Безсъние при децата как да се помогне на детето сън

Безсъние при деца - това е често срещан проблем. Родителите обикновено очакват, че детето им ще се уморяват на деня, а през нощта да заспи дълбоко. Но това не винаги се случва, понякога детето не може да спи през нощта, въпреки че той е бил изчерпан за деня, той е капризна, изисква внимание, не може да си легне. Което е защо има безсъние при децата. Как да се помогне на бебето да спи?

Безсъние при деца: Причини

Безсъние при деца може да се появи в продължение на много prichinam.Sredi най-честите причини освобождават: общо неразположение, тежко емоционално състояние, което може да се прояви в страх, паника, обсесии, и много повече.

Преди да обвиняват детето за това, което той е инат и не иска да спи, опитайте се да разберете причината за неговото безсъние. Сблъсквайки се с такъв проблем, тъй като безсъние при децата, всеки родител трябва да се разбере, че съзнанието на детето е много крехка, толкова чувствителен дете, тя може да бъде лесно да се изплаши и шок. Разбира се, всичко това може да се отрази на качеството на съня на детето.

За да помогне на бебето да спи, вие трябва да разберете какво точно се разтревожи. Говорете с детето си, опитайте се да го успокои, да го прегърне, да му кажа, че го обичам много.

Безсъние при деца: родителските заблуди

Много родители смятат, че безсънието произтича от факта, че детето не е много активен през деня и директно

преди да заспя, но това не е така. По-скоро, от екшън игри преди лягане, едно дете може да бъде безсъние, защото след като голяма част от дейността твърде преекспонирана дете няма да може да спи. Детето падна Необходимо е заспал дълбоко и спокоен сън, за да го тихо и спокойно.

Безсъние при децата: как да се помогне на бебето да спи

Има няколко начина, които могат да помогнат да се справи с безсъние при децата.

1. Да не се яде през нощта. Разбира се, това не означава, че детето трябва да отиде да си легне гладен не е наред, от това може да бъде и безсъние. Притеснението е, че детето трябва да се яде два часа преди лягане, преди празника, той не трябва да се ядат храни, които съдържат захар, кофеин. Там също ще бъде страхотно, ако детето няма да се пие много течности през нощта.

2. Диета. Опитайте се да запазите вашето дете имаше ежедневието. Тя ще бъде добре, ако бебето ще си лягам в същото време, така че ще бъде по-лесно да заспя. Детето трябва да е на определени действия, които са му необходими, за да извършите преди лягане (за да се измие или да се къпят, да слушате лягане история, целуна мама и татко, и т.н.). Всичко това ще помогне на детето ви да се успокои и да се подготвят за сън.

3. За да се справи с такъв проблем, тъй като безсъние при децата, помощ ароматерапия. Включете aromolampu масло от лавандула и портокал. Ароматът ще се отпуснете и да заспите.

4. Ако безсъние често е притеснен за детето си, свържете се с Вашия лекар, така че той е написал на необходимите лекарства.

5. Уверете се, че бебето харесва леглото си. Нека бебето си в леглото е красиво бельо, дори и в стаята си ще бъде нощна лампа с мека светлина, тъй като много деца се страхуват от тъмното.

Безсъние при деца - може да бъде опасна за тяхното здраве. Ако забележите, че детето си, без видима причина, си мислиш, че не мога да спя преди собственото си да се опита да се справи с този проблем, консултирайте се с вашия лекар за това как да се помогне на детето си.