Фолиева киселина като като отслабване
Нейната много в някои храни, но не достатъчно, за да задоволи напълно всички нужди на организма по този въпрос. Следователно, фолиева киселина, получена под формата на таблетки, капсули и ампули за инжектиране.
Разочароващи само, че не всеки човек е инструмент, би било полезно в борбата с наднорменото тегло. Ние ще се опитаме да разберем защо.
Какво е това?
Фолиевата киселина е витамин В9. необходима за живите организми за нормалното функциониране на кръвоносната и имунната система. Този кристален прах жълто-оранжеви нюанси, се разтварят в алкална среда, но е доста устойчив на вода и алкохол.
Изследването на витамин започва да се развива през 1930. Установено е, че бременни жени е много добра и екстракт от анемия мая. За да се разбере, поради което компонент това се случи, продуктът буквално "издърпа надолу" от молекули и е установено, същото "герой на деня" - фолиева киселина.
През 1945 г. той е първият, който се синтезира по изкуствен начин. Интересното е, че в хранително-вкусовата промишленост на няколко страни, задължително укрепление на продукти с витамин B9 е въведена по-късно.
Естеството на този важен компонент е на разположение в:
- зелени култури;
- броколи;
- бобови растения;
- гъби;
- картофи;
- плодове (пъпеши, цитрусови плодове);
- сушени плодове (дати);
- ядки;
- риба и морски дарове;
- черния дроб и бъбреците.
Важно е да се има предвид, че в процеса на готвене (чрез нагряване) на витамина се разрушава.
Поучете се от тази статия. Вярно ли е, можете да отслабнете, като добавки Garcinia форте. Инструкции и прегледи на подготовката.
Показания за употреба на този наркотик
Обхват на фолиева киселина е широк. Лекарството е предписано:
- по време на бременност (за нормалното образуване на плодове);
- анемия (за регулиране на хемопоеза);
- като превантивна агент за рак;
- в комплекс антимикробна терапия;
- при лечението на хронични заболявания на чревната система, стомаха;
- за решаване на проблеми с кожата;
- за да се подобри състоянието на косата и против тяхната загуба;
- за да отслабнете.
Медицински използва такива благоприятни свойства киселини като:
- участва в синтеза на ДНК, биосинтеза на протеина;
- способност да влияе на метаболизма на въглехидратите и мазнините;
- подкрепа на имунната система;
- положителен ефект върху мозъчните клетки, повишаване на тяхната ефективност;
- участват в процеса на регенерация;
- помогне в преодоляването на депресия;
- способност да се влияе на изцеление и пигментацията на кожата.
Сред ценните качества на витамин B9 - участието му в производството на серотонин. Това вещество се нарича хормона на радостта. С по-лесно да извършват различни заболявания, преодолени от отчаяние и депресия - условия, които са типични за хора, които мечтаят да отслабнете, но страда един неуспех след друг.
По-специално, за тези хора на фолиева киселина може да бъде много полезно, тъй като тя увеличава скоростта на метаболитни процеси, участващи в изгарянето на мазнините. Под влиянието на натрупаните мазнини в тялото магазините са разделени на мастни киселини и алкохоли и в тази форма се отделят чрез отделителната система.
Дали да отслабнете?
Това води до бързо набор от допълнителни кг, което е в състояние да спре допълнително "част" киселина под формата на фармацевтично средство за загуба на тегло.
Всеки строга диета и физически упражнения са безсилни в тази ситуация. Но във връзка с приемането на B9, други витаминни комплекси осигурява комплексен подход към проблема - не успя да отслабнете.
Вредите и противопоказания
Има, за съжаление, обстоятелствата, при които е забранено използването на лекарството:
- особености компоненти, включени в състава;
- някои форми на анемия;
- невъзможност за асимилиране на желязо;
- онкологични заболявания.
Проблеми могат да възникнат в резултат на превишаване на препоръчаната доза. В резултат на това обикновено се случва интоксикация. Нейните прояви:
- подуване на корема, и болка;
- чувство на горчивина;
- гадене;
- чревни проблеми (диария, запек);
- загуба на апетит;
- нарушения на съня;
- свръхвъзбудимост;
- гърчове (при хора с епилепсия);
- алергични симптоми.
За коригиране на положението е възможно, намаляване на дозата на лекарството. Най-доброто от всички - да отидеш на лекар, който ще избере дозата, която ще бъде оптимално. В изключителни случаи, лекарството ще трябва да се откаже напълно.
Методи на използване и дозата
Независимо от целта на използване на фолиева киселина (независимо дали това е загуба на тегло или комбинирана терапия) скорост на използване е обикновено стандарт. През нощта тя е:
- за деца от 13 до 18 години - по-малко от 300 мг;
- за тези над 18 години - 400 мг;
- бременни жени - 600 мкг;
- кърмачки - 500 микрограма.
Като хапчета, лекарите съветват по време или след хранене, разделяне на дневния размер на 3-5 приеми. Средната продължителност на курса - 60 дни.
мнения на лекари
За да не се дава на никого фалшиви надежди, казват лекарите: фолиева киселина е ефективна в борбата срещу наднорменото тегло, само ако затлъстяването се дължи на липсата на това вещество в организма. Вземи по-голяма яснота по този въпрос ще помогне за лабораторни тестове, което означава, че без да се консултира с лекар, за да извърши курс на отслабване с помощта на B9 - е безсмислена, желаните резултати не могат да чакат.
Въпреки че като цяло за използване на организма без съмнение ще. Не е случайно, лекарите предписват фолиева киселина бъдещите майки да се повиши женското тяло по такъв труден период, а бебето, което расте и се развива в утробата.
Това лекарство е предписано на мъжете да се повиши тяхната репродуктивна система, както и за възстановяване с високо физическо и психическо напрежение. Възрастни контингент от фолиева киселина е от съществено значение за по-добра ефективност на сърцето и кръвоносните съдове.
Отзиви за отслабване
Подчертайте съпротива резултат. Витамин В9, благодарение на които е налице разделяне на мастните депа, не им позволяват да се натрупват отново. Все пак, това е предмет на две условия - физическа активност, загуба на тегло и балансират диетата си.
Прегледът е отбелязано положителното въздействие на таблетки на храносмилателната система, подобряване на състоянието на ноктите, косата, кожата.
Джулия T:. "Нямам пари за скъпи лекарства, така че реших да опитам фолиева киселина. Особено като по мнението на лекаря, инструментът е полезен за жените редовно приемат хормонални противозачатъчни хапчета.
Подобряването на общото Чувствах се много бързо се превръща в по-малко нервен, да се откъснат за нищо. На масата за вечеря сега също се развива - става по-лесно да се каже, в ситуации, в които ръцете се протегнаха към следващите сандвичи или сладкиши "Не!". Аз вярвам, че мога да загубя още няколко килограма. "
Тамара M:. "Въпреки, че аз се опитах много трудно - да отидете на фитнес, джогинг сутрин, но не можех да отслабнете. Аз дори да започне да пуши приятелка не се препоръчват, защото някой някога е голяма помощ. Уви ... Аз да си уговорите среща с диетолог и, като цяло, само на него за първи път чух за фолиева киселина.
Оказа се, че за мен това е - подходящ вариант. Резултатите вече са там. Въпреки това, лекарят каза, че в никакъв случай не може да се хвърли на спорта, или фолиева киселина няма да помогне. "
Алина А:. "Отслабнете с помощта на фолиева киселина, започнах подготовката за лятото, а след няколко месеца е постигнала резултати, които са много очаквани. В допълнение към таблетки, яде здравословни зеленчуци, плодове, които имат витамин В9. Между другото, аз съм станал фен на спанака, въпреки че никога не съм ял. "