6 причини да се събуди преди изгрев слънце

Не и ако сте мъж принуден, а след това няма такива проблеми - просто ставам будилник и идват навреме на работа. Но ако профилът на вашия бизнес ви позволява да организирате свой собствен график на труд и почивка, а след това повдига въпроси. И отговорите на тези въпроси можете да намерите в тази статия.

Виртуална битка срещу Съветския Ларк не разполага с такъв висок интензитет като конфронтацията месоядците и вегетарианците, но също така може да бъде доста жестоко. Някои говорят за специална животворна доброта зората, а други твърдят, че само помага на останалата част от нощта, за да включите своята креативност в пълна сила. Налейте масло върху огън неуморните британски учени, влачат боеприпаси в една или друга лагера. Но ние ще се опитаме да избягат от целия шум и анализира само реалните ползи от работа през нощта.

1. На сутринта, е по-лесно да се направи трудни решения

Според психолози, силата на волята, както и силата на нашите мускули, има известна краен резерв. През деня той постепенно се изчерпва, а вечер много от нас не се получи в решителния състоянието, в което те са били през нощта. Това означава, че ако ще да реши да извърши трудно, неприятен, досаден задача, а след това трябва да се прави точно на сутринта, защото през нощта там ще има сто хиляди извинения за неговото изпълнение или отмяна.

2. Рано сутринта е свободна от главоболия

3. На сутринта малко отвличане на вниманието

4. Богат сутрин спестява по цял ден

Ако се сблъскате с най-малко една от задачите, пред които са изправени сте в ранните сутрешни часове, много е вероятно, в дясно, а с другата, а вечер ще бъде повече свободно време. Но след като се забави малко и се захващаме за работа в следобедните часове, както на целия ви ден ще бъде смачкана и хаотично. Шансовете са, че не изпълняват редовни задачи не наистина да си починат и да си легне навреме.

5. На сутринта на ниското ниво на стрес

Вместо това, тя не съществува. Вашето състояние на ума в този момент може да се сравни с една спокойна повърхност на водата, която отразява първите лъчи на слънцето. В този дух, мелодия в медитация, йога, се концентрира върху четенето на книгата. И това е съвсем друг ефект се получава, ако една и съща сесия, когато се опитвате да се придържаме към едно произведение прекъсване или забавяне в края на деня, на нерва.

6. Това дава възможност да се отпуснете през деня

Ако стане достатъчно рано, за да се справят с дела в първата половина на деня, той ви дава добро извинение да се изолират за един час за един ден почивка. И това, което би могло да бъде по-приятно и полезно. отколкото да се вземе дрямка след вкусна вечеря с чиста съвест на факта, че всички по главното производство са над?

Опитвали ли сте да започнете деня си рано сутрин? И какви са впечатленията ви?