Чрез Особености Перфектен

Търсенето на идеала разрушава живота ни. Тя оставя след себе си разочарование, ако резултатите не са постигнати, и парализира ни ще се страхуват от възможно несъвършенството на резултата, така че ние сме просто пребиваващи бездейства. Ако не мога да го направи съвършен, тогава защо се притеснява да се направи нещо? Ние често си задавате този въпрос, или по-лошо, ние сме научени да вярват, че първо трябва да се запитате.

Не е тайна, многократно съм казал, че съм перфекционист. Аз винаги съм бил такъв. Без значение дали става дума за голям колеж или удоволствието да бъдете единствената в класа, които са в състояние да си спомни повече от 100 термини и определения, или нещо друго, аз винаги се стремим към съвършенство и нищо по-малко не ме устройва. Учили са ме, че безмилостното преследване на идеала - това е знак за отличие. Мислех, че е добре за мен, и е уверен в постигането на целите си. Но аз вече не съм перфекционист. Аз съм перфекционист възстановява. Защо? Защото разбрах, перфекционизъм не ми помогне. В действителност, ние вече доказа, че е вредно. Позволете ми да ви разкажа една история за една салата. Да, правилно сте прочели. Имам една история и тя е за салата.

Искаш ли да чуеш нещо съвсем нелепо? Веднъж имах стрес поради салатата. Добре, по дяволите салата ме доведе до стрес. Аз просто исках малко хрупкава, сочна айсберг и Романо, леко подправена ранчото превръзка. (Да, аз като същите тези сосове, с които родителите убедят децата си да ядат зеленчуци. Мисля, че и други хора като тях, но те са се убеди, че не е, защото не е "перфектен", а всички.) Салатата беше не "идеален", защото всеки знае, че трябва да се яде тъмни листни зеленчуци като спанак, рукола, зеле, цвекло и други суперхрана Зелените. Колкото по-тъмен е зеленият цвят, повече хранителни вещества в нея, нали? Хвърли си диетично калпав айсберг!

Има детски ранчо дресинг не съдържа захар (или дори по-лошо - фруктозен царевичен сироп!) И вкусове? Това не е достатъчно добър! Яжте салатата суха и гола (това се отнася за салатата, а не за вас, вие не трябва да са голи) или със зехтин студено пресован първо и прясно изцеден лимонов сок, или да не се яде изобщо. Моят безпомощен салата не е съвършен, и това ме натъжава. (Това беше мания с "идеална" диета, това води до нарушения и хранително пристрастяване, което аз съм се борил в миналото). За щастие, аз осъзнах, че стресът се дължи на марулята е само космически глупаво. Сега, очевидно решение. Майната перфектно!

Това е наистина голям проблем, да се хранят малко салата айсберг и роман обработват сос? Това наистина не е така. Някои фитнес професионалисти и непоколебими ентусиастите могат да слепешката с пръст, да се смеят и казват, че салата ми беше нискокачествени гиганти органична зеленчукова ферма, той трябва да разнообразите точно 1.8539 чаена лъжичка зехтин първо студено пресоване.

Други са имали подобни преживявания. Понякога те чух, че ябълките не са съвършени, те вместо да трябва да се консумират тъмни плодове, или кафяв ориз по-добре от бяло или мазна риба е по-добре бяла риба. Резултатът от техните "добри" намерения не бяха достатъчно добри, и те трябва да се стремим към идеала. Не. Майната перфектно!

Мога да ви уверя, че не само с храната се стремя идеала. Можете да гони идеала във всяка област. Разбрах, че често води до появата на доброволен парализа и пълен застой поради страх да направи нещо несъвършено.

Идеален финансов план

Не се притеснявайте. Вече няма да се обсъдят салати. Вместо това, нека да поговорим за пари! Ние всички се стремим към финансовото здраве и да предприеме разумни мерки за увеличаване на приходите. Ние сме заинтересовани от говорещи думи като пенсионни спестовни сметки, индивидуална пенсионна сметка, лихви и дивиденти, капиталови печалби, и да се държат така, сякаш не ни пука какво се случва с индекс SP 500 на международните пазари. Честно казано, аз се гордея с моето семейство управлява пари. Ние разполагаме със собствена къща. Ние нямаме дългове. Ние имаме дъждовен ден фонд. Имаме пенсионни спестявания.

Осъзнахме, още веднъж, опитвайки се да се реализира "идеален" глупави. Ние сме добре подготвени, бяхме много уверени и знаещ, и реши да действа. Беше ли перфектно? Не, вероятно не. Но ние направихме нещо продуктивно, отколкото да живееш в парализата и бездействието. Това "нещо продуктивно" дойде под формата на профили за отваряне на подобряване на сметка. Защо подобрение? Тъй като това имаше смисъл за нас. Първо, те са най-добрите рейтинг съветници роботи, а аз обсебен от простота и удобство, което напълно съответства на подобрение. Изберете целите си (те имат лесен и бърз инструмент за това) и поставете пари на депозит. Всички сме и се изпълняват в рамките на минути.

(Забележка! Важно е да бъдете внимателни. Не правете нищо, луд, например, не поставяйте всяка стотинка в запасите въз основа на "свръхсекретна съвет", или не е необходимо ежедневно затваряне сделка. Останете скучни основи. За да спестяват повече, отколкото печелите. Отърви се от дългове. Планирайте утре (включително пенсионни вноски). Създаване на фонд за черни дни. Отърви се от излишни разходи).

Стига приказки за пари. Какво ще кажете за нещастни моите чувства за перфектната салата, нека обсъдим проблема за идеалната тренировка.

Аз много добре знам, за да намерите най-доброто тренировка. Когато се състезава в вдигане на тежести, което е търсил за перфектната програма за обучение, която ще ме направи брутално силни. Исках да разбие световния рекорд, по дяволите! А преди това, аз бях на лов за най-добрата програма за отслабване. Това е не само много време ме доведе до най-различни програми за "надежда-и-нищо-е-правене", но също така да изтощително резултати, когато аз все още следват програмата. Gym е затворен? Неее. Не мога да работя навън тренировка Б моята програма!

В залата, на която присъствах, оставяйки града, че не е подходящ за тяга на врата и палачинки. Неее! Не мога спокойно да дръпнете тези спукан палачинки! Обучението включва в gravitrone свръхнабор и висок блок, но салона е почти винаги пълна, и не можех да получите много прав оборудване. Какво да се прави. Не мога да надмноженство! Е всичко, загуби само защото имам да правя тези упражнения сам? Той ще развали моите резултати?

Ако обучението не може да бъде изпълнено точно поради затворения фитнеса или липсата на оборудване, аз съм разстроен. Да, знам, че е глупаво, аз не трябва да го каже. В един OD, ако не може да работи на цялата тренировка е идеален, като се смята, че е по-добре да не го правя. Майната перфектно!

Понякога нещо се обърка, въпреки нашите намерения, но слава богу, силова тренировка и фитнес, не винаги са сложни. Така че сега, не се упражнява, ако салона е затворен или пълно, и той не разполага с необходимото оборудване? Е, какво да кажа. Направи нещо. Това е по-добре от нищо.

Този пример е показателен за много хора, защото те прекарват много време да вържете в интернет в търсене на перфектната програмата за обучение. Престанете да гледате "перфектен", просто започнете да практикувате основните принципи доказали отново и отново. Какво ще кажете за последния пример за това, как да търсите за перфектния преднината на парализа?

В края на миналата година реших да започна тренировка на месеца. По време на първата тренировка може да плати, колкото искате, и 10% от всяка продажба ще бъдат дарени на благотворителни животни придружители. В крайна сметка, който не обича животните? Всички трябва да имат отлична! Ще получите отлична програма за обучение и помощ на животните в нужда. "Да го направим!" - извиках аз страстно. И след това да започне да задава въпроси.

Кои благотворителност е най-добрият? Кое е по-подходящо за повечето филантропи, прехвърляне на средства директно на нуждаещите се? Необходимо е да се прехвърлят средства към тези, които помагат на бездомните котки и кучета, или тези, които помагат сложи край на жестокост към животните? Трябва ли да се обърне внимание на разликата в рейтинга на благотворителни организации, като например A + и A? Тогава аз се успокои три освободителните думи: в ада с идеала.

След изследване на няколко благотворителни онлайн CharityWatch.org разбрах, че мога да направя много повече, събиране на дарения, отколкото да губите време в безсмислено търсене на перфектната благотворителност. Затова избрах благотворителността Petsmart и стартирате програмата веднага.

Майната перфектно!

Да, това е мигновен, спонтанен, подтиквани кофеиново флаш в мозъка ми. Ако сте перфекционист, ще се наложи някои разширена информация. Ако не, тогава най-вероятно мислят, че съм малко луд, че съзнанието ми - ужасно място, а аз трябва да мисли сериозно за намаляване на зареждане самолетно гориво ─ кафе. И как си? Случайно да парализа и бездействие ще защото сте прекалено зает с намирането на перфектния план? Смятате ли, че чувството на безсилие на мислене за това дали всичко, което правите е съвършен? Майната перфектно!

Смятате ли, че решението. Усещайки колебание преди да продължите с "идеална" плана пропуска или просто защото той не изглежда идеално, просто тихо да си кажете: "По дяволите идеален" и продължете. Направи нещо. Понякога е доста приемливо и може би дори полезно съдържание с добър резултат, вместо да търсите за идеала. Яжте салата несъвършен. Въплъщават несъвършения си финансов план. Прекарано извън идеалната тренировка.

Несъвършена действие е по-добро от бездействието. Добри резултати отново и отново, ще се окажете много повече от безсмислено търсенето на перфектния начин на действие с нулев резултат. Вие може да направи разликата, малко тук, малко там, за да получат знания и опит. Просто направи нещо и не се очакват тази алтернатива ─ да работи неуморно в името на съвършенство от самото начало и без край е възможно. Следващият път, когато почувствате невероятно спокойствие, казвайки тези освобождаващи думи: "Да вървят по дяволите с идеала".

Предишна публикация Как да се съчетаят депресия с физическо натоварване