дали пушене засяга теглото
Много пушачи знаят много добре как този гибелен навик. Но което му за тях се дължи не само на физически дискомфорт, но и с психологическите аспекти. И един от първите - страх от наддаване на тегло след отказването на тютюн. Това повдига естествен въпрос: дали пушенето влияе върху образуването на мастна тъкан в организма и колко силно това влияние?
Защо пушачът не наддава на тегло?
В действителност, ние трябва да признаем, че никотинът, съдържащи се в тютюна, прави, че не наддава. Причината за това е:
След параграф 2- загуба на апетит,
- обща интоксикация,
- Резервни лека закуска дим паузи,
- ускорен метаболизъм,
- наркотичен ефект.
Но не забравяйте, че всеки един от тези ефекти депресиращо влияние върху ползите за организма и за отслабване на това може да бъде много по-малко, отколкото вредата.
Механизми на експозицията
Химически вещества, никотин, като действа върху тялото, притъпява апетита, в резултат на лицето започва яде по-малко. Това се дължи на факта, че това вещество е идентифицирано системи на организма като отрова, но тъй като силите, бързат да го неутрализира, за смилане на енергия не е храна, съответно, намалява апетита. Такава реакция е човек, който е ял нещо остаряла, и последното нещо, което той иска в тази ситуация - е да седне здраво за хранене.
Ако никотин отравяне става постоянно състояние, като при пушачите със солиден опит, тялото престава да напълно усвоява хранителните вещества, които дори могат да доведат до загуба на тегло. В допълнение, поради никотин повишава нивата на кръвната захар. Тялото не може да се разграничи от нормален глюкозен от храна и подвеждаща.
От тютюн е свързана с наркотици, той може да бъде заменен с удоволствието дадено лице получава като същевременно задоволява глада. Това е още една причина за намаляване на апетита при хора, които пушат, и те са по-склонни да използват тютюнопушенето като антидепресант.
Последиците от "никотин отслабване"
Благодарение на тези безспорни факти, че много хора мислят, че пушенето може да предпази от затлъстяване. Но това е дълбоко грешка. Фактът, че въпреки факта, че теглото на човека може да бъде намалена, то няма да му донесе някакви здравословни, тъй като всички тези процеси са дегенеративни в природата. Първото нещо, което се влияе от тютюнопушенето - това е жизнено важни органи: мускулите, белите дробове, черния дроб, кръвоносните съдове и сърцето, и така нататък ..
В тази храна престава да бъде източник на енергия и хранителни вещества, "увлича" борба с тялото тютюн поддържа храносмилателната си функция до минимум. По този начин, един пушач, при съвсем нормален хранителен режим, тъй като тя страда от глад. Голяма част от енергията, получена от малки порции за храносмилане храна се изразходва за борбата с никотин отравяне. Очевидно е, че загубата на тегло в този случай е болезнена и се извършва за сметка на жизненоважни органи.
И това се страхува от тези излишни килограми?
И все пак много пушачи се колебаят да се откажат от навика на страха, за да получите по-добри. За да се вземе решение за това, много от тях трябва да се обърнат към психотерапевти, но, както се оказва, в повечето случаи, този проблем се решава лесно. Ясно е, че когато отказване от тютюнопушене тялото започва да смила храната по-добре и апетита на човек се подобрява. Но същият модел винаги се наблюдава по време на период на възстановяване след тежко заболяване. Никой не дойде на ум, за да отслабнете, да зарази, например, туберкулоза?
Ето защо, в съзнателно отхвърляне на дим просто трябва да се разработи диета за първите няколко месеца от живота без цигари и да го направи по-добре със специалист. Не трябва да забравяме, че с възможно увеличаване на теглото, средно, това е около 10 килограма, човек ще започне да се чувства много по-добре и по-удобно, защото на неговия метаболизъм в организма се стабилизира.
Това означава, че увеличаването на физическата активност, облекчение тегло няма да бъде голям проблем. Ето защо се страхува това е абсолютно не е необходимо, вече няма нужда да се страхуват от болести, които са измъчвани пушачи, намаляване на качеството им на живот и възпитанието на "гроба".