Домашна възглавница стена за кикбокс, кикбокс живот

Това, което се спира сега започнат да тренират? Можете просто да донесе куп причини: не е треньор, място, оборудване, спаринг партньор. необходимо боеприпаси. Но те са реална пречка за обучение. Не, това е просто мит или "извинения". колкото искате.

Ако си спомняте, по-голямата част от бойните изкуства са били изобретени от прост бедните хора, за да имат най-малко един вид самозащита и се научи да защитава своята истина. А те не винаги разполагат с достатъчно пари за храна, да не говорим за специални технически средства и оборудване за разработване на бойни умения, които по това време дори не са съществували. Но те са имали голяма мотивация и силно желание да живеят по-добре.

Основното, което да има желание да се обучават. И средствата и методите за това съществуват в главата си. Или в по-голямата всемогъщ Интернет (например, в тази статия).

Просто искам да разсее схващането, че себе си не може да се разбира по кикбокс. Движение у дома, лесно можете да се научите как да се бори. научат основите на кикбокс и да получат добра физическа развитие. За да направите това, няма да има нужда супер треньор и ултрамодерни съоръжения (разбира се, ако не се опитват да действат професионално на ринга). Ще достатъчно от вашите желания и подробен урок.

Всички необходими кръга обучение не е трудно да се конструира самоделно. Pro боксов чувал съм написал, а сега да ви кажа това, което други черупки за кикбокс да правите с ръцете си.

В дома на обучение е много удобен за използване възглавницата стена:

Той не заема много място
монтиран на стената
Тя изисква минимално пространство около тях за практикуване на удари и ритници
лесно да се направи импровизирана сами.

За да започнете от дъски с дебелина 30 mm се подготвят да се изгради щит 60 см високи и широки 50 см. По принцип същия панел от 18 mm шперплат също добре доказана. Ъглите желателно да се направи с помощта на мозайката заоблени. Тя сложи парче от порест каучук, кърпа, филц, мат или отрязаната част на стария матрака. Може да бъде в няколко слоя, дебелината трябва да е поне 18 см. След това цялото нещо много тесен кожа, изкуствена кожа Опции за цветовете или брезент.

За производството на монтиране на стена, да вземе две дъски дълъг 60 см и ги закова от задната страна на нашия форум. Първите 10 см от върха, вторият на същото разстояние от дъното. Моля, имайте предвид, че прогнозите, табла отляво и отдясно са едни и същи, на около 5 см. И след тези прогнози на котвата е прикрепен към стената на нашата стена завършен възглавница. Между стената и дъската лежеше парче гума за омекотяване и абсорбира ударите звук (Hi съсед!).

Можете да се изгради по-сериозен проект: от ъглите на заварка метална рамка с четири уши за закрепване към стената, както и нашата вложка готови щит и го оправи вече. Затварящи издатъци могат да бъдат разположени като отгоре-надолу и наляво-надясно (две от всяка страна).

Е, ако не разполагате с време да се занимавам и желания, а след това отиде по прост начин. Ние даваме брезента в студиото. От него има пришити покритие, състоящо се от три секции-малките квадрати ( "главата на тялото крака"). Всеки раздел измерване на 50 см от 50 см. Зашийте топ коланите, за които нашето бъдеще стенопис възглавницата ще бъдат спрени от котви до стената. Зад всеки раздел направи джобове с цип. Чрез тези джобове заспя елда, грах, ечемик, но е по-добре, въпреки че това може просто парцали и други неща. Всички самостоятелно направени стена подложка е готов!

Гледайте филма "Роки". мотивират себе си за успешна тренировка и да започне да се изострят неравности върху възглавниците стенни, че бихте могли да изградят собствените си ръце.