Erickson хипноза в психотерапията

Какво е транс?

Поради естеството на професионалната си дейност, аз често говоря с хората за хипноза. Въпреки факта, че митовете за него постепенно се отдалечаваха в миналото, страх от хипноза и липса на разбиране за това какво хипноза е всъщност доста често.

До момента, в един от най-добрите терапевти на 20-ти век, Милтън Ериксън, хипноза терапия се възстанови, се е смятало, че човек ще изпадне в транс, представи на волята на хипнотизатора. Сега тя е вече факт, че всеки нормален човек всеки ден, понякога по няколко пъти влиза в състояние на транс спонтанно, а също така спонтанно от него и листа, и не е нужно някой да му представи.

Например, вие четете интересна книга, но очите ти ", не виждат буквите": вместо това, имате ли нещо против да плува визуални образи, свързани с факта на това, което четете. Вие не можете да си спомните какво е довело автомобил, когато навсякъде по отиде. Докато другите в общността, понякога ще забележите, как някои хора, които гледат пред разфокусира погледа и нищо наоколо, за да забележите. Ако се привлече вниманието на такъв човек и го попита за какво си мисли, той често не може да отговори на този въпрос.

Във всички тези случаи става дума за хора, които са били в състояние на транс рутина всеки ден. Това е същата транс, в който човек влиза и по време на хипнотичен сесия. По този начин, в допълнение към сън и събуждане, има и състояние на транс, или, с други думи, изменено състояние на съзнанието, което е присъщо на физиологичен човек с нормална психика.

Какви са предимствата на психотерапията транс?

В момента, психология признава съществуването на две системи на мислене: на съзнателно и безсъзнателно. На нивото на съзнанието на един човек мисли в думи. По този начин тя вътре, тъй като се произнася мислите си под формата на разширен или се срина. По време на това "на произношение", един човек, който мускулите реч mikrosokrascheniya. Това явление се нарича вътрешна реч.

Conscious мислене се базира на вътрешния език и законите на логиката, понятията причина и следствие. Подсъзнателното "мисли", с помощта на образи и усещания, и се основава на сдружението, а не законите на логиката и здравия разум.

Появата на тези или други емоционални състояния са тясно свързани с безсъзнание мислене.

Когато човек влиза в състояние на транс, в безсъзнание ум започва да доминира и е на разположение за сътрудничество, насочени към решаване на проблемите на пациента. В Erickson хипноза като се смята, че всеки човек има огромни ресурси, за да се справят с много от своите проблеми. Тези ресурси също са свързани с подсъзнанието и недостъпни за съзнанието директно.

По време на лечението лекарят не трябва да вдъхнови пациента си начини за решаване на проблеми, защото той и пациентът - различни хора. Задачата на терапевта - да помогне на пациента да се намери и да мобилизира собствените си ресурси и средства за преодоляване на проблема. И както се оказа, не е добър резултат.

Как едно заседание на хипноза Ериксон?

Ти дойде на заседанието, седнете в удобен стол, затворете очите си (или не може да се затвори), както и разговорите на терапевта за вас. Не е нужно да го няма отговор, не е нужно да правите нищо, не се опитвай и дори не трябва внимателно да го слушате. Постепенно се окажете в състояние на транс.

Тъй като транс - е състоянието, в което имате много пъти са посетили, потапяне се извършва лесно и може да се чувстват, че няма нищо специално. състоянието на транс обикновено е съпроводено от чувство на телесни и психически комфорт.

По време на сесията, може да се появи в визуални образи, спомени за някои моменти от миналото. Можете да слушате на терапевта, и изведнъж откриете, че мислите им са някъде много далече.
В този случай, не е нужно "да излезете" не губи способността да се движат, да се каже, да се действа, за да се разбере.

Когато пациентите се опитват да анализират това, което той казва, терапевт по време на сесия, те често са изненадани: изглежда, че терапевтът говори за всичко, но не и за техния проблем. Това се случва, защото подсъзнанието, за разлика от съзнанието, езика си. В безсъзнание по-добре разбира езика на изображения, символи, метафори, интонации и жестове.

Спомням си за един от моя пациент, чието кръвно налягане се издигаше на психогенна почва. След три сесии, налягането се нормализира, попита тя, защо тя е "издържал на натиска", а аз й казах нищо за това, каза, и само каза истории за птици и риби. В този случай, истории "за птиците и рибите" са метафори, които позволиха й несъзнателни активират необходимите ресурси за решаване на проблемите си.

Краткосрочно, постигането на конкретни резултати и проучването на дълбочина на проблема

Според научната литература, терапевти, които се прилагат Erickson хипноза, психотерапия харчат много по-малко време, отколкото, например, представители на психоанализата и когнитивната поведенческа терапия. Следователно, пациентът посещава по-малък брой процедури и спестява време, както и в много случаи, за да стигнете бързо до желания резултат.

В моята собствена практика, броят на сесиите варира от средно 1-2, след което пациентът се оставя доволни от резултата, до 15 - 20 сесии, като пациент, който е претърпял в продължение на 20 години, считано от повтарящи се пристъпи на паника и в крайна сметка безопасно да се отървете от тях.

Въпреки това, в някои случаи, аз също трябваше да се налага да работят с пациенти на една или две години. Що се отнася до резултатите, в Erickson хипноза се смята за резултат от постигането на много специфични, планирани промени в пациента.

Например, ако пациентът се обърна към терапевт за фобията, крайният резултат трябва да бъде липсата на фобия. Ако пациентът дойде при терапия се дължи на факта, че тя "не се получи личен живот", а тя е една, резултатът може да бъде разработването на нови отношения с партньор, подходящ за нея.

Достатъчно дълго в психотерапията е съществувал мит, че хипнозата е форма на обработка на повърхностите и на проблема или симптом излекувани с хипноза определено се върна отново. Този мит е успешно развенчана от Милтън Ериксон, чиято работа се поставя началото на eriksonovskomu хипноза.

Според Erickson и Роси ", изграждане и поддържане на терапевтичен транс осигурява определена психологическа състояние, при което пациентът може да го свържете пак и реорганизира вътрешната си опит, така че резултатите от лечението в хода на вътрешно ресинтез проявява в поведението му." И, наистина, много психотерапевти, които са следвали примера на Erickson, потвърждават ефективност, дълбочината и ефективността на подхода си.

Подобно на този пост? Подкрепа за списание "Психология Днес", натиснете: