Болка в горната част на гърба причините, лечението

Болка в горната част на гърба тревожи много хора. Много често това е свързано с деформиран поза (понякога има едновременно болки в гърба и краката му), което води до мускулна слабост, ставни деформации и напрежение в сухожилията. Всичко това може да предизвика болка в горната част на гръбначния стълб.
Болката може да се появи в резултат на прекомерно натоварване на мускулите. Най-често на следващия ден след тежки физически натоварвания. Например, когато след дълга пауза отново отидох на фитнес. Болка в горната част на гърба, често се оплакват от жените с по-големи гърди, защото е трудно да запазите вашата поза прав, във връзка с които са претоварени сухожилията и мускулите.

Какви болести причиняват болка?

Но болката в горната част на гърба може да бъде по-сериозни причини. Те включват разкъсвания на междупрешленните дискове, остеопороза, както и различни степени на наранявания. При остеопороза костната изтъняване се случи, те стават много крехки. Костната тъкан може да стане толкова крехки, че прешлените може да се повреди от собствената си тежест на тялото.
Скъсване на междупрешленните дискове е рядко, но възпалено горната част на гърба с тях много силно, почти непоносимо. Един от най-честите наранявания са повредени по време на произшествие, причинено от предпазни колани. В такива случаи, в допълнение към травми на врата се появи разтягане на мускулите, разположени в региона паравертебралния горната част.
В повечето случаи, когато горната част на болки в гърба, болка, локализирана в областта на рамото и / или трапецовиден мускул.

Какво да направя, за да облекчи болката?

Ако имате някакви необясними причини болка в гръбначния стълб, лечението трябва да бъде предписано от лекар. Когато възпалено горния отдел на гръбначния стълб, както и за лечение и лекува болки в гърба, ще варира, тъй като може да бъде по различни причини, съответно.
Освен това, ако проблемът е сериозен, тъй като, например, болест на сърцето или остеопороза, изискват подходящи здравни грижи. Самолечението е в такива заболявания може да направи само вреда за едно и също време, когато болестта е в самото начало, и това може да се излекува с почти няма последствия ще бъдат пропуснати.
В случаите, когато болката в горната част на гърба, предизвикана от физически упражнения като недостатъчна, и прекомерно или грешна позиция, и това е точно известни, има няколко метода за това как да се облекчи тяхното състояние сами. Нека да разгледаме тях.

Какви са начините за намаляване на интензитета на болката могат да бъдат приложени?

Когато болка в гърба в горната част се дължи на стрес на мускулите, е полезно да се работи с ръцете си. Опитайте се да се направи масаж. Благодарение на няколко минути на самостоятелно масаж мускулни спазми отслабват и състояние ще се подобри. Много полезен смесва с дълбок масаж на мускулите. Тя може да се използва, за да се улесни дори най-силната болка за кратък период от време. За да го направите, трябва да се масажира ребрата на ръцете и раменете на противоположната страна.
Масажирайте трапецовиден мускул, уви, не може да се прави от себе си, така че трябва да помолите някой да ви помогне. Поради лек масаж болката в горната част на гръбначния стълб става по-слаб, тъй като подобрява циркулацията на кръвта в място на болка локализация. За да се постигне положителен ефект е необходимо porazminat последователно наляво и надясно трапецовиден мускул. Този масаж се извършва с ръце, бутане на мускулите повтарящи се движения. Натиснете трябва да е мека.
Има и друг начин на масажиране на трапецовидния мускул. За него също се нуждаят от помощ. Необходимо е, че вашият помощник натиска върху мускула трапецовидния мускул в лакътя за 15-30 секунди. След това, в продължение на няколко секунди, да се отпуснете и да поиска бутон, за да се повтори. Натискането на бавен приток на кръв, след като ги в мускулите започва да циркулира по-добре кръвта, той помага за облекчаване на спазми.
Жените, за да се предотврати появата на болка в горната част на гръбначния стълб, спорт могат да бъдат посъветвани да се носят специални сутиени, които поддържат гърдите по-добре от нормалното.

Информацията на този сайт се предоставя само за информационни цели, които не са предназначени да бъде препратка и медицинска точност, не е ръководство за действие.