Болка по време на масаж - това е нормално причини и лечение

Много спорен въпрос в регенеративната медицина е болка при извършване на масаж. Специалистите имат различни възгледи за това, както и факта, че всеки един от нас се чувства болката индивидуално - всеки си има своя праг на болка.

Болка по време на масаж възниква, защото млечна киселина в контакт с кръв (както се случва по време на тренировка). Това е нормално - това е масаж ефект върху мускулите, и те са под товар на продукцията на млечна киселина.

И все пак, нека да видим какво е нивото на болка е нормално, колко време може да бъде запазен в нормално болката и какво казват?

Добро и лошо болка по време на масаж: Причини

Физиотерапевти старата школа, които са били образовани преди повече от 10 години, от време на време се придържат към старите правила ", без болка - нищо добро." Те са научени, и те вярват в него.

Най обучен наскоро, така че не се разгледа. Какво мислите? Проверете вашите лични мнения с гледна точка на специалист от когато се запознаят с него.

И все пак, това е нормално да се чувстват болка по време на масаж?

В идеалния случай, не би се чувствал по-малко "полезна" болка в мускулите, което мнозина се обадите на приятните или благо. Има голяма разлика между "добър болка" и "лоша болка".

Ако смятате, че имате "лоша болка" - остър, силен, страшен - (доверите своето собствено усещане), не забравяйте да разкажете за това, за да си терапевт адаптира към вашия праг на болката.

Дали това е нормално, ако болката продължава 1-3 дни след масажа?

Това понякога е нормална реакция и особено, ако наистина не сте го направили масаж или дори да го премина за първи път.

Защо болката - в норма? Помните ли как веднъж отидох на фитнес, танци в дискотеката или план на ски? На следващия ден, аз не можех да ходя.

Това се нарича мускулна треска, синдром на забавена мускулна болка. Това се случва, след интензивна и необичайно (като след първите спортове) упражнение.

Болката може да се усети 1-3 дни след процедурата. В крайна сметка, някой "бие" Не всеки ден мускулите си за един час!

Някои физически терапевти, автобуси и лекарите да обяснят болката, "освобождаването на токсини", се предполага, че тялото така почистени. Съмнително е и не медицински доказателства, освен обичайните метаболити не са "токсини."

Млечна киселина внезапно се освобождава в кръвта, причинява повишаване на относителната киселинност и нивото на болката. Но млечна киселина е нормален страничен продукт на мускулната активност, отколкото токсина.

Когато твърде много млечна киселина в кръвния поток, ние се чувстваме болката. Тя е силна, ако товарът е подложена на много мускули в същото време.

Толерират или не понасят болката по време и след масажа?

Вашето възприемане на болка е различен от повечето други хора. Това е нормално. Всеки има свой собствен ниво на толерантност към физическа болка, и си специалист трябва да бъде в състояние да се адаптира към вашия праг на болката.

Не понасят болката. Много от пациентите страдат дискомфорт, мислейки, че лекарят "знае какво да прави." Това е грешно! Ако се чувствате неудобно, кажи - може би хората просто не изчисляват натиск или влияние от страна на тялото, където имате болка, но той не знае за това. Говорете за чувствата си!

Може би имате области на тялото, които са повредени и са особено чувствителни. Предупредете за това.

Какво се случва, когато ние ispytval мускулни болки

Болката се случва, когато един силен ефект върху тялото, така че мускулите не могат да се справят с натоварването. Какво се случва в тялото?

• Има кратък спазъм, а ако въздействието не спира, дори и една сълза може да се случи с последващо отцепване на мускулната тъкан в средата.
• Това е по-характерно при излагане на мускулите - екстензори.
• Добре обучени мускулите няма да позволи такива неща. Следователно, процесът трябва да започне с удължен загряване.

Особеността на тялото е контролите на мозъка и регулира ситуацията, предотвратяване самонараняване. Така наречената сензорна връзка между усещанията тактилните и мозъка.

Мускулни спазми, придружени с болка - това е недвусмислен сигнал за промяна на движението на локализация.

Също така, болка може да се прояви в районите на куката. Това е нарушение на храна и мускулна фофизьм. Притискане нерв корен, инервиращи мускули, може да причини болка. Това се нарича блок. Тя може да се диагностицира с помощта палпация. Визуално единица пространство може да нарасне до бъде изпъкнала.

Как да се облекчи болката след масажа

Съвсем наскоро, вътрешни масажисти точка болка заобиколено, като движението в посока на близките лимфни възли.

Добре известно е, Apizartron, Phenylbutazone. Добри резултати се получават чрез прилагане на балсама "звездичка".

Това отклонение, в които кожата реагира на по-мощен стимул, който позволява на мускулите да се отпуснат болезнено.

Един добър специалист ще използва болката като инструмент за диагностика. Също така е ефективен начин да се привлече вниманието на пациента да скрит проблем, за провеждане на лечение по-ефективно.

Как да се отървете от болката след масажа: експерт обяснява