Информация за ски състезанията шампион Александър пътник

Какво е "нещастен"

Като цяло, Александър става ски състезател, защото на веригата на провал.

1. Ски за хокей

2. биатлонистката без пушка

Times в началото на 90-имаше сурови. В един момент стана ясно, че за сериозна работа по хокей се нуждае от пари (за оборудване) и времето (за извършване Саша в Москва за обучение на по-добър клуб). Нито едното, нито другото родителите не - но са били едни и същи ски! Така лесно ще удари секцията биатлон в местно предприятие отбраната. "Клетка" предоставя на младите спортисти с огнестрелно оръжие, но в средата на деветдесетте години тя е била затворена, изведени от експлоатация пушки, и Александър лесно да се превърне в един скиор

3. лесно без баян

В седми клас, Александър спечелил остър апендицит изключително опасно усложнение - перитонит. За да спаси живота си, лекарите правят две коремни операции (за първи път не е в състояние да извърши пълна реорганизация на гноен фокус). Бащата на бъдещия спортист беше толкова щастлива, когато синът му се завръща от мъртвите, който е позволил да се откажат Александър музикално училище - лесно да се играе на акордеона мразеха - и се съсредоточи върху спорта.

Успехът дойде в Aleksandru Legkovu след 30 години, когато много професионални скиори завършат кариерата. Александър говори за това как той е в състояние да се изчака за олимпийската победа.

1. Simply Works

2. Следете на малките неща

3. съвършенство

Пет неуспехи Александър Legkova

Български скиор сериозна преднина, но 2 km преди финала на догонващите неговите германски спортисти Тобиас Ангерер и Аксел Tayhmann. Александър Легков се натъква на клечка Akselya Tayhmanna, скитащите животни, губи темпо и в резултат само на шестата раса приключи.

До последните минути на състезанието Legkov водеше ожесточена борба за място в топ три приза с шведа Андерс Sodergrenom и норвежки Петер Нортхуг. Въпреки това, в последния ъгъл преди финала той падна и той става четвъртият.

В началото на Александър сблъскват с казахстански скиор и падна. В резултат на това той е в състояние да се изравнят с лидера (това е Петер Нортхуг), но не може да го изпревари и стана вторият норвежец.

Дрезгав белите дробове, улавяне Yuhana Olssona, водени от Марк Хелнер и Тобиас Ангерер (тези, които са били в сянката на вятъра на автомобили, спестяване на енергия) почти до финалната линия. Крайният напън той не е имал силата - четвъртият отново.

Първоначално Александър Легков изпълнена и на състезанието най-престижната сцена в света. След първите пет етапа (от осем), той е на пето място в генералното класиране. Но след това Александър грип и трябваше да се оттегли от състезанието.

Какво беше

Всички раса Александър държат група от лидери, понякога идва с нетърпение да чукам опонентите темпо и се простират на групата, а след завръщането си в групата, за да се пести енергия. Забележително беше, че българската спортист не иска да рискува и трудни участъци от трасето преминава особено внимателно. Тази тактика е донесъл резултати - в края на краищата се оказа, че Александър има много сила, за да се бори, така че на финала той дори не беше в състояние да заобиколят най-близките конкуренти (на снимката по-горе - лесно, след като на финала). Но дори и да си отиде, това не би било трагедия за страната: как да си спомня този исторически завършек трите подиум спечели българския национален отбор.

Ремък и skolzyak

Смятате ли, като каране на ски, което искате да се плъзга към тях по-бързо, по-дълго и по-? Задръжте 4 за съвет как да се пести енергия на пистата от олимпийската шампионка на разстояние от 50 км.

Първо, постави на десния ремък - примка върху дръжката на ски стик. Ски стълбове трябва да се проведат в дланта на това се дължи на него, а не от силата на пръстите на ръцете. Бутане, въз основа именно на ръба на ръката си ремък. Така че можете да се отпуснете мускулите на предмишницата и е твърдо плюс Stamina, особено в дългосрочен план.

Правилно разпределение на теглото

Проучване през плъзгаща прехвърляне цялата тежест върху опорния крак, където маховика на крака трябва да се отпусна. И гледам напред, а не да карат ски пред вас - това е по-лесно да се движат и баланса на един крак.

не се огъват

Дръжте тялото си право. Lean с нетърпение да се бутне по-трудно пръчки, не - така че твърде много, за да заредите обратно. И пази гърба си, те трябва да бъдат отпуснати. Ако гостилница раменете до ушите ти, а след това сте твърде захваната.

Погрижете се за skolzyake

И накрая: Как да стигнем до ски, не забравяйте първо да се вземе poelozit ски на писта, опирайки се на бастун и стои на едно място. Така че можете да се отървете от снега, който често се придържа дори и на добре смазани ски и силно ви потиска, лишавайки силата и чувството за мисия.