Fitboks за момичета

Клубът Барабанистът осигурява обучение на fitboksu. Занятията се провеждат в залата на Алексис.

Обучение от квалифицирани треньори, които са активни спортисти не по-ниски от MMR.

Първата сесия на обучение безплатно!

Информация на тел. 7 (495) 120-46-31

Какво е fitboks?

Това е бърз начин да отслабнете, парене до 1000 калории на тренировка;
Тази цифра корекция;
Това е една възможност, за да получите всички предимства на обучението в бокса и спаринг, без синини;
Това най-общо физическото развитие;
Това развитие на издръжливост и тялото тонизиращо;
Тя не е скучен начин да направите фитнес;
Това е възможност да научите умения за самозащита;
Това е начин плясъка отрицателни емоции и да се увеличи устойчивостта на стрес;

График може да видите тук!

Цената на обучението може да намерите тук!

Знаеш ли, каква е разликата между класическия бокс и fitboksom?

По-голямата част е на мнение, че по бокс - мъжки спорт. Fitboks, като спорт, аз преодоляха този стереотип, като неговото място в съвременните форми на обучение. Момичета смело дават предпочитанията си към този спорт.

Така че, това, което е fitboks като един вид обучение?

Fitboks е група фитнес програма, базирана на комбинациите от удара с музикален съпровод.

Основната разлика от класическия бокс fitboksa е, че не са налице спаринг и обучение се осъществява на практика, без да спират за почивка. Ще получите кратки интервали на натоварване, аеробна работа с боксова круша заместници със сила обучение. Работата се основава на постоянна работа на крака и причиняване на голям брой различни удари.

Какви са плюсовете fitboksa?

Най-важното нещо, което интереси идва до професията е броят на калории. В средно тренировка изгаря 800-1100 калории, в зависимост от интензивността и натоварването.
Загряване включва разнообразие от упражнения, в които можете да осъзнаят, че тялото ви се чувстват зле и слабо те са в състояние да управляват. В обучението, вие ще бъдете в състояние да получи общо физическо развитие, усъвършенствате координация, чувство за ритъм и така нататък.
Упражнение, по време на тренировка, насочени не само към изгаряне на мазнини, но също така и на корекцията на форма. Част от упражнението е насочена към изграждане на място, спортни фигури.
Темпото и от липсата на почивка по време на обучението, отлична подготовка на сърдечно-съдовата и дихателната система.
Да живееш в града, повечето от нас изпитват ежедневния стрес, който, от своя страна, влияе на общото състояние на ума и здраве.
Fitboks помага за облекчаване на ума, за да излее цялата негативност в торбата за пробиване. Придобият увереност в себе си, своите способности, да се научи да себе си и своите емоции контролира.
Друг плюс fitboksa в нашия клуб, който редовно посещава класове, можете да научите правилната техника пробойни по този въпрос, като правило, в сляпо око на фитнес. Нашите инструктори са активни боксерки и Голямо внимание се обръща да ви научи не само правото на стачка, но и да се защитават, което е много важно при самоотбрана.

Като цяло тренировка трае 60 минути.

Мнозина от вас ще се чудят: "Как е възможно, без да спира, за да скочи и да се намери толкова дълго?"

Точно така, по време на тренировка, не трябва да се спре. Fitboks е спортен дестинация, специално предназначен за хора, които вече имат някаква спортна подготовка. Но никой има за задача да шофирате до езика излиза, най-вероятно се опита да пълзи към изхода на залата. Ако става трудно, тогава ще се намали скоростта на движение, атаки, или да спре да бие и лесен за преместване на краката си.

Внезапно се спре, камо ли да седне и лъжа не може, защото можете да навреди на сърцето си. Но аз няма да ви тормозят. Треньор вижда някой във физическа форма, а често и той ще ви каже, когато има забавяне.

Поради липсата на физическа подготовка, можете спокойно да идват на училище. програма за обучение е предназначена за хора, които принадлежат към групата на общи спортове. Затова подход за обучение, както и за начинаещи, така и за хора, които имат спортен опит. Вие постепенно ще набира скорост под наблюдението на треньор. И все пак, ние сме подготвени за това, че за първи път няма да е лесно, но си струва! В крайна сметка, пътят е само от ходене!