100: 1 1

За да отслабнете, трябва да ядете продукти, като например -

1 - зеленчукова салата (всеки растителен отделно).

2 - плодова салата (само плодове отделно).

3 - Lean зърнени култури (овесена каша, ориз, елда).

4 - нискомаслени млечни продукти (сирене, кашкавал, извара, кисело мляко, кисело мляко).

5 - лимон, портокал, мандарина.

6 - момче или варена риба (не мазна).

7 - чай ​​и подправки (черен и червен пипер, карамфил, лук, чесън, магданоз, копър, джинджифил, целина, дафинов лист и други).

8 - Пийте билков чай, чай, отвара дома, суроватка, обезмаслено кисело мляко.

9 - Смес от мед с лимон и зелен чай (също питейна чага, бреза сок, сок от червени боровинки и бульон).

10 - птица (не мазен, диета, малка част).

На най-горния ред ще помогне да отслабнете - Зеленчуци - за тази реакция може да бъде оценена 40 точки;

второ място ще намерите плодове - ананас - такъв отговор бъде кредитирана с 80 точки;

на следващия ред отворени нискокалорични зеленчуци - зеле - воля играе 120 точки;

тогава ще трябва да се яде - ябълка - за този плод може да се добави 160 точки;

последвано предполагам корен - джинджифил - отговорът е на цена 200 точки;

помага за намаляване на теглото ниско съдържание на мазнини - кисело мляко - отговорът е възнаграден с 240 точки;

под линията дава на зърнени храни - елда - с него ще печелят 280 точки;

последният ред е зеленчуци - целина - отговорът ще спечели 320 точки, на добър час!