Диета Наталия Водянова височина, тегло, отслабване и тайни за красота

Трудно е да си представим, че моделът и актриса Наталия Водянова има четири деца, защото й фигура е завистта на всяка жена!

Тайната на хармонията е проста: той се придържа към специална диета, поради което тя е в състояние да премахнете излишните килограми бързо, което се появи през четвъртото бременността.

Малко хора знаят, че преди съдействието на модна агенция "Юджийн" Наталия Водянова баба обичаше да яде баници и други вкусни ястия, така че тя е малко наднормено тегло. В началото на моделиране кариера тя решава да направи основен ремонт напълно диетата си, така че тя е в състояние да остане тънък през цялото време.

Наталия Vodyanova: височина 176 см, тегло 52 кг

Наталия цифра се е променила малко през четвъртото бременността, когато тя е малко по-пухкава. За изненада на феновете модел, известно време след раждането, тя бързо се върна, за да се образува. Откакто хората са станали интересуват как да намалите теглото си Наталия Водянова, защото малцина успяват да постигнат добри резултати в такъв кратък период от време.

В момента, ръст и тегло Наталия Vodyanova съобразени изцяло параметрите на модела - 176 см и 52 кг. Прави впечатление, че в началото на моделиране кариера на 16 години, тя тежеше само 2 кг и по-малко, дори и след като роди четири деца, тя се обръща за да поддържа формата си.

Дебатът за това как тънък Наталия Водянова, дълго време не престава, защото това води до форма след раждането на сина си в рамките на няколко седмици. Някои дори предполагат, че моделът е седнал на ултра-твърда храна или се вземат специални хапчета, но в действителност всичко е проста: той ревизира своята диета и редовни посещения на фитнес.

Отслабване Тайните на Наталия Водянова

Най-високо калорични храни яде за закуска само до 10 часа. Оставя се да се яде всичко, включително сладкиши и шоколад. След това време, само ниско съдържание на мазнини и без хранителна стойност на храни трябва да са в менюто;
В основата на диета - зеленчуци, плодове и билкови чайове, които пречистват тялото и нормализиране на функцията на червата;
Наталия намали калории храна през деня, а за вечеря е най-лесният храната.

За тези, които се интересуват, той се храни Наталия Водянова, трябва да се запознае с неговите основни правила, менюта и рецепти, които тя подготвя любимите му диетичното хранене.

Като следвате правилата и отслабване диета с Наталия Водянова, всяка жена може също да премахнете излишните килограми бързо, тъй като това е възможно да се направи самия модел след раждането, но преди да се прибегне до използването на тази техника, е препоръчително да се консултирате с лекар.

Звездна диета Наталия Водянова: резултатите, рецепти, менюта,

Съвети за отслабване от Наталия Водянова

Това всеки жена може бързо да отслабнете, е необходимо да спазвате диета и ежедневието Наталия Водянова:

Първото хранене трябва да бъде не по-късно от проведена 10 часа, а последният - в 18:00, а вие може да яде вечеря Само без хранителна храна или напитка бульон бедрата;

Йога и фитнес - главните помощи в загуба на тегло, но и за успешното загуба на тегло може да се даде предимство на всеки друг спорт;
Менюто трябва да се състои от плодове, зеленчуци, плодове и билкови отвари, постно месо, ниско съдържание на мазнини разновидности на риба, варени яйца, нискомаслени ферментирали млечни напитки. Всички по-калорични храни, за да ядат след 10.00 е забранено.

Наталия Водянова диета след раждането: менюто

За по-голяма яснота и коректност на собствената си диета е важно да се проучи режим модел мощност:

За закуска, която ядем всеки любима храна;
В 14:00 ядем малка част от салата от пресни или варени зеленчуци;
На обяд пием по чаша зелен чай с мед или отвара от шипки;
Вечеря 2-3 чаши билков екстракт.

Проверете какво ви% телесни мазнини, BMI и други важни параметри

Разберете най-интересните факти от биографията на първата дама на Америка - снимки преди и след пластична който беше Мелания Тръмп в младежките си години, преди да се срещна с Доналд Тръмп

Наталия Водянова: височината и теглото на модела

Отслабване Наталия Водянова: рецепти

Рецепта за плодова салата за закуска:

Почиства и нарязани на банан, киви, портокал, всички микс;
Облечен с кисело мляко.

Рецепта за салата от зеленчуци:

Ренде търка моркова, режете домат, лук;
Подправете със сол, поръсва се с черен пипер;
За пълнене, разбърква се 2 супени лъжици. л. оцет с равен част на зехтин.

Рецепта билкова отвара:

Разбърква се 2 части равнец Hypericum с 1 част брадат Cystoseira;
Вземете 30 г смес от треви, се добавя 0,5 л кипяща вода за половин час и настоява;
Приемане на 250 мл, предварително напрежение.

Някои диетолози наричат отслабване техника Наталия Водянова достатъчно трудно, а има и причина: тя общия калориен дневен прием не надвишава 700-800 ккал.

Такава диета може да доведе до здравословни проблеми, така че е възможно да се придържате към диетата е не повече от 2-3 седмици, а тези, които имат хронични заболявания, и тя не противопоказано.

Как е сега Наталия Водянова: снимка

Обратната връзка от нашите читатели

Татяна, 23 години:

"С поглед към фигурата на Наталия веднага ясно, че тя е постоянно на диета, защото не всеки успява да запази хармонията дори и след раждането на дете. Аз самият също реши да отслабнете, като се използват правилата му, и бързо да се постигне желания: Месец започна допълнително тегло от 11 кг, които имах по време на бременност "

Валентина, 29 години:

"Когато е било необходимо, за да отслабнете бързо, седнах на диета Водянова. Тя даде добър резултат, и след 3 седмици започнах да тежи 8 кг по-малко "

"Възхищавам се на фигурата Водянова, защото не всяко момиче толкова скоро след раждането възвръща предишната си форма! Аз самият също се възползва от диетата си. Трудно е да се поддържа, но този месец аз загубих 10 кг, а сега половината ми тегло е нормално "