Живот без запек

Запек - е реакция на организма към процеса на храносмилането. Ако има забавяне на един стол за дълъг период (повече от два дни), това е лошо. По време на дефекация от тялото са получени метаболитни продукти. След отстранен храносмилателната система на хранителни продукти и хранителни вещества, се освобождава чрез остатъци ректума.

И ако този процес е трудно, всички отпадъци, които съдържат множество токсини, които се задържат в червата. През това време те са отново абсорбира в кръвта, изострянето на благосъстоянието на човека. И колкото по-дълго не е движение на червата, по-силна е отровата на тялото от различни шлаки. Поради това, в интерес на всички да знаят всичко за запек и начините за борба с нея, тъй като това заболяване може да се изправи всеки.

Причини за запек

Запек са следните видове:

- Organic са вродени дефекти черва;

- функционалност, която може да възникне поради липса на правилното хранене, стрес, реакции към лекарства, промени в организма след операцията.

Направи голяма грешка този, който взема наркотици или лаксативи клизма почиства червата, тъй като тези интервенции нарушават естествената си активност и отделят електролити. Един добър вариант - да не се създаде проблем, вместо да търсят начини за евентуално да се отърве от него. Гаранция обикновен стол - една балансирана диета. достатъчен прием на вода, ежедневни упражнения и ходене, плодове и зеленчуци.

лечение на запек

Ако болки в корема, загуби апетит, не спонтанно стол, тогава ще трябва да се търси начин за лечение. Най-бързият начин - салата от прясно зеле с растително масло. Има и друг популярен метод: сливи плодове трябва да се излива вряла вода за един час и получената напитка е едно питие. Но за това, че болестта е изчезнала завинаги, трябва да промените диетата: премахване на сладки и буйни бисквити, закуски в движение, за да се даде предимство на зеленчукови супи. Много добра помощ в такива случаи, кисело мляко и овесени ядки.

Най-доброто лекарство - питейна вода в големи количества. Няма нужда да го замени с лимонада или сок, които често съдържат химикали, замърсяващи нашите тела. Той помага за облекчаване на запек напитка, направена от семена от копър и листа от хибискус. Много приятен вкус чай започва да действа след осем часа, така че трябва да го използвате внимателно, ако на сутринта трябва да се работи или на екскурзия.

Злоупотребява с слабителни билки не трябва да бъде, защото те могат да унищожат природните червата. Ако събитието не реши проблема, има основание да се предположи, че това е едно сериозно нарушение. В такъв случай трябва да отидете на лекар. Организмът - система с конкретна програма, според която тялото ни работи. Понякога стабилност не успее, и това води до заболяване. Особено страдат храносмилателната система, която е свързана с външни и вътрешни фактори. В случай на нарушение на своята дейност развиват запек и диария.

Голям неудобство и дискомфорт за нормален живот създава запек. На този фон, много от характеристиките на заболяването са нарушени. Много притеснен за нервната система, хората стават раздразнителни. Голяма събиране на изпражнения в червата разгражда усвояването, може да се развие интоксикация. Този синдром е често наблюдавана при деца. При възрастни, нарушение води до хиповитаминоза, изтощение, имунодефицитни и кожни заболявания. Въпреки всички тези проблеми, можете да се отървете от запек.

Както бе споменато по-горе, изисква нормализиране на мощност, което променя структурата на изпражненията. Трябва да се направи в диетата си различни зеленчуци и плодове, които перфектно стимулира перисталтиката и е обогатен с витамини и различни минерали, така необходими за човешкото здраве. На всеки два часа трябва да се пие чаша вода. Това е страхотна стимулация за предотвратяване на запек. Добро използване на елда храни и ориз, овесена каша, заменете белия хляб с ръж.

От древни времена са били използвани за лечение на спортни упражнения. Коремните мускули ще ви помогнат да се въвеждат в отлично състояние и мускулния тонус на червата, което води до храна ще бъде по-лесно да се движи напред, и няма да има стагнация. Напълно подходящ за възстановяване на бягане и плуване, както и обикновени разходки. Добър чревната функция ви позволява да настроите дихателни упражнения и масаж.

Запекът често се развива при бременни жени. Каузата им е резултат от компресия на контури на червата или сакрални нервите. За да се реши този проблем може да бъде продукти от: ечемик или овесени ядки, кисело мляко и елда. Ако не, тогава се прилага глицеринови свещички. Лечение на запек при новородено може само масаж на корема или чрез използване на свещи. Без консултация с педиатър наркотици и клизми не трябва да се използва. Ако проблемът възниква в резултат на въвеждането на ново захранване, не се притеснявайте, тъй като червата се адаптира в два дни, и всичко ще премине от само себе си.