Ако възпалено Ахил

Ахилесово сухожилие - най-двусмислен сухожилие в човешкото тяло. Това е и най-дебелата и най-уязвимите. В риск - атлетите, възрастните хора, особено спортисти на средна възраст.

възпаление на ахилесовото сухожилие, по прост начин - - тендинит Ако болката в областта на петата (просто по-горе), и по-специално, когато се изправи на краката си, а след това е то. Ако болката е някъде близо до пищяла, можете да се отпуснете, това е само нещо с мускулите на прасеца, например, стречинг. Joke - също, разбира се, малко по-приятен. Особено, ако го "вкара", това ще доведе до проблеми със същото Ахил.

Ахилесово сухожилие е много бавно възстановяване се дължи на факта, че слабо снабдени с кръв. Ето защо, на микротравми натрупват които в крайна сметка може да доведе до нейното спукване.

Къса рязко с остра болка, като болката от раната. И в най-неочаквани моменти, това може да се случи дори и по време на ходене, тичане или скачане. Трябва да вкара контузен крак, прилага лед и леден дъжд спортове. прилага превръзка налягане и го предаде на ръцете на лекаря. Какво ще се случи по-нататък - можем да кажем с увереност, за известно време, лекарят ще му позволи от спорта само плуване.

Предотвратяване на тази травма е много проста - да не се увеличи драстично натоварването на обучение и да се използват подходящи обувки с стелки подходящи.

Възпаление на ахилесовото сухожилие е особено силна често сред активно участие в спорта, като причината за това е прекалено натоварване на мускулите на краката. Само с помощта на ахилесовото сухожилие костта на петата се свързва с мускула на прасеца е най-дебелата сухожилие в човешкото тяло. И това го преживява максималното натоварване, когато спортистът изпълнява упражненията, докато стои.

Ако е повреден Ахил лекува в продължение на дълго време, и това е, което вече споменах, поради слабото кръвоснабдяване. "Умората" се съхранява, microdamages стават все повече и е изпълнен с руптура.

Откъде знаеш, че проблемът е с Ахил? Не е трудно.

На първо място, това е остра болка в областта на петата. Пристрастията започва още през нощта, а на върха на болка възниква по време на тренировка. Около ахилесовото сухожилие настъпва подуване и зачервяване на кожата, тя става по-дебел. Също така по време на ходене или тичане до зоната на ахилесовото сухожилие може да чуе един вид криза.

Някой ще бъде остра болка, някой просто дискомфорт, зависи от конкретното организма. Във всеки случай - се изисква посещение при лекар.

Сега се анализират причините, може да има няколко.

Разбира се, това е спорт и спортна дейност, свързана с тичане, скачане и т.н. Big натоварване на мускулите на прасеца, и дава на ахилесовото сухожилие. Също така в риск е, а не спортисти, но хората с плоски стъпала. Ако обувките са много неудобни - тя също е допълнителна тежест върху ахилесовото сухожилие, дръжте крака в обувката (маратонката) не се клати при ходене, както и факта, че обувките са били прави стелки. Имаше моменти, когато проблемите с обмяната на веществата също имат отрицателен ефект върху състоянието на ахилесовото сухожилие.

Какво правите, когато тези проблеми започнаха с Ахил?

Основното нещо, тъй като това е тъжно, че е необходимо да се откаже от спорта, докато не бъдат излекувани. В противен случай, рецидив е неизбежна и болестта ще се развие отново. Някои лекари са толкова обикновено препоръчват почивка на легло! Може би това е твърде много, но ако трябва да отида, а след това се възползва от стегната превръзка и снима още по-добре.

Лекарите също предписват някои лекарства и физическа терапия процедури (например, парафини или терапевтична кал).

Като цяло, сериозен и шегува с Ахил не е необходимо. И Арвидас Сабонис играе с незараснали Ахил и счупи във втория от доста разрушен кариерата си. Същото беше контузен и Дейвид Бекъм, защото от това, което той трябваше да пропусне Световното първенство по футбол.