Функция и същност на втвърдяване
Изпратете добра работа в базата от знания лесно. Използвайте формата по-долу
Студенти, докторанти, млади учени, които използват базата от знания в техните проучвания и работи, ще бъда много благодарен.
- въведение
- 1. Физиологични същност на втвърдяване
- 2. Принципи на отвръщане
- 3. Показания и противопоказания за втвърдяване и неговите режими
- 4. слънчеви бани
- заключение
- Позоваването
Подобни документи
Историята на използването на втвърдяване като средство за повишаване на защитните сили на организма. Хигиенни изисквания и характеристики на втвърдяване насоки. Ефекти върху тялото на въздушния и слънчеви бани, вода закаляване и отвръщане в парна баня.
Малко история втвърдяване. Принципи на закаляване. Основните методи на закаляване. Закаляване на въздуха. Втвърдяване на слънцето. Закаляване вода. Местна втвърдяване студено. Втвърдяване в парната баня.
Втвърдяване като средство за повишаване на защитните сили на организма: историческите факти. Методи за охлаждане на въздуха и слънцето. Ролята на занимания на открито, дозиране въздушни бани. закаляване режим на въздушния поток. прилагане Схема душ.
Ефект на охлаждане на тялото. Противопоказания за получаване на процедурите за закаляване. Метод на втвърдяване периодично намаляване на температурата на водата с помощта на цялата повърхност на кожата. Начин на укрепване на имунитета с редовни температурата на водата намалява.
Концепцията на режима на деня, неговото положително въздействие върху човешката дейност. Основните правила на хигиена на тялото, облекло и обувки. Обучение защитните сили на организма чрез закаляване, принципите на неговото поведение. Свойства на темпериране на въздуха, водата и слънчевата светлина.
Втвърдяване като средство за подобряване на реакциите на организма към здраве и фитнес приложения. Методи за закаляване на децата в училищна възраст в процеса на физическото възпитание. Водни процедури като фактор възстановяване на тялото на детето.
Системата на дейности, насочени към обучението на защитни физиологични механизми на терморегулацията на тялото. Принципи на отвръщане, неговото предназначение и място в системата на физическото възпитание на деца. Значение на фактори на околната среда: въздух, слънчеви бани, вода.
Същността на физическото възпитание, физическо развитие, физическа подготовка на лицето. Изисквания за изпълнение на хармоничното развитие на личността в системата на физическото възпитание. Обща култура и специфични функции физически обучение. Заредете настройките му.
Втвърдяване като система за научно-обоснована с помощта на физични фактори на околната среда, за да се подобри устойчивостта на организма към настинки и инфекциозни заболявания. Концепцията за втвърдяване, ролята му за промоция на здравето и профилактика на заболяванията.
Ролята на хигиенни и физическото възпитание на деца. Видове втвърдяване ученици. Използването на упражнение в естествената околна среда за физическо възпитание в училищата. Движение във въздуха през зимата. Упражнение лято.