Исках да се движат далеч от диети започнат да се хранят правилно

ядат сутрин до 12 всичко, което искате сладко, брашно и др светлина обяд и вечеря PP обикновено само мляко или нещо много светлина. първо се научите да ядат в опасност от сутрин и след това да намалят част от вредните

Тип "Фитнес Огледало" в търсачката
абонирам
и се изкачи на уебсайта

Аз също се отдалечи от диети и да стане cherodovat- ден на протеини, въглехидрати на ден. Плюсове мулти не брутален апетит. Вие знаете, че ако днес и зеленчуци fruktiki, утре myasko и сирене. Не е гладен, а теглото си отива!

И така, какво за спорта?
Аз го съдя по себе си, но когато nabegayu и уморени от там не искам да.
_______
С цел поддържане на добра фигура и добри отношения, трябва да се извърши по същия действие: време, за да затвори устата си.

когато съпругът ми трябваше да напусне по-лесно, а сега всички неприятности, храната със сигурност по-полезен, но това не трябва да се нарушава така и торти и бонбони и т.н. sosiski винаги у дома !!

Чрез @ @ TYUSHK. 07/18/12 16:39 (Отговор: Annatomiya)

ми и да започне да се подобрява. (((

вашата сватба?
_______
С цел поддържане на добра фигура и добри отношения, трябва да се извърши по същия действие: време, за да затвори устата си.

Тогава не го всички и пари купуват на разходка, да работи с най-малко Saboya вземе, че не е имало povadno.

Яжте нещо, просто голи, и огледалото И всъщност, не се опитват да купуват всякакви вреди, купуват лакомства за мен лично помага vyhodnym.Eto.

Чрез @ @ TYUSHK. 07/18/12 16:20 (отговор на: A V E)

но и това ме мотивира, но не винаги имат възможност да гледате и мотивация бързо isporyaetsya!

Опитвайки хладилник пълен с правилни и полезни продукти, да ги яде и след това perinmayus за vrednyuchie !!

Чрез @ @ TYUSHK. 07/18/12 16:18 (Отговор: Annatomiya)

Опитах така продължава 4 дни и отново вдигна за огромните порции нишестени храни и сладкиши. Всичко на загуба, но също така и на сватба през следващата седмица !!