Ball Работа - футбол свободен стил

Лечение тук # 151; е възможността да се подготви проследяване на топката, като пропуск или удар. Във футбола, той е един от най-важните умения. Всички най-известните играчи четириноги са придобили чрез превъзходен овладяване на техниката на обработка на топката. Постигането на такъв тясно интимност с топката това може да бъде постигнато само чрез много часове на повторение и обучение. )

приемане
Когато се премести в свободното пространство, по-добре е да се пренасочи топката да се движи, да го хване и да се спре напълно. На рецепцията, postrayus докосват горната или средната част на топката. Прекарайте един крак по посока на движението си. Добрите играчи винаги могат да насочват топката към свободното пространство, дори и под натиска на противниците. Това им дава повече време и възможност да бъде една крачка пред опонентите са.

спиране на топката
Спри се използва, когато топката се движи твърде бързо, за да го пренасочи с кран. Най-важната част тук, се измести тежестта на пръстите на краката, тъй като не е нужно време, за да се приспособи към успешно топката, докато стои изцяло на целия крак. Сложете крака си по пътя на топката и амортизирана контакт. За да направите това, внимателно се движи крака в същата посока, в която топката се премества.

Как да се обучават боравене
Най-простият начин за справяне с практиките, обучение с партньор. Той хвърля топката ръцете Ви (или крак преминава). Вие лечение с едно докосване и след това да се върне топката назад към него.

(Bang топката!)
Ако не разполагате с партньор, на стената ще ви даде възможност да упражняват уменията си по всяко време и за толкова дълго, колкото искате. Просто стои пред нея на разстояние от около 3-5 метра и удари топката. След улов отскок и процес. Това упражнение дава възможност да се работи едновременно върху въздействието и лечението. Когато се чувствате уверени, започнете да тренирате двата крака. се опита да вдигне топката по-горе, и да се увеличи скоростта за този ход към него.

Различни методи за обработка на топка

Вътрешната страна на крака (бузата)

подножието на подкрепа трябва да се завърти на 45-90 градуса спрямо пътя на топката. Shift теглото си на върха. Необходимо е да открадна топката вътре в подножието на свободния крак. По време на контакт, топката се амортизира чрез преместване на крака в посоката, в която той се премества.
Ако искате да се пренесе на топката, а след това просто чрез преместване на приемащата крак в желаната посока.

Извън подножието

Тази техника е полезна, когато топката е подвижен пред вас с една ръка в друга. Без да се обръща, можете да го хванете външната страна на крака. За да направите това, вие трябва да го докосне, че част от крака, който се намира точно над малкия пръст. Това трябва да спре бързото движение на топката, тъй като външната страна на крака има голям отпечатък.

база

Просто сложете стъпалото, така че пръстите на краката са повдигнати нагоре. Поради високата скорост в съвременния футбол, стъпалото на спирката на топка се използва основно за лечение на пропуск. Освен това е много полезно при дрибъл. Някои играчи използват тази техника, какво щеше да спре, преди да смените посоката или заповед, която ще го прилага в следващите по-сложни комбинации.

ходилото

Тази техника е полезна, когато топката пада от горната част под ъгъл. Не очаквайте кацането на топката, да се изправя на краката си и да определи очите си върху топката. След това бързо се коригира от траекторията си, така че е по-лесно да го получи. Преди ще попадне топчето, дръпнете краката на глезена домакини. Опитайте се да смекчи падането на топката, отпадане на комина. По време на контакт, се огъват краката си в коляното. Това трябва да спре топката пред вас.

бут

Бедро се използва най-често, когато искате да спрете топката. Пренасочване на свободното пространство с помощта на тазобедрената става е много по-трудно. Меко спиране с помощта на бедрото е подходящ както за възходящи и низходящи на топката. Уверете се, че взе удобна позиция за приемане. Когато сте готови да поставите хип така, че да е на пътя на топката и го наклонете, така че да удря топката надолу. Без да се накланя топката отскача вас. За контакт използвайте пространството точно над колянната капачка, около средата на бедрото. Вътрешната страна на бедрото е идеален за да спре топката лети право към вас.

гърди

Гърди осигурява най-голяма площ, за да спрете или да пренасочат топката. За да спрете хранене, издърпайте ръцете напред и затегнете мускулите. За възглавница трябва да полегне малко по-рано. Можете също така да се огъват коленете или скочи да замени гърдите на височината на полета на топката.

глава
Пригответе пътя, ако искате да се удари главата си. Но не се нарани, а просто открадна топката челото му. Преди контакт, обърнете главата си във всяка желана посока вас (пренасочи).
Ако искате да изпратите топката в краката му (стоп), не се обърнете главата си, а вместо това се огъват коленете си и се наклони в горната част на тялото напред.

Оригиналната статия е на интернет страницата expertfootball.com
При изготвянето на настоящата статия помогна:
Gugel преводач
Yandex речници
Може би имате нещо да добавите.

P.S.Obrabotka топката назад
Роналдиньо се, че една назад. Това не беше в оригиналната статия, но съм добавил като опция. Влак neckstall и neckcatch, уверено с тази техника.

И тъй като топката назад.

Дали някой ще го изтеглите .rar (1.5Mbit).

Изтеглете към нормалното като .rar (8MB).

А футбол # 151; Просто правя SKA. Намерих в хладно му ска-пънк песен за футбол. Не си спомням истината на всяка група или заглавието на песента.

Готин номер обличам ризи. Тениска обикновено се отстранява, тъй като това пич поставя.

Знаете ли, че Роберто Карлуш печели в банката и се интересува от паркур?

Горна Reservoir на Абдуллах (известен още като Legend).

Futbotolka
още повече, че # 151; futbozhopa. И нейните обувки "Ladderpoints". X)

(Това трябва да бъде по футбол за жени. Съвпаденията се провеждат само в дъжда.)

И не забравяйте, всичко това за какво да се отбележи е толкова просто, колкото казва: "Гол"

Ако жените футбол е така - аз съм фен на него)))))

Само че не се наведе този блог ...
SKECH. ние сме в очакване ...

Регистрирайте се и изчакайте. Ще го направя скоро ...

Не е зле Skech. Но въпросът ми е къде го взе Видьо за български Freestyler. Ladderpoints Видьо.

Индзаги-9-9

да ми каже с кого Роналдиньо играе в един мач, когато отметна?

събирам