Философия на живота или как да се промени - работа на

Не забравяйте, че философията на живота - това е един прост метод за използване на силата на мисълта, за да променя съдържанието на живота си, да промените начина си на мислене, възприемане на света, методът на самосъзнание, на живота си цели, житейски задачи и реализират своя вътрешен потенциал.

Философия на живота, като начин да се промени по себе си е интересно, защото, от една страна, това е целият свят, близки източни практики на релаксация, медитация, от друга страна, науката за съществуване в един свят на хармония, която днес е толкова малко и за които мнозина се стремят. Тук ние няма да се зареди чисто философски възгледи на Дилти и таралеж с тях, а просто се научите как да разкриват духовен потенциал, който се крие във всяко човешко същество. За някои, това ще мощност на някой друг - силата на любовта, дори и за някой - просто вътрешна хармония. Важно е да се постоянно да си напомняме, че ние имаме всичко, от цялата периодичната таблица, за довършителни работи цял виртуален свят, в който всеки човек е център на вселената, светът, в който всеки е кой е той, без маски и маскарад, чисти, празен лист хартия, само по себе си нещо истинско. И това е в това състояние се възприятие и ние се учим как да промените мнението си за постигане на вътрешна хармония, мир, ред и щастие.

За тази цел, ние ще трябва да се научите как да практикуват проста медитация с елементи на предложението. Така се осигурява специално място за медитация. За това е полезно за вас празна стая или всяка друга стая, където има един стол или диван. Опитайте се да използвате специални пръчици тамян, тамян и нежна музика, за да се отпуснете. След като всички препарати, седнете удобно, така че гръбначния стълб не се наведе, сякаш държат на същото ниво, тя е плоска.

Сега сте готови да преминете към следващата стъпка, реализацията на тялото му. Важно е да се помни, че мускулите на тялото носят енергията, те също са в състояние да се натрупват и е важно да се научите да се чувствам тялото си, да пренасочи енергията правилно.

След като сте изградили приятна среда с използването на тамян и лека приятна музика, можете да пристъпи към следващата стъпка - седнете удобно с правилната поза, затворете очите си и да започне постепенно да се отпуснете мускулите на главата, като в същото време се опитват да се съсредоточи само върху звука на музиката.

Нека всички ваши мисли от главата си и отиди наляво, след като тази лесна и приятна мелодия. Научете как да изпразни съзнанието си от ненужните мисли, защото психичното процес и по този начин ние се зареди през цялото време, което често води до безпокойство, възбуда, стрес, депресия. Не се научат да мислят, да бъдем в мълчание.

Много е трудно да се постигне, така че на ранен етап е по-добре просто да се научим да слушаме приятна музика лесно без специално умствен процес. Бъдете наблюдатели отвън, само слушам и се отпуснете. Как да се научим да бъдем в това състояние на 6-10 минути, преминете към следващата стъпка.

Така че, да се научите да се отпуснете главата си и да запази ума си в празнотата, просто се наслаждават на спокоен и красив силна музика или. Сега е по-важен момент - образуването на вътрешната енергия, за да се постигне целта за медитация - дясно мислене и добро настроение.

За тази цел, ние трябва да попълните правилно атмосфера на енергия, с други думи, да диша правилно. Такова съзнание дишане техника, известна като пранаяма. Пранаяма - е древен начин за натрупване на енергия в себе си, за да се постигне по-смислени цели в живота, както и да се подобри тяхното здраве. Сега, се извършва следната проста упражнението: вдишайте бавно носа и издава въздух бързо устата. Това дъх ще запълни кръвта си с кислород, именно заради такива глътка кислород, а заедно с него, енергията ще ви изпълни с специална сила, която по-късно дойде по-удобно за себереализация.

Опитайте се да дишате по този начин в продължение на поне 5 минути в началния етап на тяхната практика. С течение на времето, след две седмици на ежедневно обучение, а пранаяма може да се увеличи с още 5 минути, да доведе до 10-та минута, и т.н. Не препоръчвам практика Пранаяма повече от 30 минути на ден, в противен случай излишната енергия може да навреди на здравето, ако тази енергия да се насочи за други цели. Опитните лекари практикуват пранаяма е достатъчно не повече от 30 минути на ден, за да се постигне успех в живота им, подобряване на здравето и повишаване на добро настроение.

Друг много важен момент е, че когато започнете да си бавно дъх, трябва да се психически рецитира свещената сричка - СО, както и с бързото издишайте през устата, за да изкаже мислите свещената сричка - HAM. Това е предпоставка за това пранаяма се гарантира правилното използване на енергия в бъдеще, което също ще има благоприятен ефект върху човешкото съзнание.

Поздравления, вече сме достигнали до центъра на сцената на нашата медитация за промяна на съзнанието на мислене, а именно - за положителен препрограмиране ума си! След като се научи да се отпуснете и да останеш в мир и тишина, а след това с десния дишане научил да бъде запълнена с Прана, че е време да се включат на активността на процеса на мислене и активно се концентрира върху различните положителни думи, които предават на пълнотата на качествата, които искаме да се развие в себе си.

Така че, ние продължаваме да седи със затворени очи, се концентрира върху областта между очите и да започне да се регистрирате там следните думи, една след друга, тези, които се нуждаем, за хармоничен живот в този свят: любов, мир, приятелство, щастие и светлина. Ето пет думи, които трябва да живеят. Не забравяйте, че първото условие трябва да е любов!

Поставяте думата в района между очите, където на носната преграда е свързан към челото и започват да си представим как думата започва да се съживи през вас започва да свети и да запълни всичките си вътрешно пространство. В този случай, опитайте да усетите това състояние, да изпитат любов в действие. Любовта ви изпълва и е заобиколен от всички страни, може да задуши любовта, на живо любов, имате любов! Този опит на това състояние на любов ние се нуждаем, е важно не само да кажа за себе си, това слово и си представете как любовта навсякъде около нас, но е важно да се опитаме да изпитате това състояние да го преживее всичко свърши.

Няма значение, ако в началото не се получава, винаги, когато силата на пранаяма ще се увеличи и когато се натрупа необходимата ни енергия, а след това с помощта на тази Прана ние ще бъдем в състояние да се чувстват тези думи са мисли, които ще ни изпълват всеки ден все повече и повече мощност ,

Направете същото и с другите четири думи. Почувствайте всяка дума себе си. Това е най-рационално променящия се начин, че наистина ще се промени живота ни, ние ставаме по-жив, вид, но правосъдието ще светне силата на енергията на живота, ще даде на хората радост, мир, щастие и мир. Важно е да се научите как да остане в това състояние и колкото по-дълго по-добре, защото животът ни - нашите мисли, думи и дела.

Колкото повече светлина и радост ще бъде в живота ни, толкова по-нашия живот ще бъде по-добре. Нека се научим да обичаме и радост и нека всички лоши настроения и мисли вече няма да ни изпълват или нарушават. Пожелавам ви добри практики, любов, мир, щастие, радост и светлина!