Хормонални недостатъчност (хормонални нарушения)

Хормонални недостатъчност [цитат]

Хормонални недостатъчност или хормонални нарушения - се увеличава или намалява нивото на хормона в норма, което води до развитие на патологични симптоми. Тази статия се обсъждат всички големи хормонални нарушения, както и тяхното въздействие върху структурата на тялото.

Инсулин [цитат]

Високите нива на инсулин [цитат]

  • Яденето на големи количества преработени въглехидрати - бързо хранене, замразени храни, пуканки, плодови напитки, сладки храни, преработени храни диета
  • Яденето малко количество протеин.
  • Яденето малко количество мазнини
  • Липсата на влакна в диетата
  • Хронично състояние на стрес.
  • Липсата на физически упражнения.
  • Заседнал начин на живот.
  • Използването на лекарства за хормонална основа.
  • Слабото представяне на черния дроб.
  • Токсини.
  • Липсата на сън.
  • Стареене.
  • Диета - контролна диета над Sugar / Инсулин
  • Увеличението на прием на фибри.
  • намаляване на теглото.
  • Физическата активност.
  • Намаляването на действието на токсини и подобряване на функцията на черния дроб
  • Нормализиране на съня.
  • Консултация с ендокринолог.

Тестостеронът [цитат]

Високите нива на тестостерон [цитат]

Проблемът не е много често срещана при мъжете, но засяга около 10% от жените.

  • Управление на стреса = намаление = намаляване на кортизола надбъбречни жлези работят.
  • Диетичните контрол на нивата на инсулина
  • Фармацевтична - консултация с лекар.
  • Хормон - естрогенна терапия.
  • Консултация с ендокринолог.

Ниска тестостерон [цитат]

  • Стареене.
  • Увреждане на тестисите.
  • Радиация.
  • Тумори на тестисите или хипофизната жлеза.
  • Вирусни инфекции.
  • Вазектомия.
  • Генетични болести - Klinefelter, синдром на Калман, Prader-Willi и миотонична дистрофия.

В допълнение към тези причини могат да бъдат идентифицирани причини, свързани с начина на живот, те са:

  • Диета - отхвърлянето на диета с ниско съдържание на мазнини и увеличаване на консумацията на здравословни мазнини.
  • Висока интензивност тренировка.
  • Консултация с ендокринолог.
  • Диета - отхвърлянето на диета с ниско съдържание на мазнини и увеличаване на potrebleniyapoleznyh мазнини.
  • Фармацевтичен - ароматазни инхибитори и / или използването на стероидни лекарства. но не и преди да се консултирате с лекар
  • Висока интензивност тренировка.
  • Консултация с ендокринолог.

Естрогените [цитат]

Повишени нива на естроген [цитат]

  • Повишаване на устойчивостта на организма към стреса
  • диета терапия
  • Намаляване влиянието на хормоните и ksenoestragenov.
  • Подобряване на функцията на черния дроб - консултация с гастроентеролог.
  • Нормализиране на съня.
  • Повишена физическа активност.
  • Наркотиците - тестостерон - консултирайте се с Вашия лекар.
  • Консултирайте се с вашия ендокринолог.

Ниски нива на естроген [редактиране]

  • Естрогенна терапия.
  • ендокринолог консултация.

Кортизол [цитат]

Високите нива на кортизол [цитат]

  • Хронично състояние на стрес.
  • Медитацията, дихателни упражнения, психиатрия, психотерапия, внимателност практика, биофидбек
  • Диетичните контрол на нивата на инсулина
  • Намаляването на потреблението на стимуланти.
  • мултивитамини и минерални добавки. магнезий, В5, В6, фосфатидилсерин. адаптогени. например, женшен.
  • Консултация с ендокринолог.

Растежен хормон [цитат]

Ниските нива на хормона на растежа [цитат]

  • Стареене.
  • Липсата на сън.
  • Липсата на физически упражнения.
  • Яденето преди лягане.
  • Спете с лампичките
  • Да не се яде преди лягане.
  • Спете на тъмно.
  • Висока интензивност на обучение (например: CrossFit) - с ниска интензивност на обучение (например: кардио) има малък ефект.
  • Добавки - GABA (натриев аминобутират) аминокиселини. аргинин. лизин и орнитин.
  • Консултация с ендокринолог.

DHEA DHEAS (дехидроепиандростерон, DHEA) [правило]

Ниските нива на дехидроепиандростерон [цитат]

  • Стареене.
  • Хронична неконтролирано стрес.
  • Добавки - DHEA, DHEA.
  • Управление на стреса - медитация, дихателни упражнения, психиатрия, психотерапия, внимателност практики, биологична обратна връзка.
  • Диетичните контрол на нивата на инсулина.
  • Намаляването на потреблението на стимуланти.
  • Използването на добавки - мултивитамини и минерални комплекси, магнезий, В5, В6, фосфатидилсерин, адаптогените, например, женшен.
  • Консултация с ендокринолог.

Прогестеронът [цитат]

Ниските нива на прогестерон [цитат]

  • Липса на овулация.
  • Хронична неконтролирано стрес.
  • Ниските нива на лутеинизиращ хормон.
  • хипотиреоидизъм
  • прогестерон крем
  • Управление на стреса - медитация, дихателни упражнения, психиатрия, психотерапия, внимателност практика, биофидбек
  • Консултация с ендокринолог.

Виж също [редактиране]