Излъчва положителна!
Може би това тези упражнения, вие не obzavedetes звезда харизма, но хората със сигурност ще стигнат за вас.
Упражнение "Гледайки отвън": Вземете лист хартия, начертайте вертикална линия върху него и да пиша в една колона своите силни страни, а в друг - слабост. С най-силните страни на всички е ясно - това е вашият източник на вдъхновение, от които да се направи положителен, когато има повреда. Сега преминаваме към втората колона. Представете си, че този списък е в ръцете на непознат, опитайте "фактор на" емоциите си и погледнете списъка с други очи. Е фактът, че сте в списъка, тази слабост? И може би това е тайната на вашите ресурси? Много е вероятно да се окаже, че вашите слабости - вашата сила. Не забравяйте да си припомните за него и да остане себе си!
3. Магията формулировка
Мислете позитивно, редовно организира "Заредете мозъка си" и да се провери, за да се види как той е формулиран в мислите си. Не забравяйте, че мъдър подсъзнателното не взема парче "не". Преценете сами: когато кажете, кажете какво да не се нуждаете от нещо или не искате, няма да стъпка се сближавате с това, което наистина трябва да!
Упражнение "Промяна на модалността": да го направи по правило да се говори, а не "трябва да направя" - "Искам да направя. "
Дрехи, коса, грим - всичко да играят важна роля в живота на повечето жени. Но в този случай не става дума за модните тенденции, но спокойствието. Можете облечени и грим, трябва да се чувстват толкова добре и уверени.
Усмихнете се! И не защото всичко е досадно. Целият смисъл на обратна връзка - когато се усмихваме, настроението ни се увеличава автоматично.
Окончателно изтриване на от речника си фразата "Искам той да бъде (а) без промяна (а) / стомана (а), от друга": Вашата мисия е да не се променя на други хора (освен ако не сте пластичен хирург или имиджмейкър, разбира се) , Ако искате да поправите нещо - моля, коригирайте! Просто започнете със себе си.
Упражнение "Перспективи": Номерът е да промените вашия собствен вътрешен дух - тогава всичко около вас също ще започне да се променя. Често си мисля за това, което искате да получите резултат. Колкото повече подробности, толкова по-добре!
Оптимистите (ако само ежедневния диалог - когато песимист скучна шумове, които не могат да бъдат по-лоши, и оптимист да споря с него, и радостен глас каза, че дори и когато той може - отписани не с тях), като правило, като другите (и още по-бързо справи с ударите на съдбата, живеят по-дълго и имат по-добро здраве, отколкото песимистите). От степента на оптимизъм, което сте сега, повлиян от три фактора: предразположеност наследени от родителите, сегашните обстоятелства в живота и свои собствени настройки ... - желание или нежелание да видите света в розов цвят. Най-малкото, най-малко един от тези три точки ще могат да влияят.
Упражнявайте се "Няма да има щастие": мисля, че от тези моменти в живота, когато си мислиш, че всичко, което е лошо, а след това се оказа, че те са повратна точка в съдбата. Във всеки случай, ако такива примери в живота си няма да са много, помоли за помощ от роднини и приятели и да ги помолите да споделят своите спомени.
Имало едно време, много отдавна, един миг оценка на ситуацията "не е опасно опасно" е програмиран в нас от природата за оцеляването на вида. След това решението трябва да бъде взето много бързо, без колебание. Имате ли такава необходимост в момента? Вероятно не, освен ако не сте професионален играч на борсата.
Упражнение "интересно": не бързайте да се мотае "добрите" етикети и "лоши" към събитията, които се случват в живота си. Най-малкото, да ги добавите към друг етикет - "интересно" ... и да го използвате често!
Разбира се, че е невъзможно да се извърши всички елементи, но от време, необходим прищявка)) за душата)
Изпробвайте новия органични плодове закуска!
Включете се в една полезна за планиране и да спести време!
Това беше любов от пръв поглед!
Памперси, че да не изпускат!
Избери твоя пелени, които отговарят на вашето дете
Участвайте в пробно шофиране на плодово пюре за деца!
Активиране на местната имунната гърлото
Научете се как да прекарате свободното си време с максимална полза
Мама знае, така че всичко във времето. И споделя тайните!
Участвайте в конкурса за снимка! Споделете вашите постижения
Кой яде вредните бактерии и вируси?
Най-популярни бебешки имена тук