Целулитът пълни подробности за "портокалова кора" - медицински портал ""

За целулит проблем (и, разбира се, начини за постигане на пълна победа над тях) отразяват днес 9 от 10 членове на нежния пол. AI многократно губи битката с "кошмарен портокалова кора". Защо се случва това?

От медицинска гледна точка, целулит - структурна промяна в подкожната мастна тъкан слой, което води до нарушаване на лимфен дренаж и циркулацията на кръвта. На "език лекар", явление, наречено gynoid липодистрофия.

Въпреки това, повечето от нас чуете думата "целулит", тя се асоциира единствено с "портокалова кора", т.е. туберкули и вдлъбнатини в определени участъци от кожата. Това е чисто козметичен дефект на красивата половина от човечеството, че лекарите не вярват на заболяването. Но традиция е традиция, и в тази статия ще и да се използва терминът "целулита" като наименование за козметичен проблем.

"Invention" на целулита може да се нарече гений ход на пазара козметичен бизнес, отваряне неизчерпаем източник на доходи за. Фактът, че явлението "портокалова кора" се среща в 80-95% от жените! Така че може би е време да веднъж завинаги да се разбере, в някои случаи, целулит може да се смята за патология, и в която - на вторични полови белези на женското тяло.

Без анатомията и физиологията на целулит не разбирам

От училище, ние имаме една идея, че под най-горния слой на кожата е отпусната подкожна тъкан - мазнини. В тази мека еластична междинен слой, като вид на рамка, поставена от клетки на съединителната тъкан, в която "на живо" мастните клетки - адипоцитите. Тези клетки (наречени целулит, и това е, за да ги дължим на знанията за целулит) са свързани с кръвоносната система. От раждането до около 5 години в техните мастните клетки на съединителна тъкан "къщи" разделяй и растат (краен брой адипоцити се определя от генетични фактори и на всяко лице поотделно). След това те престават деление и растеж продължава.

Функцията на тези клетки - синтеза на мазнини (липогенезата) и тяхното разграждане (липолиза). След кръвообращението мастни киселини (липиди) се прехвърлят в тъканта за осигуряване на енергийните нужди на тялото, и "отпадъчни продукти" адипоцити извлечени лимфни. Колкото по-добре кръвоснабдяването на мастна тъкан, толкова по обменния курс в нея. Обикновено, липолизата и липогенезата трябва да бъдат балансирани. Ако производството на мазнини е по-бързо, отколкото техните разцепване на непотърсени мазнини натрупва в клетките, размерът на която може да се увеличи до 30-40 пъти. Разширяване (хипертрофия) на адипоцити и създава неравномерно кожата. И - само при жените!

Защо е целулит "атака" само на нежния пол? Това се дължи на женското тяло.

Фактът, че мъжете в бедрата и корема съединителната стена "къщи", където са поставени мастните клетки, разположени от една страна, на малко разстояние една от друга, и от друга страна, са ориентирани диагонално към повърхността на кожата. При жените, мастните лобулите са по-големи стени почти перпендикулярно, и се съединителната тъкан е по-хомогенен. Освен това, естеството на това е при условие, че женското тяло има запас от мазнини за "черни дни", за да се гарантира, че основната функция - плодородие. Ето защо, мастната тъкан при мъжете е около 12% от тялото и се фокусира върху корема, кръста и раменете, а за жените - 25% и се намира на корема, бедрата и задните части.

Между другото, пряка връзка между целулита и наднорменото тегло не е - "портокалова кора" може да се появи като "понички" и в тънки лица, и двете млади момичета и възрастни жени. От друга страна, натрупването на излишни килограми (и поради това значително увеличение на "стратегически резерви" на мазнини) неминуемо води до целулит.

По този начин, ако говорим за целулит като козметичен проблем, това е до известна степен присъства във всички жени. Както се казва, на десния етаж! Е, я "покаже" - това е изразът "портокалова кора" - зависи от индивидуалните особености на организма.

Четири етап на целулит

Развитието на целулит е прието да се прави разлика четири етапа:

В първия етап, лимфните съдове вече не се справят с извличането на "отпадъци", които в процеса на мастните клетки дейност "хвърлени" в междуклетъчната течност. Подуване възниква, което е за елиминиране на "изпомпване" ненужно вена течност свързан.
Вторият етап се характеризира с факта, че натрупаната течност не може да се справи вече венозната система, поради което налягането вътре в съединителната клетки се увеличава и мазнини уплътнен, щипка вена. Подуването се увеличава.
В третия етап натрупаната течност започва да компресира артерия, са отговорни за подаване на кислород към тъканите. В състояния на хипоксия, които обхващат няколко мастните клетки веднъж (като особен COM), той започва да се развива активно груб, "неправилно" съединителна тъкан, която е прикрепена към единия край на мускула, а другият - към кожата. В резултат на това на повърхността на кожата става нехомогенни: къде са границите на "стотици", образувана кухина, а там, където няма - изпъкналост. Това е механизмът на възникване на "портокалова кора", която вече стават видими.
В четвъртия етап на "клетка" заедно, покрити по-плътна съединителна тъкан, нервни окончания страдат. Целулитът в участъци от кожата да стане цианоза и студени на пипане и болезнено. Той е четвъртият етап и патология, като целулит проблеми на козметични развива в здраве.

Целулитът? Вчера все още не е!

Причините за целулит са огромни. Те могат да бъдат разделени на вътрешни и външни.

Такива фактори включват първа група:

Наследствено предразположение, което се предава по женска линия;
Хормонален дисбаланс, срещащи се в нарушения на ендокринната система. Освен това, развитието на целулит е директно свързан с естествените хормонални "шипове": около 15% от "портокалова кора" се появява по време на пубертета, 25% - по време на и след бременност и в 15% от случаите по време на менопаузата.

Втората група от фактори включва:

Заседнал начин на живот, физическа активност (в отсъствие или недостига на мастни киселини мускулната активност остава неизползван и натрупани "в резерв" под формата на мазнини);
Лошото хранене (когато тялото е излишните животински мазнини и въглехидрати, те просто не разполагат с време, за да "унищожават", както и липса на растителни мазнини, зеленчуци, плодове и витамини, възпрепятства оттегляне "отпадъци");
злоупотреба и тютюнопушенето Алкохолът също допринася за появата на целулит. Поради тези зависимости намалява лумена на кръвоносни съдове и кръвообращението, включително в мазнини слой.
Носенето на прекалено тесни дрехи и високи токчета (това е трудно циркулация).
Лошите условия на околната среда и постоянен стрес (влоши метаболизъм).

В допълнение, трябва да се отбележи, че развитието на целулита - и дори процеса стареене, както и за да се предотврати това не може да е толкова невъзможно да се "отмяна" и всички други промени, които идват, тъй като ние се движат от ранно детство до дълбока старост. Но тук е да се запази фигурата и гладка кожа вече напълно възможно. В крайна сметка, на скоростта на развитие на целулит много зависи от начина на живот.

Как да живеем с целулита?

От гладка кожа без изключение, като повече от неравен, целулит е на стойност до война. Основната цел на тази "борба" е да се предотврати целулита се развива в по-късен етап. И в първия и втория от неговите "стъпки" дори не се грижат специалисти. Необходимо е само да се вземе предвид, че трябва да се бори не само с "портокалова кора", тъй като със своя мързел и лоши навици. За да спечелите, трябва да упражнява усилия и търпение.

Всички антицелулитни мерки трябва да бъдат редовни, само и лечение може да бъде ефективна. Не са кремове, гелове, масажи и супер-скъпи процедури в салоните не ще даде резултати, без здравословна диета и физически упражнения.

И сега директно за методите на борба.

Най-достъпен начин - дневни душове. Ако по този начин също търка тялото (особено проблемни зони) с твърда четка, гъба ръкавица или Lykova, значително подобряване на кръвообращението. Триенето да се извършва в следния ред: хип - от долу нагоре, стомаха - по часовниковата стрелка около пъпа на очевидна усещане за парене.

Баня също може да помогне в трудна борбата с целулита. Затоплете продължение на 20 минути, а след това масажирайте проблемните зони. Между другото, най-ефективният начин за антицелулитен масаж - изтръпване. Вземете си кожна гънка с подкожна мазнина и масаж всяка област в продължение на 5-10 минути. За да усили ефекта на процедурата, е полезно да се добави към баня мента, градински чай, розмарин, лавандула - тези средства помагат да се стимулира кръвообращението и насърчаване на изчезването на признаци на загриженост към вас. Добро като вана с морска сол.

Средства за подобряване на кръвообращението

Тъй като ние не забравяйте, целулит започва с задръствания и интерстициална течност на анормални кръвоносни съдове. Следователно, за да се бори с "портокалова кора" могат да се използват като фармацевтични препарати, които имат леко дразнене, анти kapillyaroukreplyayuschim или действие, както и специални антицелулитни кремове и гелове.

Ако вашето благополучие ви позволява да използвате услугите на салони за красота, можете да прибегнете до ултразвук pulsoterapii (процедура, при която с помощта на ултразвук унищожи излишната съединителна тъкан) и механичен лимфен дренаж (този ефект нормализира обмяната на веществата, ускорява отстраняването на продуктите от разкъсването на мастна тъкан под влияние на микро-течения).

Въпреки това, козметиците в арсенала, има много модерни методи. Electromyostimulation, игла липолизата, терапия секторен налягане - всичко това е една малка част от хардуера, които се използват за премахване на белезите на целулит. И все още има kislorodoozonoterapiya, мезотерапия, разнообразие от топли и студени тайна, масажи ...

Разбира се, всичко това е доста скъпо. Следователно, за да се реши дали да се следва принципа на "красота изисква жертви" или не - зависи от вас.

Предотвратяване на целулит

Разбира се, целулит е по-добре да се предотврати, отколкото да се справят с него до края на живота си. Особено, че списъкът на превантивни антицелулитни мерки се състои само от три елемента: храна, вода и движение.

1 точка: храната. Първото и най-важно превантивна мярка - правилното хранене. Не, това не е за цял живот диета, и че някои продукти трябва да се използват по-малко, а други - малко повече. В допълнение, за да се ускори обмяната на веществата, трябва да се яде малко и често.

Списъкът на нежелани продукти включват: тлъсто месо, птиче месо с кожа, колбаси, пушени меса, кисели краставички, всички пържени храни. Не добре дошли и масло торти, сладкиши и други - изкуствени оцветители, овкусители, подобрители.

Тя трябва да бъде чиста риба, морски дарове, зеле, маруля, зелени неща, бобови растения и плодове. Маслото трябва да се замени с зеленчуци, яде пълнозърнест хляб.

2 точка: вода. За да се подобри обмена (включително мазнини) се препоръчва да се пие малко повече, около 2 литра течности на ден. Желателно е да се използва прясно изцедени плодови и зеленчукови сокове, билкови чайове. Особено добър за обменния процес зелен чай. Когато се използва в разумни граници, червено или розово сухо вино също е много полезно. Но от силен алкохол и захар сода трябва да бъде изоставен в полза на един прост чиста вода. консумацията на кафе също не трябва да надвишава разумни граници.

3 място: движението. Добре известно е, че най-добрият метод за обезвреждане на мазнини - мускулна работа. И не е задължително отидете на фитнес центрове или фитнес зали. Дори обикновен пешеходно разстояние (да не говорим за колоездене, пешеходни пътеки или джогинг) подобряване на кръвообращението и лимфния поток. Опитайте се да поне част от начина, по който да работят или домашен пеша, за да премине. Също така е полезно от време на време, игнорирайки асансьора и се изкачи нагоре по стълбите - всичко това ще ви служи добре и не изисква материални разходи.

Ако решите да направите спортни упражнения, имайте предвид, че тежестта не трябва да е прекалено - Вашата цел е да не се изгради мускули и да засили обмяната на веществата. В този смисъл една много интересна система от упражнения излезе с някои Калан Pinckney, който се нарича с името си - каланетика. Тази гимнастика е базиран на стречинг и статични упражнения.