Афродита диети за отслабване с Анастасия Stotskaya ревюта, менюта, рецепти

Диета Афродита - е ефективен начин за контролиране на теглото, състоящ се от три опции на менюто: гръцки, зеленчуци и морски дарове.

За тези, които се интересуват от това как тънък Анастасия Stotskaya, певицата отвори завесата на секретността: пътуване до градовете на Гърция, тя научава от местните жители, че има специална гръцка диета на краставици и козе сирене. Използването на тази техника, Анастасия беше приятно изненадан от резултата: тя успя да хвърли 12 килограма.

Афродита диета ползи е, че тя има положителен ефект не само върху теглото, но и на красотата на жените: тя укрепва ноктите и косата, насърчава подмладяване на кожата.
Витамини и минерали, които се съдържат в храната, за подобряване на грижите и сърдечно-съдовата системи.

За разлика от предишната версия, средиземноморската диета се смята за по-разнообразна Афродита, тъй като голяма част от морски дарове присъства в менюто си, осигуряване на положителен ефект върху цялото тяло.

Същността на диетата на Афродита от Stotskaya е ограничена консумация на въглехидрати, които допринасят за формирането на мастните депа, както и с тази диета тялото започва да се съборят сами.

Доводи за и против

Най-очевидните предимства на трите диети включват:

Липсата на силно чувство за глад;
Висока ефективност;
Малък брой противопоказания.

От минусите само че монотонен диета могат да бъдат идентифицирани може да издържи не всеки, а в някои случаи не се допускат:

По време на бременност и кърмене;
При заболявания на стомаха и червата;
Като тийнейджър;
В следоперативния период.

Колко може да загубят на диета на Афродита

Използването на който и да е от трите диети, ще загубят до 12 кг за 1 седмица, като всеки ден се калорично съдържание не надвишава 1300 калории.

Какви продукти не може да се използва във всички менюта:

Зърнени култури, картофи;
Плодове, сладкиши;
ядки;
Всички съставки за въглехидрат-съдържащи храни.

Диета Афродита: меню, най-добрите рецепти за отслабване

Основните правила на диетата Афродита

Когато замайването и слабостта трябва да бъде, за да спрете диетата или да намерят най-подходящия вариант;
По време на активната загуба на тегло е необходимо да се пие много течности - най-малко 1,5 литра вода на ден, а да не забравяме за зелените и билкови чайове - те са важни.

Диета Афродита: меню за 7 дни

Ако искате да се намали теглото, така може по-бързо да се 7-8 килограма, трябва да се прибегне до помощта на морето менюто Афродита. Тя изглежда по следния начин:

Пийте на гладно топла вода и лимонов сок;
Закуска зеленчукова салата с боб, пийте зелен чай или сок;
Хапнете салата от морски и растителни гарнитура;
Снек с парче сирене, ако е необходимо, изпийте чаша червено вино;
Вечеря приготвена риба с маслини и зеленчукова салата.

Афродита диета с козе сирене и краставици

Най-строг вариант на диетата ограничава консумацията на храна до два продукта - краставици и сирене за две седмици:

Ежедневно се яде 1 кг пресни краставици и 300-400 грама сирене;
Осъществяване на данните за салата съставки.

Диета Афродита от Анастасия Stotskaya

Проверете какво ви% телесни мазнини, BMI и други важни параметри

Разберете най-интересните факти от биографията на първата дама на Америка - снимки преди и след пластична който беше Мелания Тръмп в младежките си години, преди да се срещна с Доналд Тръмп

На сутринта ние ядем салата с краставици, репички и маруля, изпийте чаша зелен чай;
Лека закуска домати;
Хапнете маруля, целина, 50 грам ядат варени пилешки гърди;
Следобедна закуска зеле салати;
За вечеря, изберете някоя ястие, приготвено с пресни или задушени зеленчуци.

Най-добрите рецепти на диета Афродита Средиземно

Рецепта за салата със сирене и корнишони

Cut 300 г пресни краставици, те се смесват с извара (3 чаени лъжички ..);
Смесва се с зеленчуци, облечени с маслиново масло;
Поръсете кубчета сирене.

Салата от морски дарове рецепта

Салата рецепта за зеленчукова диета

Вари се 100 г боб, нарязани чушки, краставици, домати и зеленчуци;
Смесете зеленчуците с боб, облечен със зехтин, изсипете лимоновия сок;
Сложете в хладилника за половин час.

Лекарите смятат, по-привлекателен вариант и безвреден морската диета, но храна краставици и сирене - небалансиран. Те препоръчват използването на този метод за загуба на тегло, и отново, за да го наберете, да не се яде на мазнини и въглехидрати храни.

Как да се измъкнем от диетата:

Постепенно въвеждане на постно месо, то е по-добре да се даде предимство на пиле или пуйка;
На излизане диета сирене краставица постепенно влиза и зеленчуци;
Продължи да се ядат храни от менюто, но за да се увеличи приема на млечни продукти, месо и овесени трици.

Резултати Афродита хранене за здравословен хранителен режим, според отслабване, просто чудесно:

Красива коса, кожа и нокти;
Доброто здраве;
намаляване на теглото.

Обратната връзка от нашите читатели

Ангелина, 25 години:

"Използвах меню Афродита с краставици и сирене. На първите 3 дни, така че е трудно да се яде и необичайни, но след това стана много по-лесно. Тежах всеки ден и количеството на Отслабнах продължение на 2 седмици е 11 килограма, които търсят "

"Аз обичам морски дарове, и реши да използва подходящия хранителен режим. Резултатът няма да се налага да чака дълго: едната седмица загубих 6 килограма, а сега тихо Влажност в любимата си рокля "

"Хвърлих менюто зеленчук Афродита диета в продължение на 5 дни, 3.5 кг, и гладни аз не трябва да: Мисля, пиеше много вода и зелен чай, а когато гладен - похапвате краставици"