Чай меню диета за отслабване на 3, 7 и 14 дни, коментари резултати

Чай Диета е много мека диета техника и съвършени лица, които желаят да отслабнете постепенно, без да причинява вреда и стрес за тялото си.

основа загуба на тегло хранителна програма чай е избран високо качество зелен чай, който съдържа органична киселина, протеин и пектин, фруктоза, глюкоза и няколко витамини.

Но най-важното, че съдържа катехин съединение, с която се разделят мазнини и повишава метаболизма, и следователно, намалява теглото.

Плюсове и минуси на диета чай

Ползите от чай хранителни техники включват:

• Бърза загуба на тегло;
• Подобрена бъбречна функция, черния дроб;
• Намаляване на нивата на холестерола в кръвта;
• Отделянето на токсини, токсини от тялото.

Чай за отслабване е противопоказано:

• Бъбречно заболяване, сърцето, стомашно-чревния тракт;
• хипертония;
• По време на обостряне на стомашни язви и гастрити;
• В юношеството и старост,
• Бременни жени и кърмачки.

В период на спазването на строга забрана, наложена на пържени, мазни храни, заведения за бързо хранене, хляб, сладкиши, алкохол. Диетата трябва да се състои от следните задължителни продукти:

• Мляко, сирене, яйца;
• Риба, зеленчуци и месо;
• Плодове, сушени плодове, мед;
• Елда, ориз, овесена каша.

Правила за отслабване чай

Чай система има някои правила, които изискват строга и стриктно спазване на:

• Чай се използва само под формата на прясно набрани листа и качество, но не и на празен стомах;
• Чай напитка е забранено да се вземат по време на хранене и веднага след това. За да го получите след хранене, трябва да изчакате 30 минути;
• Препоръчителната скорост на деня - 3 чаши силни или слаби 6 чаши зелен чай напитка.

Балансиран техника чай за отслабване трае 15 дни, загубеното тегло, след което сумата от 4 кг. Меню е предназначена за 3 дни, който по избор може да се редуват един с друг.

Меню за 3 дни

• Сутрин: ябълка, зелен чай, варен ориз, мед, ръжен хляб парче;
• Обяд: доматен сок;
• Обяд: чай напитки, задушени зеленчуци или картофено пюре, няколко резена печена риба.
• Следобедна закуска: 4 бр. сушени кайсии, чай;
• Вечеря: извара и плодова салата, компот.

• Сутрин: чифт мандарина, чай, овесена каша със сушени кайсии и мед;
• Обяд: morsik Бери;
• Обяд: чай, пилешка супа с пиле, чифт бисквити, малка част от който и да е зеленчукова салата;
• Следобедна закуска: 4 бр. сушени сини сливи, чай;
• Вечеря: салата от зеленчуци (чушки, краставици, грах, домати), сок от моркови, парче риба.

• Сутрин: кайсия, зелен чай, няколко яйца, елда;
• Обяд: мляко;
• Обяд: чай, картофено пюре, парче говеждо месо, ръжен хляб;
• Следобедна закуска: 3 бр. дати, чай;
• Вечеря: салата избор, мляко с ориз, чай.

Чай техника също има няколко варианта за намаляване на диети.

Чаят и мляко диета

млечен Техниката чай и прочистване на тялото и ще премахне 1.5 кг наднормено тегло. През целия ден трябва да се консумира само зелен чай с мляко и питейна вода. Рецептата на диета чаената напитка, както следва:

• половин литър мляко обезмаслено възпаление,
• слагам 4 ч.л. листа чай зелен,
• в продължение на 20 минути и се филтрува.

Вода-чай диета

Този начин на работа на деня е подходяща както и почистване и поддръжка на теглото.
Диетичните ден на водата и чая се препоръчва на всеки една до две седмици.

Японска диета чай

Проверете какво ви% телесни мазнини, BMI и други важни параметри

Разберете най-интересните факти от биографията на първата дама на Америка - снимки преди и след пластична който беше Мелания Тръмп в младежките си години, преди да се срещна с Доналд Тръмп

• Японски диетични метод чай се основава на висок клас зелен чай, който се използва ежедневно в размер от един литър за четиринадесет диета.
• Диетата не включва домати, банани и грозде.

Меню за 14 дни

• Закуска: ниско съдържание на мазнини извара с чай;
• Обяд: две яйца, част от зеле, сок от ананас;
• Вечеря: варени зеленчуци, риба гарнитура, чай напитки, свежа салата.

• Закуска: сирене, чай;
• Обяд: риба във фолио, чай, салата зеле;
• Вечеря: варено говеждо месо (говеждо месо), чай, яйца, двойка.

• Закуска: чай, маслено тесто и овесени бисквитки;
• Обяд: тиква - зеле яхния, чай напитка, ябълка;
• Вечеря: салата от краставици, поръсва се с билки, печена говеждо месо, чай, яйце.

• Закуска: кисело мляко напитка с резени от екзотични плодове, чай;
• Обяд: салата от варени моркови с заквасена сметана, чай, яйца;
• Вечеря: всички плодове, яйца, сок.

• Закуска: препечена филийка с конфитюр Бери, извара, чай;
• Обяд: печени пилешки гърди, яйце, домат напитка;
• Вечеря: чай, яйце салата (моркови, ябълки, леко бадем).

В между храненията забравяйте да използвате вода за пиене.
По мнение на отслабнал, японски чай система отслабване гарантирано ще отнеме две седмици най-малко 6 допълнителни килограма.

Диета черен чай

Тази програма, диета трае една седмица и дава бързи резултати от гледна точка на загуба на тегло.
Главното условие - да използва чай напитка, без захар-съдържащи добавки и мляко; стриктно 20 минути преди хранене. Освен чай, следните продукти са включени в менюто:

• Понеделник - "сирене": ниско съдържание на мазнини извара, която курсове за деня на 120, 110, 120 г;
• Вторник - "пиле". Варено бяло пилешко месо - 120, 150, 140 гр;
• Сряда - "Чай мляко";
• Четвъртък - "ябълка": ябълки - 8 броя;.
• Петък - "месо". Телешко или говеждо месо - 100, 120, 110 гр;
• Събота - "морков": мед и моркови (задължително сурови) - 8 бр.
• Неделя - "mannoe или ориз": грис, ориз каша с мед и сушени плодове.

Puer Чай Диета

Puer - отлично китайски чай напитка, която е идеална изгаря мазнините, тонове и освежава. Седмица процедура Puer трае една седмица, което позволява на хвърляне на 3 кг.

• Puer дневен прием - повече от 3 чаши.
• Примерно меню включва овесена каша с Puer за закуска, варено филе от говеждо месо за обяд, следобеден чай и Пу-ер на сирене за вечеря.

Чай Диета Viktorii Bekhem

Известен хайлайфа често се придържа към всички видове хранителни практики, за да се поддържа идеалното състояние на фигурата. Една от тях е чай диета програма за отслабване.

• Що се отнася до метода на чай на Viktorii Bekhem, е необходимо да се използва само черен чай, който, според нея, добър освежава, тонизира и и укрепва имунната система.

• Резултатите са забележителни диета чай - постепенна загуба на тегло, без да вредят на здравето и тялото.
• В допълнение, по правилния начин, след като за да издържи тежестта не включва значителни промени в менюто.

Отзиви за чай диета за одобряване на и се поддържа от десетките жени, които са постигнали с помощта на желаното отслабване ефект. Лекарите също не забраняват чай хранителна техника, обаче, предупреждават, че ако някои противопоказания, че не трябва да се спазват.