Как иначе да се използва царевично брашно или грис?
Маската на царевично брашно
С царевично брашно можете да си приготвите маска, която прави кожата млада и свежа. Това ще го изиска да вземат 2 супени лъжици, добавете белтъците и ритъм, докато образуването на пяна. Сместа се поставя върху лицето с памучен тампон. След 20 минути, отстранете маската с влажна кърпа и измийте с топла, а след това хладка вода. След това нанесете върху суха кожа всеки питателна масло: можете да вземете лен, коноп или ориз.
Царевично брашно в хипертония
Високото кръвно налягане супена лъжица брашно, изсипете в чаша и я напълнете с гореща вода до ръба. Настояват нужда цяла нощ. А на сутринта на празен стомах напитка само вода (не го бърка с guschey!).
При диабет
Излива се 100 г цялото царевично брашно с един литър вода и къкри в продължение на 1 час. Сваля се от огъня и добавете 2 супени лъжици. л. малина или сироп от череши, чл. л. черничеви листа на прах, 3 супени лъжици. л. нарязани орехи. Разбъркайте. Яжте 100 грама от сместа три пъти на ден половин час преди хранене. Продължителността на лечението е 10 дни.
Маска срещу акне и пъпки
За да се справят с акне и акне помогне следната смес: смесват се 2 супени лъжици брашно за яйчен белтък, което изисква предварително бита в пяна. Получената смес се нанася върху лицето и след суши, суха кърпа за отстраняване на маската. След това измийте лицето си с хладка вода и подсушете.
Олющена царевица срещу целулит
А доста прост метод, за да се отървете от целулита. добре да се парна баня или във ваната и решетка качамак проблемните участъци от кожата. Резултатът ще бъде очевидна веднага, но някои от тези процедури.
Вредите и противопоказания качамак
Използването на качамак няма да има никаква вреда върху здравето, а напротив, тя само ще бъде от полза. И тя царевично брашно и зърно, както виждате, има огромен брой полезни свойства.
Що се отнася до житото, то е вредно в един случай: когато неговото решаващо значение в диетата на организма страда от липса на витамин РР (пелагра), така че отново да подчертая, в цялата необходима мярка.
Противопоказания също има инфузия на царевица близалца: не може да се използва при повишена кръвосъсирването, изтощение и намалява апетита.
Всички материали на tutknow.ru сайта са информативни и не консултантски. Преди да се включат в себе си - консултирайте се с вашия лекар!
Всички снимки, които принадлежат Tutknow.ru, трябва да бъдат придружени от активна хипервръзка към нашия уебсайт. Още снимки в свободното използване.