Елиптичен треньор, форум

Мога да ви кажа моя опит, когато купуват елипсоид, започнах един час върху него да ходи, да почетат книга или гледали филма, след една седмица разбрах, че като цяло не виждам ефект. Изядох добре, поне не повече. Тогава тя започна да се два пъти на ден в продължение на 20 минути, но се концентрира (няма книги и филми, само дейност) и интензивни, и не забравяйте да се свържете на страна и резултатът е минус 2 кг за 8 дни. Мощност не се променя отново.
Краката не се изпомпват, сложих най-лесният ниво.
Съпругът й не се хранят, докато вечеря тренировка: тя кардиолог вместо хапчета холестерол пише елипса от 15 минути на ден.

Той премина то 195 км в 3 месеца. днес. I ангажирани 3-4 пъти седмично, понякога в продължение на 45 минути, а понякога и на 1 час. Стана много добре оформени колене и телета, в областта на стъпалото на глезена и по-елегантен стомана писана. Дефинирани свещеник, това не е станало повече от обема, но стана по-дълго изправена, kakby стегна малко. Аз съм много тънка и тежестта да падне не е проблем да се обучават в мускулите, и да кажа, че резултатът е.

Аз все още мисля, елипсовидна или неблагодарна?
Мисля, мисля, че една година е преминал, не си купя нещо (

Благодаря за отговорите. Съм правил в продължение на 15-20 минути, почти всеки ден до нулев резултат. Може да увеличи времето. Четох в интернет, че е по-малко от 45 минути на безполезен, че искат да чуят мнения Но кой се занимава с товар. Аз не слагам тежест страхува крак помпа.

Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"

Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]