Ендокринолог ще ви помогне да отслабнете и лечение

Ендокринология е сравнително млада област в медицината, но броят на пациентите, които трябва да отидете на лекар-ендокринолог, се увеличава всяка година по целия свят. Не всеки е в състояние да каже какво точно е ангажиран в ендокринологията, въпреки че много от нас са наясно с това, което е диабет или общо разстройство на ендокринната система, като "гуша".

Умора, слабост, загуба на тегло или увеличение (не е възможно да наддават на тегло или отслабване), промени в кожата, косопад, повишена чупливост на ноктите - всички тези симптоми не са специфични, но те трябва да отидеш на лекар-ендокринолог. Стана така, че с течение на годините, пациентите включват такива прояви на болестта до най-различни причини: стрес, неправилно хранене, луд ритъм на съвременния живот и не подозират, че навременното преглед и лечение от ендокринолог, за да се избегнат усложнения и подобряване на здравето.

Причини да се консултират с лекар, ендокринолог, за да отслабнете, може да има няколко.

Ако пациентът вече диагностициран с ендокринни заболявания се, разбира се, е основната причина за наблюдението от ендокринолог. За да се справи с болестта, понякога може да отнеме месеци на усилена работа като лекар и пациента, тъй като курс на таблетки или подходяща диета не винаги е благоприятна за по-бързо възстановяване.

Втората причина е, че ендокринолог може да стане най-близките си приятели - това е наследствена. Ако има хора със заболявания на ендокринната система, сред вашите роднини, можете поне да се тества.

Третата причина, поради която ендокринолог ще ви помогне да отслабнете - ако искате да отслабнете, но не можете да направите това. Преди да измъчват тялото си с различни диети, че би било хубаво да се изключи ендокринни причини за затлъстяването. Ендокринолог ще ви помогне да отслабнете с помощта на специална подготовка, лична диета за вас.

Продукция на посещението ендокринолог за по-приятни причини - планирате да забременеете или имате някакви. Не е необходимо да отложи посещението, тъй като е необходимо да се провери функционалността на глюкозата на щитовидната жлеза и кръв, която е включена в списъка на задължителните прегледи по време на бременността. Ако изведнъж ще бъде наясно с всяко нарушение или заболяване, ендокринолог ще предпише правилното лекарство и бебето да се роди здраво и силно.

Също така е интересно

Опитайте се да не се добавят подправки за храна (включително сол) и не можете да ядете прекалено много.

Невъзможно е да има храна, без сол и др подправки? Опитайте се да ограничите тяхната консумация.

Ако ядете дробна, можете отслабне много по-бързо и да съхранява резултатите за дълго време

Ако непоносимо искате да се яде, пие вода

Ако вечерта страда пристъпи на глад, ние трябва да се отклоня (книга, монтаж бижута, дрехи)

Остър пристъп на глад, можете да се отстранят всички зелени зеленчуци, без вреда за цифрите.

Знаейки каква храна ще бъде готвене през цялата седмица, е по-лесно да се направи списък на продуктите, за пътуване до магазина

В магазина, за да отидат със списък подготвена предварително винаги, а не да си купя нещо над списъка

Деликатеси винаги стимулира апетита

Красиво украсена маса помага да се въздържат от ядене

Жълтите храни подобрява настроението и помага да не преяждаме

На скара е най-добре да се пекат месото и рибата във фолио - това е удобно, не омазнява и безвреден

Никога не яжте прави, не го правят закуска или kusochnichayte

Намалете количеството масло в салата масло може да бъде разреден лимонов сок, ако

Вместо сол, използвайте лимонов сок в различни ястия

Опитайте лека закуска на протеини храни: извара, кисело мляко.

Храната в организма трябва да направи всеки 2,5 часа

Ако храната влиза в тялото, най-малко на всеки 2, 05:00, глад става все по-силен.

Не забравяйте: при използването на който и да е храна, ситост се изпраща сигнал до мозъка само за 20 минути, така че яжте бавно!

Забавните аритметика хранене: 3 главната рецепция 2-3 закуски на ден

Здравословен навик - има малки порции

Здравословен сън помага да отслабнете

Всяка хапка трябва да бъде не повече от 100 ккал

Да не се купуват на "празни" калории - хляб, чипс, бонбони, бисквити, напитки, бисквити, сладки напитки

Опитайте се, когато е възможно да ходи

Намаляване на порции и се хранят от малки плочки

Опитайте по-малко, за да застане на кантар, а седмичната мярката талията, бедрата, прасците сантиметър и рекордни резултати

Купете най-красивата спортна форма - това ще бъде стимул да ходя на фитнес

Спете най-малко 7-8 часа на ден

Не забравяйте да се закуска, обяд и вечеря

Яжте само в красиво оформени масата, като изключите всички джаджи и телевизора

Благодаря тялото си всеки ден, се отнасят с него с любов

Водят дневник на собствените си постижения