Ароматерапия (аромати) за тялото и душата

Ароматерапия - за тялото и душата

Тези прекрасни аромати, които са в състояние да вдигне настроението, облекчава болката и меланхолията и дават радост блаженство, ние не можем просто да излея в лампата аромат. Те правят страхотен масаж, вземете вана, а дори и ... сън.

Използвани са растителни екстракти в медицината и парфюми, според някои източници, дори и за 3000 години преди Христа. Гърците и римляните са дали значение особено приятна миризма, и те взе баня само с вливането на лавандула. Въпреки че думата "ароматерапия" се появява името на известния химик Рене Морис Getefos изгори ръката си и я натопи в лавандулово масло. Изгореното беше изчезнал, и ароматизиращи средства са били лекувани активно.

Ароматерапия - за тялото и душата

Натурални ароматични етерични масла чрез обонятелните рецептори, или кожни ефекти върху мозъка и нормализиране на психическото състояние на човека, което води до приятни емоции, повишават имунитета, подобряват кръвообращението и метаболитни продукти изход. Някои от етерични масла, дори да има изцеление, обезболяващ ефект.

Вана с терапевтични аромати

Какво може да бъде по-добре от гореща вана, където можете да се насладите на един час или два? Особено днес, когато много бани - вече с малък вграден телевизор. Но още по-приятно и с предимство да прекарате времето си в нея, ако добавите във водата малко вкус - всеки, който ви подхожда най-добре. Например, една чаша мляко или сметана трябва да се разреди 7 избран масло капчици. Между другото, една чаша мляко може успешно да замени една чаена лъжичка бадемово или кайсия масло.

Баня-подходящата лайка и лавандула, които ефективно облекчаване на стреса, иланг-иланг, който повишава настроението, както и бор и розмарин, който след няколко минути ще премахне болката на уморени крака и ръце.

Аромакозметика

Ти никога не си купите висококачествени козметични продукти, които лесно могат да направят сами. За да направите това, просто трябва ароматните масла.

Например, лавандула е известен не само със своята прекрасна вкус. Това е перфектно бори с депресия, облекчава болката и затваря рани. Лавандуловото масло - е в ущърб на стрептококи, последните проучвания показват, учени. Ето защо, за да помогне на възпалена кожа, зарастване на рани или лечение на циреи, добавете няколко капки лавандулово масло на неутрален крем за ръце или лосион за качество, или да използвате специални кърпички, които са напоени с това масло.

За кожата на лицето е здрава и сияйна, можете да добавите по обичайния крем 3-4 капки бадемово масло. Но капки от чаено дърво, ефективно премахване на акне.

Със суха кожа се справят праскова няколко капки масло в сметана и масло от жожоба на - естествен антиоксидант, като цяло, и по подразбиране са включени в много козметични продукти.

Но Розмари масло е малко да се добави в шампоан, дава изключителен блясък и здравина на косата.

Масаж с ароматни масла

Масажирайте по себе си - идеалното спокойствие и дори един вид изцеление за тялото. Но ако се използва по време тя е и ароматни масла, можете да изключите това хоби в истински СПА-процедура. По този начин, етерични масла проникват през кожата, са включени в циркулацията на кръв и се отделя чрез белите дробове и бъбреците, удар върху тялото спазмолитично, дезинфектант и стимулиращи ефекти.

Изберете етерични масла за масажи, разбира се, е необходимо да индивидуално. Важно е, да се съобрази с част - 3-5 капки масло на 10 мл от основата. Базовата масло от жожоба може да бъде или бадеми.

Но дори и в офиса в свободното си време, можете да си направите лек масаж на ръцете с маслени капчици приятни - това със сигурност ще се подобри общото състояние и да даде добро настроение за целия ден.

Аромати за здравословен сън

Litsilä аромат на лимонена трева и, ако се използва в спалнята, пречистват въздуха от неприятни миризми и възпиране на насекоми. За да се дезинфекцират въздуха, използвайте масло от розмарин и хвойна. Но смирна и евкалипт се улесни дишането и кашлица, ако сте неразположени.

За да се установи здравословен сън спокоен, особено ако работите в стресова среда, трябва да се сложи една малка възглавница бельо сухи цветя чай роза, лавандула и босилек. Pad може да бъде украсена с бродерия и ажурна и сложи в непосредствена близост до голям, на която спите. Или да вземем за тези цели обичайните декоративни възглавници и няколко капки парфюм тези масла. На следващата сутрин, главата е светло, ясно мислене и настроение - отлично!

Чувствайте се свободни да се използват ароматните масла в козметиката и масаж, експеримент - ще бъдете приятно изненадани от резултатите!