8 практични съвета за това как да получите себе си, за да работи!
Всеки човек е меланхолия, апатия и мързел, който отрича всичките си планове за продуктивна работа. Понякога е много трудно да се вземе в ръце и да започне да изпълнява необходимите задължения.
Това е особено вярно за тези, които са самостоятелно заети (на свободна практика, предприемачи, мобилните служители и т.н.). Ако трябва да започнат да работят в офиса, в който работи само, ако сте си шеф, ще го направи много по-трудно.
Как да се конфигурира да работи. Много хора се интересуват от този въпрос. Ако имате подобен проблем не е запознат от слухове, а след това следвайте тези съвети, за да се работи много ефективно.
1. Определете си една награда
Когато няма абсолютно никакво желание да се извърши планираната сделка, трябва да завърши до себе си определена награда. Тя може да бъде пътуването на кино или кафе, чаша хубав коняк, чат с приятели и повече. Тази техника позволява много ефективно да слезе от дивана и да започне работа.
2. Вземете една ободряваща напитка
За всеки човек може да се окаже доста по-различно - някои предпочитат да пият кафе, а другата - зелен чай с мед и джинджифил, а други - Energy Drink. Този подход помага да събере сили, но не злоупотребяват с тях също. Ако не искате да сте такива напитки, вземете чаша вряла вода, тя се разтваря в една супена лъжица мед и добавете 15-20 капки настойка от женшен или елеутерокок. Такива средства кара тялото в добра тон.
3. Направете една тренировка или малък набор от физически упражнения
Това може да бъде един участък, банални лицеви опори и коремни преси. Упражнения позволяват да се насища организма с кислород, което има благотворен ефект върху здравето. Мозъкът получава повече от хранителните вещества, които позволяват на машината, за да започнете.
4. Извършване на трудна задача в някои части
Нежелание да правите нищо понякога възниква поради факта, че задачата е много тежко. Почивка в 15-минутни стъпки, и се опитват да започнат да ги прилагат. Този подход е по-лесно да събере сили и да довърши работата си.
5. Започнете с най-простите
Ако имате пред очите ви е да направите списък за целия ден, а вие нямате представа къде да започне, започнете с най-простите и вълнуващо. Така че можете да се презаредите с енергия за нови постижения, както и процесът ще премине от само себе си. Положителен мотивация първоначално работи много добре.
6. почивка от процеса
Ако постоянно се занимава с една и съща, а дори и повече умствена материя, мозъкът е претоварен. За да го разтоварят, трябва да избяга от делата и ключа. Най-доброто лекарство е възможно физически упражнения.
7. Дишайте чист въздух
Ако по време на умора на ден ролки, трябва да ходи на чист въздух. Желателно е да го направи някъде на разстояние от пътя и шума на града - спокойна тиха парка, река и така нататък. По време на разходката ще получите част от кислород и да се върне да работи с нова сила.
8. релаксация
Пийте ментов чай, медитира, да слушате музика, спокойна и пълноценна почивка. След като се успокоиха, можете да започнете да работите с нова сила.
Други популярни статии:
- Най-полезен за хората, за да водят дневник?
- Quadrant за паричните потоци
- Как да се явят на интервю. Най-честите неудобни въпроси от потенциални работодатели
- 7 причини за намаляване на лична ефективност
- Как да подобрите живота си? 20 реални стъпки!
- Как да си намеря работа, която носи удоволствие?
- Как да си направим работно време за тях
- Счетоводни услуги като печеливш бизнес
