Царевица на хоризонталната лента, за да се отървете от мазоли по ръцете му, методите на лечение

Постоянно обучение, не само може да ви даде по-добра форма и красиво тяло, но и донесе някои проблеми - мазоли по ръцете му. В такива случаи често се чудя как да се предотврати появата на мехури.

С интензивна мехури обучение може да се появи по ръцете

Как да запазите ръцете си от мазоли

За да се защити ръцете си от нараняване, някои от техниките, използвани са достатъчни за изпълнение на упражненията и специализирани инструменти - магнезиев оксид и различни корици за хоризонтална лента, които са и ще го продължат.

Спорт магнезий

Чудесен начин да запазите ръцете си от мазоли е магнезий. Той е на няколко вида:

Течен тебешир ползват спортните специалисти

Подложки и ръкавици

За да се предпазят от повреди, използвайте ръкавици. Ръкавици са гъвкави, те могат да се използват във всички дейности, включително спорт. И можете да увийте изолирбанд или хоризонталната лента за навиване на велосипеди кормило, които се продават в почти всички магазини за стоки за спорт. Ако отстраните бобината, потта ще се потопим в него, ръцете не се плъзгат, така че щетите ще бъде.

лейкопласт

Предотвратяване на появата на мазоли може да бъде мазилка. Мазилки триене се увеличава, като по този начин влияе крепостта за захващане. Трябва да се отбележи, че ако използвате грешен сцепление, бобината може да се откъснете кожата по време на тренировка. Прекратяване на лейкопласт нека не губим време за смилане на магнезий, ако се прави бързи подходи.

Sports мазилка предпазва кожата на ръцете и подобрява сцеплението

Движение на определена техника

Независимо от вида на спорта, че е необходимо да се съобразят с уреди за упражнения.

Как да се избегне увреждане?

• Първата стъпка е да държи правилно хоризонталната лента. Тя е много по-добре и по-безопасно място за улов на бара с пръсти, а не на цялата страна, както обикновено се прави, много спортисти, които се появяват и царевица на хоризонталната лента. Избягвайте неадекватно сцепление, тъй като, когато човек е на средна дланта, а след това на гънка, което допринася за кожата протриване напречната греда. Затова е по-добре да не се използва на дланта и пръстите на ръцете. Използването на такива техники дръжката остава неподвижна. За да видите правилния захват на практика, че е необходимо да попитате всеки спортист или треньор да демонстрират упражненията. В спортни групи, всички участници се различават в процес на подготовка, така че треньорът може без инструктаж, защото си мисли, че всичко и затова е известен и използван. Не се страхувайте да попитам, ако ви попитам, вие със сигурност ще получите отговор и някои ценни съвети.
• Организирайте си малко почивка от упражнения. Palms трябва да се даде на няколко секунди да си почине, дори ако упражняването е направено в срок. Упражненията могат да се редуват с джогинг.

Ако следвате тези процедури, няма да се налага да трескаво търсене на отговор на въпроса как да премахнете мазолите по ръцете му.

уреди за тренировки в лентата трябва да е правилна

Какво да правим с появата на мехури по ръцете

Какво да правим с царевица от хоризонталната лента? В случаите, когато повредата в ръцете си вече, които представяме на методологията за бързо възстановяване на дланите си. Мащабна мехурчета се спукат направо на месото, което води до силна болка. За лечението да е всеки ден да се запази ръцете си в топла вода със сапун и разтвор на сода в продължение на 15 минути.

За да се получи разтворът за сапун-сода, ще имате нужда от капачка всеки шампоан за литър топла вода и една чаена лъжичка сода за хляб чист, която е на разположение във всеки дом. След тези 15 минути, най-царевицата ще омекоти и те трябва да бъдат внимателно нарязани с бръснач или някои от инструменти за маникюр.

След това следва Полски длан, могат да се използват дори и шкурка. И също така е необходимо да използвате редовно овлажнители, тъй като сухата житото втвърди още повече.

Не да задават въпроси: как да се отървете от мазоли по ръцете му, трябва да се използва правилната сцепление и някои обезмаслител същото магнезий. Човек трябва да внимава да не overexert по време на тренировка, понякога да показва дланите си, за да почиват. Ако отговаря на всички тези изисквания, не можете да се страхуват за целостта на свои ръце.